簡易而言，退休金規劃分為四大步驟：1.估計退休後生活資金總需求。2.計算已經擁有的退休金準備。3.算出還需要提撥的退休準備金。4.填補退休金缺口。每個人狀況和需求不同，差異極大。
日期：2019-03-11
《早點這樣想，該多好：從卡住的路轉彎，當一個幸福飽滿的大人》是心理治療師楊嘉玲的第七本書，書中寫下一個心理治療師跟每個人一樣，在成長的路上，努力成為一個幸福飽滿的大人，每個生命階段的挫折與糾結，都有可能成為一次蛻變的契機，只要你不放棄。
日期：2019-03-11
退休後住在國外的短租公寓，自己下廚做番茄燉牛肉、鮪魚三明治當三餐，白天逛美術館、喝咖啡，夜晚聽音樂劇、瘋嘉年華，中間穿插幾趟登山小旅行，飽覽壯麗的湖光山色─68歲的前衛生署長葉金川，上個月剛從紐西蘭Long stay（長住）回來，這就是他在奧克蘭（Auckland）慢活的真實寫照！
日期：2019-03-08
二○一六年二月，浩鼎新藥解盲前後的一番發言， 讓聲譽卓著的中研院院長掉入輿論沸騰的地獄。 害怕別人眼光、不敢看新聞，連該得的國際獎項都不敢拿，錯過了諾貝爾獎。 從恐懼到鼓起勇氣，在一片罵聲之中，他不厭其煩重申自己的清白。 二○一八年十二月二十八日，法院宣判「無罪」， 這將近一千個日子，翁啟惠是怎麼走過來的？
日期：2019-03-07
中國國務院在2016年提出的「十三五規劃綱要草案」中，提到要興建北京到台灣的「京台高鐵」，且在2015年底北京至福州的高鐵已經通車，現在就差從福州到台灣的路線，據中國媒體報導，現在有政協委員將在人大會議上，提交建議中國政府盡速打通平潭到台灣本島海底隧道的提案。
日期：2019-03-07
我在瑞典有個菲律賓好友H，最初是在朋友聚會上認識的，H得知我來自臺灣，便興奮地說我是他第一個認識的臺灣人，小時候家裡好多人到臺灣工作，爸爸媽媽叔叔伯伯阿姨姑姑，他們返家時會帶臺灣的玩具給他，所以他當時覺得臺灣是一個美好的玩具王國。
日期：2019-03-07
因為這個事情我交了新朋友，最深刻的是謝清志，我不認識他，他來看我，也送我他寫的書，這種太多了⋯⋯，我也碰過牧師當計程車司機，連續三次碰到他，最後還幫我禱告。
日期：2019-03-07
別以為年輕時打拚事業，穩當地做好退休準備，年老備有一筆退休金就能高枕無憂！即使有錢，也可能因失智被騙、分產後被子女棄養，或是空有房產卻現金流不夠……，明明「不窮」，卻無法過安穩的老後人生。這是高齡社會，也是將來你我都可能遇到的「銀色金融炸彈」！
日期：2019-03-06
