頭髮變白的根本原因是毛囊黑色素減少，這可能與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成障礙等有關。某些疾病（白化病、白癜風、甲狀腺功能亢進症、腦垂體相關疾病等）、遺傳、衰老、飲食、精神壓力等因素都有可能造成長白髮窘境。如果是由其他疾病導致的長白髮窘境，首先要去除病因。在排除了疾病等因素的影響後，可以從均衡營養、生活規律、舒緩情緒等方面來盡可能延緩長白髮。
日期：2020-04-02
著有《富人怎麼想》並曾擔任嬌生、葛蘭素史克等大企業顧問的理財專家希伯德（Steve Siebold），花費數年時間研究富人與中產階級的差異，他最近在CNBC撰文點出，導致中產階級無法致富的八種思維。
日期：2020-04-01
有人認為私密寫作指的是寫日記、隨筆等，這是不精準的。有些人寫文章也不公開，而有些人會將日記發布在網路上。公開寫作和私密寫作的區別不在於寫什麼，也不在於寫得好不好，而在前者是為公開發表而寫，後者是為自己私藏而寫。
日期：2020-04-01
常言道：「我們要先愛自己」，但很多人不懂到底要怎麼愛？其實這份愛就是來自「內在父母」。你一定比你真正的父母還要了解自己，究竟需要什麼品質的關懷與支持。
日期：2020-04-01
COVID-19（武漢肺炎）疫情不樂觀，且為期四天的清明節連假將屆，不少人有祭祖掃墓、出遊行程，群眾聚集接觸的機會大增。台大醫院婦產部主治醫師施景中呼籲國人，沒事就待在家裡，希望這連續四天假日不要出亂子，如果瞬間（疫情）大爆發就會很慘。
日期：2020-04-01
我的社團裡有很多人想學習寫作，新手普遍會問一個問題：老師，我非常想嘗試寫作，我該如何邁出第一步？答案永遠只有一個。別廢話，直接開始寫。別廢話，直接開始寫。別廢話，直接開始寫。
日期：2020-03-30
曾幾何時，經歷了很多人事物，遭遇了很多的無奈，工作激情慢慢冷卻，也開始慢慢重視自己的健康和家人的狀況，後面幾年真正感覺到是用時間在換取薪資。
日期：2020-03-30
人為什麼會逃避人生目標？因為它要花更長的時間﹑更大的力氣，遭受更大的挫敗，它不是一塊甜蜜的方糖輕易入口﹑輕易融化，誰會想要自找苦吃，拿一塊大石頭往身上砸？只有極少數的人，而這些人後來都能夠自我實現，過得起想過的人生，是我們羨慕的人。
日期：2020-03-27
主力無所不在，只要投資朋友肯用心長期觀察幾檔自己有興趣的股票，一定可以發現主力的蹤跡。也許我們沒有像專業投資者有專業的投資分析軟體，但我們可從兩方面著手，來發現主力布局的蹤跡，有些主力習慣默默地在一定的價位下吃貨；有些主力習慣在利空時進貨，但這些其實都是籌碼集中的過程。
日期：2020-03-27
