想控制開銷就必須先理解消費行為背後的動機，而要承認並檢視自己花大錢吃虧的黑歷史，更是需要極大的勇氣；但這種反思有其必要，唯有透過反思才能發展出自覺，而一個人必須先有自覺才能成功。
日期：2022-12-26
一個鬧鐘叫不醒，乾脆多設幾個讓自己沒辦法安穩入睡，這樣就不會遲到睡過頭？根據美國研究指出，超過一半的人並不會在鬧鐘響的第一時間醒來，反而是要重複響個2、3次後才會起床，但中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒提醒，如此反覆睡睡醒醒，其實在不斷剝奪自己的睡眠，長期下來對健康是有害的。
日期：2022-12-23
眼、耳、鼻、舌、身五感是人類行為感官根本，每種功能都牽一髮動全身。一般將聽力喪失，稱之為「失聰」，可見聽力良善不僅關係個人的生活品質與人際關係，更會影響大腦功能，造成失智的潛在因素。
日期：2022-12-19
「一家有草地有陽光的生活風格書店」是獨立書店─「晴耕雨讀小書院」對自己的介紹，也精準傳遞出創辦人洪毓穗、曾建富夫妻嚮往的「安靜生活」意象：晴天耕作、雨天讀書。從普通上班族，成為書店老闆；從親密共枕的夫妻，成為創業打拼的夥伴，他們有哪些精采旅途？從閱讀中又獲得哪些勇氣與力量？
日期：2022-12-09
當人一路順遂來到巔峰，接下來會發生什麼事？可能是「摔落」的開始！《一個操盤手的虧損自白》作者吉姆‧保羅(Jim Paul)從意氣風發走到傾家蕩產，坦承剖析自己一路上的心理變化，最終理解過去的成功，部分原因出自運氣，並非全是「人定勝天」，原來知道如何賺錢之前，必須得先學會「不賠錢」！
日期：2022-12-02
近年來，乳香精油愈來愈受歡迎，甚至成為協助修復身體發炎的調養品。其實乳香本就來自於乳香屬 (Boswellia) 植物中的芳香樹脂，這些從乳香樹受傷部位滲出來的樹脂功能如同結痂，能讓傷口痊癒。因此在後疫情時代，對協助身體修復也具有極佳的保養功效。
日期：2022-12-01
全球零售巨頭沃爾瑪面對亞馬遜來勢洶洶的競爭，為了穩固市場地位，建立AI機器人軍團，負責賣場清潔、商品庫存、取貨、物流等管理，發展能制勝對手的「未來超市」新模式。
日期：2022-11-30
你對家的想像是什麼？是遮風避雨的港灣，還是夜裡為你留一盞燈的溫暖？當城市建築年華老去，生長土地上的人該何去何從？安居．樂業．家興是所有人最終的盼望。都市更新擘劃了城市的再生未來，當那個你習以為常的家，走入都市更新生命週期，那些對家的記憶片段與美好時光，如何被保留下來？國家住宅及都市更新中心透過嘉興街公辦都更案，以「海馬迴實驗計畫」勾勒記載這片土地上的人事時地物，讓它成為一帖未來治癒鄉愁的良藥。
日期：2022-11-30
很多人早起工作，中午有小睡一會兒的習慣，對於恢復精神有相當大的助益。午睡要什麼時候睡？睡多久最好？有哪些該注意的事？生命時報整理了午睡的相關知識，帶讀者了解。
日期：2022-11-27
