減肥毀了我!這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。 從小胖嘟嘟很可愛,但長大後,胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始,她會先吃再催吐,結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣,161公分53公斤的她第一份工作卻被說,減肥吧,再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了,減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中…… 25歲,因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」,她睽違十年,吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎? 為什麼努力減肥,卻對自己越來越沒有自信?為什麼努力運動,卻陷入瘦身地獄無法快樂? 13歲到29歲的盲從減肥,搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字:循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」,停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單,從最簡單的好好吃飯,到控制假性食慾的一日一點心;從喝水迷思到虛假卡路里,靠著改變飲食,兩年內減掉20公斤,更成功懷上雙胞胎。
日期:2023-06-28
潛水器「泰坦號」(Titan)於6/18赴北大西洋海域探訪百年沉船「鐵達尼號」殘骸,在加拿大東部外海下潛後不到2小時,即與水面母船失聯,船上氧氣量只能讓5名乘員使用96小時,週四晚間台灣時間19點08分已耗盡氧氣。雖然美、加、英、法均派出人力物力投入搜救,可惜搜救最後沒有出現奇蹟。美國海岸防衛隊官員宣布,深海機器人在海面下4000公尺處,距離鐵達尼號沉船的船首約488公尺發現潛水器殘骸,殘骸來自泰坦號的壓力室,起因可能是「災難性內爆」,5人已死亡,白宮也發聲明向家屬致哀。根據「華爾街日報」報導,一個設計用來探測敵方潛艇的高度機密聲學監測系統,曾偵測到泰坦號潛水器在通訊中斷時運行的地方附近,出現與內爆或爆炸相符的異常現象。
日期:2023-06-23
三個關鍵詞正悄悄改變世界!從Decoupling到Derisking,和葉倫的Friendshoring
日期:2023-06-22
百年前,人類發明飛機,滿足翱翔天際之夢,經歷大戰與民航崛起,遍布全球的空中交通與旅行,漸成為人們的日常,在飛行員的航行需求之下,飛行錶更成為其手腕上的必備工具, 而發展至今,雖然它的實質功能已被進步的空中科技取代,但擁有歷史和機能美學的飛行錶,卻變成錶迷心中永恆的經典品味,深藏於小小構造裡的每個設計細節,都有值得深究的意義。
日期:2023-06-19
少子化海嘯來襲,全國私立大專校院首當其衝,私校退場轉型選項多,但校產歸屬敏感,教育部管得嚴,政府對於「歸公」使用方向也不夠明確。
日期:2023-06-19
一八四四年五月二十四日,人像畫家摩斯利用自製的小型電報系統,為通訊新時代揭開序幕。摩斯的求學之路跨足多元領域,但他從不依所學專業定義自我,才能實現傑出的發明成就!
日期:2023-06-07
(今周刊1381)在墨西哥,論發展歷史、營業規模,英業達都不是最久、最大的企業,但是,在被認為員工極難管理、平均流動率高達十二%的墨國,它卻創下僅三%的超低流動率,遠勝一票同業,這背後的祕密,是調整過往在亞洲的管理經驗、讓員工「點滴在心頭」的互動累積,甚至,還包括了「學跳舞」。
日期:2023-06-07
歌手任賢齊出道已33年,唱過如《心太軟》、《對折》等許多經典歌曲。近日,任賢齊赴大陸遼寧瀋陽舉辦巡迴演唱會,演唱會中的點歌環節,他邀請一位女子點歌,而該名女子竟是22年前被任賢齊救了一命的人,引發網友討論,相關關鍵字更一度衝上微博熱搜榜。
日期:2023-06-03
編按:書籍累積銷量超過2,000萬本,30年來美國人最信任理財專家之一。作者戴夫・藍西年輕時曾賺進千萬卻很快破產,重新學習管理金錢,以「嬰兒學步致富法」再度致富,這一套反覆測試與實證的理財法,過去30年來指導數百萬人管理金錢、儲蓄、投資,建立其夢寐以求的人生。只要掌握本書的思維和策略,就可以擺脫月光族、青貧族、貸款債務,精準快速達標,從一無所有變身有錢人!
日期:2023-05-22