ＵＣＣ食品服務系統社長上島成介，經常要主持國內外大小會議，因此效率特別重要。他要求與會的同仁事先做好充分的準備，從結論開始說起，以免浪費所有人的寶貴時間。
日期：2011-01-27
知足、節流，才能創造富足人生的起點；熱情工作加上理性投資，才能大步走向富裕；守住財富、身心安頓，才能細細品味幸福人生；最後，懂得分享與付出，人生才能臻至圓滿。打造不同階段的四把金鑰，就能一路敲開幸福門，走向富足境地。
日期：2011-01-27
玫瑰和荔枝，曾經讓吳寶春在世界麵包大賽上成為台灣之光，而二○一○年的巧克力世界大師賽中，台北寒舍艾美酒店的鄭吉賢，也以覆盆子玫瑰荔枝巧克力作品拿下台灣區冠軍。鄭吉賢把基本功練扎實，並藉著不斷參加各項指標性賽事來證明自己能力，奠定在料理點心界江湖地位。
日期：2011-01-20
油是主婦們料理時必備基本法寶，然而在健康鼓吹之下，許多人無形中對油產生了許多錯誤印象。坊間油品琳琅滿目，究竟該如何挑選、使用，才能做出兼顧健康與美味的料理呢？
日期：2010-09-30
「台北就像是一個美食的大千世界，無限豐盛繁華，隨時都有新東西和新變化。」飲食作家葉怡蘭在部落格中這麼寫著。現在就讓她帶路，引領我們去發掘二○一○年美味又有特色的新餐廳。
日期：2010-09-23
女人活得久跟女人有化妝有關，化妝動用手指，觸覺、視覺、嗅覺‧‧全派上用場，也讓女人覺得年輕、表情開朗、積極外出；若歐吉桑與阿公也開始化妝，壽命也會變長吧!
日期：2010-05-06
若問台中人：「台中哪裡最時尚？」多數人肯定會說：「勤美、精明」；然而這次，台中「慢漫遊」地圖，我們要帶大家跳過熟悉的勤美商圈、精明一街觀光商圈，從邊陲尋訪小巷的柳暗花明。
日期：2010-04-22
