編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
「為什麼在我做了這麼多事之後，得到的不是感激，而是責怪？」「為什麼其他的手足可以完全置身事外，只有我孤軍奮戰？」「為什麼成為照顧者之後，忽然變成家中等級最低下的那個人了？」到底是什麼情況，讓不能休息的捕手成為如此孤獨、等級低下的人呢？當然是坐在高台上的「觀眾」。
日期：2020-04-21
很多人剛踏入股市會覺得：「賺錢就是贏，輸錢就是你不會玩股票。」但用短期的賺或輸當作是一個人的投資成敗與否，這不只是有誤，還「非常危險」。
日期：2020-04-21
這是我的故事，或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷，我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道，我的讀者不知道，我的編輯不知道。16年前，我遭遇一場「家人的金錢勒索」，這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。
日期：2020-04-20
我國今（18）日雖然無本土案例，但中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，國內再添3例COVID-19（武漢肺炎）境外移入，為海軍敦睦遠航訓練支隊的2名軍艦實習生及1名軍人（案396、397、398）均為20多歲男性，在我國某艦隊實習與訓練。
日期：2020-04-18
只要有機會能留下全家福的合影，不管在何時何地，都是值得珍惜的。尤其是臨終前的陪伴留影，希望留下的是親友間彼此祝福、道別的畫面，期待日後在家屬的回憶中，除了悲傷之外，也能明白善終是人生最棒的禮物之一。
日期：2020-04-15
接納需要學習需要勇氣，更需要時間來好好消化，儘管將心裡的猶豫先全部擱著，好好告訴父親自己心裡的糾結，好好跟父親說說從小到大的感謝與道歉，好好的告別，把愛說出口，讓父親有機會安息，讓自己有機會釋懷。
日期：2020-04-15
曾創辦女裝電商龍頭「東京著衣」的周品均，四月起正式出任由網家、潤泰等股東共同投資，旗下包括86小舖等美妝品牌的唯品風尚集團執行長。她有何本事？
日期：2020-04-15
沒有製造能力的服務業，經不起風雨的考驗；沒有自有油源的油公司，不可能長長久久。為此，台灣中油啟動為期40年的海外探勘計畫，足跡遍布東南亞的印尼、馬來西亞、越南及緬甸，中亞的哈薩克、中東的阿曼及阿拉伯聯合大公國凱馬、歐曼昆、夏甲三個邦，非洲的茅利塔尼亞、納米比亞、加彭、查德、肯亞、剛果、尼日，美洲哥倫比亞、厄瓜多、阿根廷、委內瑞拉、貝里斯，甚至美國、澳洲及巴布亞紐幾內亞等地，提高了台灣中油自有油源的比例。其中，由台灣中油擔任經營人的查德礦區探勘成功，目前已進入開發/生產階段。
日期：2020-04-14
如果夠甘願，即使寒窗苦讀無人問，也不會覺得寂寞；只要夠甘願，即使散盡千金，也覺得助人為樂。
日期：2020-04-13
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