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嚴重時每十年掉八%  肌少症升高骨折風險 肌肉流失易失能  補救要靠阻力運動
健康

嚴重時每十年掉八% 肌少症升高骨折風險 肌肉流失易失能 補救要靠阻力運動

二○二五年,台灣將成為超高齡社會,「肌肉流失」是普遍需認識的議題。若要趁年輕「存肌肉本」、中年「維持肌肉量」、老年「減少肌肉流失」,該怎麼做?

日期:2024-07-03

老牌衛浴〉深耕菲律賓逾20年  市占率近五成 和成重用在地戰將讓品牌扎根
傳產

老牌衛浴〉深耕菲律賓逾20年 市占率近五成 和成重用在地戰將讓品牌扎根

(今周刊1435)台灣老牌衛浴大廠和成赴菲律賓開疆闢土,二十多年下來,HCG已成為當地家喻戶曉的平價衛浴品牌,市占率將近五成。他們是怎麼辦到的?

日期:2024-06-19

「賣了兒子卻買回老爸」,股票賣太早,22000點還能進場?林成蔭:這3個族群可關注
台股

「賣了兒子卻買回老爸」,股票賣太早,22000點還能進場?林成蔭:這3個族群可關注

「天啊,台積電跟飛的一樣,你天天看股票,應該賺翻了!」「唉,我覺得加權指數20,000以上超漲,手上的股票賣早了!」「哇………,這真是比悲傷更悲傷……………。」

日期:2024-06-14

從淨灘、攔截港灣垃圾到廢塑膠再生,日月光全面推動海洋永續
職場

從淨灘、攔截港灣垃圾到廢塑膠再生,日月光全面推動海洋永續

迎向6月8日世界海洋日的到來,各國政府、企業或團體陸續舉辦各種活動,希望提高人們對海洋保護的重視,而長期關注海洋永續議題的日月光投控與日月光環保永續基金會,亦於日前舉辦「2024日月光海洋日聯合淨灘活動」,於全台7個地點同時舉辦淨灘活動,總計共1600人參與、清除高達2.8噸垃圾,為促進海洋的生態保護與資源永續利用,貢獻一己之力。

日期:2024-06-12

專訪環境部長》扮政府的永續長  他如何化解企業碳焦慮        碳費必上路  彭啓明:用生命去完成淨零
政治社會

專訪環境部長》扮政府的永續長 他如何化解企業碳焦慮 碳費必上路 彭啓明:用生命去完成淨零

(今周刊1434)「氣象達人」搖身為環境部長,彭啓明如何帶著國際經驗、民間意見,緩解碳焦慮和綠通膨? 面對產業競爭力、環境正義等難題,他會替環境部帶來哪些「新氣象」?

日期:2024-06-12

鴻海「本益比僅10倍」177元繼續衝?廣達、台達電…老手點名5檔快把握,台積電換聯電行不行?
台股

鴻海「本益比僅10倍」177元繼續衝?廣達、台達電…老手點名5檔快把握,台積電換聯電行不行?

過去相當看好台股的瑞銀,上周開了降評台股的第一槍。對此資深分析師李永年表示,台股本益比24倍不便宜,短線拉回機率高,但跌就是用力買,除台積電、廣達、聯發科、台達電外,他也看好鴻海,認為鴻海用了15年築出大底,今年EPS有機會上12元、明年14~15元。以此估算,現在的鴻海本益比僅10倍出頭。

日期:2024-06-10

AI發展超預期,主計總處上調今年經濟成長率至3.94%!CPI年增率2.07%、連3年逾2%成常態?
國際總經

AI發展超預期,主計總處上調今年經濟成長率至3.94%!CPI年增率2.07%、連3年逾2%成常態?

主計總處周四(5/30)公布最新2024年經濟預測,2024全年經濟成長率至3.94%,比2月預測上修0.51個百分點,創近3年新高。主計總處表示,AI發展的速度比預期快,加上高階半導體、資通訊產能快速提升,挹注我國經濟成長。今日主計總處也上修CPI年增率至2.07%,已連續3年超過2%。新任主計長陳淑姿首次主持主計總處記者會,認為目前經濟成長仍算「緩步增溫」。物價則依舊受季節因素影響,2%以上不至成為常態。

日期:2024-05-30

29歲躍上紐時、33歲奪舞蹈界奧斯卡!簡珮如練舞練到渾身傷、365天都在痛:我跳舞就不痛了…
職場

29歲躍上紐時、33歲奪舞蹈界奧斯卡!簡珮如練舞練到渾身傷、365天都在痛:我跳舞就不痛了…

26歲那年,舞者簡珮如經歷懷孕、生產,身體卻也因此埋下病根,「從腰到小背那一段很容易腰酸和僵硬,常常會肌肉痙攣、不能動彈。」然而,就在生完女兒,恢復身體的那段時間,她被瑪莎葛萊姆舞團選為實習生,3年內以不可思議的速度,竄升為首席,更被來自西班牙和希臘的2位國際知名編舞家選為新作女主角。兩度登上《紐約時報》,舞評稱她是「在同世代中異常大膽、肢體變化如變色龍的瑪莎葛萊姆舞者」。同年,獲得義大利最佳當代女舞者獎。2017年,才33歲的她榮獲有舞蹈界奧斯卡之稱的「紐約貝西獎」(Bessie Awards) 「最佳表演者」,是史上第一位獲得此殊榮的華人。出生富裕家庭的簡珮如,可說是人生勝利組。不過,她拚的除了是天賦,更多的是努力。她笑道,成就帶來的是責任,「我要做的是不斷超越下一個我。」

日期:2024-05-24

星巴克買一送一「限時2天」,這次有3款星冰樂,12品項一次看…為何被說「不再是財富象徵」?
生活消費

星巴克買一送一「限時2天」,這次有3款星冰樂,12品項一次看…為何被說「不再是財富象徵」?

星巴克買一送一又來了,這次高達12個品項,讓你選擇障礙。星巴克推出「夏日推薦指定品項 好友分享日」,除了那堤、焦糖瑪奇朵等常見品項外,星粉愛喝的「摩卡可可碎片星冰樂」、「焦糖可可碎片星冰樂」、「香草星冰樂」都能買一送一。此次活動日期為5/20(周一)至5/21(週二),上午11:00至晚上20:00至全台星巴克門市,購買兩杯特大杯/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料,其中1杯由星巴克招待。

日期:2024-05-21

台海持續緊張,中東火藥庫卻先爆了!以色列與伊朗4月互相攻擊後,台灣如何看待未來變數?
政治社會

台海持續緊張,中東火藥庫卻先爆了!以色列與伊朗4月互相攻擊後,台灣如何看待未來變數?

烏克蘭、以色列及台灣,是世界經濟論壇(WEF)列出的2024年全球最可能情勢升高的三大地區熱點,若有不測恐衝擊國際政治、全球經濟及地區安全,影響層面都非常廣。沒想到,台灣海峽只是持續緊張,中東火藥庫卻先爆發了,以色列及伊朗直接以自有武力跨國攻擊對方,一改過去幾十年的中東局勢格局。長期觀察中東局勢的英國杜倫大學現代中東政治經濟學博士劉長政認為,以色列及伊朗都有國內政治的問題,未來依然可能轉變為進一步的對外「文攻武嚇」,撼動地區局勢。其次,中東地區新強權土耳其,以及11月將迎接大選的美國,也是值得注意的要角。

日期:2024-05-09