步行不只是單純的移動方式或走路，更是維持大腦年輕的重要關鍵。83歲仍活躍於教學與演講的日本健康學者石田良惠教授透露，自己保持大腦靈活與身體硬朗的祕訣，就是在於每天堅持15分鐘的「防失智散步術」。她表示，與其追求長時間運動，「會不會走路」比「走多久」更為重要，該怎麼走，有3大訣竅。
日期：2026-04-18
藍白擱置115年度中央政府總預算逾230天後，立法院長韓國瑜周三(4/15)召集朝野協商，各黨團達成共識，預計下周二(4/21)邀請行政院長卓榮泰及相關首長列席備詢後，放行總預算付委審查。不過藍白放行總預算付委有以下條件：行政院須於付委後半年內提出《軍人待遇條例》、《警察人事條例》修正案及其他軍公教保障措施，並即刻推動立院已通過的新興計畫案。公民監督國會聯盟（公督盟）批評，在野黨以逾9兆元國家預算作為政治籌碼，不僅衝擊民生建設，更讓全體國民淪為政黨私鬥的最大受害者。
日期：2026-04-15
為防止「剴剴案」虐兒事件重演，立法院周二（4/14）三讀通過《兒童托育服務法》，將0至2歲托育規範單獨立法，強化托育管理機制。未來一旦發生虐童行為，最高可處60萬元罰鍰，並公布行為人姓名及其所屬機構。為進一步確保兒童人身安全，立法院將「監管雲」法制化，規定托育機構應裝設監視錄影設備，影像至少保存30日並加以保密；違反規定者，最高可對負責人處以30萬元罰鍰。若限期未改善或情節重大，主管機關得勒令停招6個月至1年，情節嚴重者，甚至可直接廢止其設立許可。除了影像保存，同時提高違法人員及托育機構處罰強度！社家署副署長張美美表示，未來將比照交通違規處罰，採違規記點制度，達一定點數可廢除托育人員身分。至於詳細記點方式，仍須由子法訂定。
日期：2026-04-14
編按：金融股怎麼買才能穩定領股息、打造財富自由？52歲「肥羊醫師」翁建原靠著金融股投資，甚至借錢加碼，在2026年達成資產破億、年領近500萬股息的目標。翁建原長期專注金融股布局，持股高達1,991張，核心標的包含中信金(2891)、富邦金(2881)、國泰金(2882)、元大金(2885)、玉山金(2884)等指標金融股，成功累積破億元資產。在12大金融股中，他更親自評比：中信金 (2891)、玉山金 (2884)、富邦金(2881)為S級金融股推薦，國泰金 (2882)、元大金 (2885)、兆豐金 (2886)、永豐金 (2890)、第一金 (2892)、華南金 (2880)則為A級。金融股現在還能買嗎？跌到多少是進場點？肥羊醫師完整策略一次公開。
日期：2026-04-13
台灣全體上市櫃公司2025年度淨利高達4.51兆元，繳出史上最佳成績單。除了整體獲利表現驚人，企業EPS的大幅提升，才是真正支撐股價的關鍵基本面。
日期：2026-04-08
編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。
日期：2026-04-02
被稱為「不配息的0050」、市值型ETF凱基台灣TOP 50(009816)，自2/3掛牌以來就引爆熱潮，即使遇上美伊開戰台股震盪加劇，但009816受益人成長飆速，贏過不少熱門高息ETF，如群益台灣精選高息(00919)、元大高股息(0056)，以及國泰永續高股息(00878)。盤點美伊開戰以來，人氣前3名台股ETF，其受益人都大增逾10萬人以上，包含元大台灣50(0050)、凱基台灣TOP50(009816)，以及群益台灣精選高息(00919)。小資理財教主Dr.Selena(楊倩琳博士)就點出，小資族正在轉向「不配息市值型ETF」，009816的3月受益成長人數，已經超越不少老牌市值型ETF，背後，其實代表一個非常明確的新趨勢，就是投資人開始從「追求穩定高配息」轉向「重視資產成長與長期報酬」。配息不等於變有錢，真正關鍵是「總報酬」。為什麼009816會爆紅？核心原因只有一個：它更符合長期致富的邏輯。
日期：2026-03-26
經典不敗的日本動漫畫，早年進軍台灣後，傍晚守在電視機前看卡通、半夜躲在棉被裡偷看漫畫，成為許多台灣人的共同回憶。這些長壽動漫作品，過去曾陪我們走過一段童年，如今更以多元形式守護著那段記憶。搭上前往日本東京的航班，一場令人沉浸的回憶殺之旅隨之啟程。
日期：2026-03-25
編按：外表是否年輕，其實與血管息息相關！本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫，年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲，明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康，他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」，如今64歲的他，血管年齡只有28歲、體脂率10%，外表看起來比30幾歲時還年輕。
日期：2026-03-12
(今周刊1525)面對AI浪潮，企業正經歷「不進化，便淘汰」的生存競賽。從流程自動化到跨部門協作升級，產業領航者如何利用數據賦能實現組織重構？
日期：2026-03-11
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