奇異果最新與熱門精選文章

中年也有失智危機？遠離早發性失智症，補充3類營養素

失智不是老人專屬的疾病！65歲以下也有失智的可能，被稱為「年輕型失智症」或「早發性失智症」，尤其年輕型失智症惡化快速，需提高警覺；飲食上也要多加注意，別讓失智找上門。

日期：2019-09-09

漫畫出版產業分析》從4000家關到剩490家...台灣租書店「雪崩式倒閉」，最想哭的是這群人

在2012年智慧型手機技術成熟、iPad問世後，租書店便陷入死胡同，2013年時，全台估計僅剩1000家上下，而根據財政部統計，小說、漫畫與雜誌出租業者，截至今年年6月，全國僅餘490家...

日期：2019-09-06

我要行動自如到最後一天！西藏抗老名醫：3個養生秘訣再種下「心念」，就能善終

來自西藏的名醫洛桑加參，實際年齡40多歲，看起來卻相當年輕！他專攻預防醫學、抗衰老領域，養生方法簡單、根本，很有效率。他笑說，自己有時也忍不住想吃炸雞，但吃下去後，知道下次該如何克除自己的口慾跟惰性，這才是健康的大學問！

日期：2019-08-30

醫師護「肝」排毒10招！修護肝細胞、強身排毒，輕鬆遠離脂肪肝

日期：2019-08-29

新課綱上路 親子共學「多元素養」拚實績

一○八課綱將上路，但很多人還不清楚改了什麼內容，課綱中的「素養導向」又是什麼，教育現場已經準備好了嗎？

日期：2019-08-21

名中醫分享防癌祕訣：謹記17招一次擊敗癌症，遠離惡性腫瘤

中醫認為癌症主要來自於氣鬱、痰濕、血瘀體質。

日期：2019-08-02

比化療更讓癌症害怕！營養師公布5類食物助對抗癌症，跟癌細胞斷捨離！

各色新鮮蔬果之中富含各種植化素，都是物美價廉的抗癌食材，不妨多花點心思，從慎選安全食材著手，來避免癌細胞的產生。

日期：2019-07-31

早餐吃中式、西式、超商？營養師教你醒腦早餐這樣挑

早上剛睡醒，是一天內空腹時間最長的時候。如果不吃早餐，大腦營養不足，不但腦袋昏沉，長久下來還會加速腦部老化的過程。

日期：2019-07-29

補充鈣質、天然雌激素！更年期吃這些食物，護心防骨鬆

更年期女性常有心悸、潮熱、睡不好、疲倦、情緒不穩的症狀，建議從調整飲食開始，可多補充高鈣、富含天然雌激素的食物，就能有效改善更年期症狀！

日期：2019-07-16

吃太鹹會傷腎！不想洗腎，吃飯時多吃4大排鹽食物，減負擔、遠離致命傷害

鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體裡負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡，也是神經傳導的必要物質，幫助控制肌肉的收縮。雖然鈉如此重要，但攝取過量，也可能帶來致命傷害。

日期：2019-07-16