我常想，抱怨的時間拿來修養自己，都足以產生小的改變了。然後，有小改變才能引發大改變，自己改變慢慢才有機會引發別人改變。阿里巴巴的馬雲說：「這世界不缺抱怨，缺的是解決問題的方法。」
日期：2019-10-15
不管怎麼處理，都不需要太多的情緒話。情緒話多說無益，為什麼還要說呢？如果我們不把自己整理清楚，注意自己的言行與背後動機，任由情緒亂跑，我們就有可能說出不少情緒話。
日期：2019-10-01
郎祖筠的父親在2010年去世，就在去世後兩天，她有一場八個月前就答應的演講，要取消嗎？她心想父親對工作的認真，忍著悲傷，如期對八百名觀眾演講。父親告別式的兩天後，她也照常演出舞台劇《寶島一村》和相聲，完全沒有影響既定行程，「我沒有覺得自己偉大，這是對父親最好的紀念，照著他希望的樣子好好去過，彰顯父親身上的特質。」
日期：2019-09-19
人與人之間的溝通是一件奇妙的事情，同樣的一段對話，講的人不同，感受也不同；同樣的人用不同的語調講，也有不同的感受。更別說，用不同的方式來表達的兩段對話了。俗語說：「講者無意，聽者有心」，真的是每個人都該牢記在心上的，因為再普通不過的一句話，都有可能在特殊的情境下，帶來你沒有預期的後果。
日期：2019-05-06
初春上映的感人電影《老大人》描述年逾八十的獨居老人金茂（小戽斗飾），因胃痛住進醫院，女兒玉珍（黃嘉千飾）和兒子益正（喜翔飾）為了安養院話題吵架，玉珍決定自己照顧父親，但金茂一口回絕移居台北的提議，她只好搬回平溪老家，但周旋在家庭、工作、照護之間使她筋疲力竭。最後，一場意外還是將金茂送進了安養院，老父親的心酸、兒女的不捨與無奈，糾結成一個又一個在台灣社會真實上演的長照故事……
日期：2019-03-24
逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
日期：2018-06-27
這年頭，大街小巷開滿了咖啡館。某些咖啡館因此特意搬到難以發覺的地點，或許是市場二樓，或許是舊公寓，這些難找得要命的咖啡館，往往最讓人安心自在。我們請到了素來喜愛在地點難尋的咖啡館，埋首寫稿的媒體工作者陳靜宜，由她來帶著我們去九家隱身在巷弄間的咖啡館，感受這些角落是多麼令人流連，一起出發吧。
日期：2015-11-26
打開電視，不難發現多數的談話性節目，一旦主持人與來賓聊到今天的熱門話題，不免慷慨激昂，甚至出現來賓之間針鋒相對，氣氛頓時火爆，或是談話偏離主題，讓觀眾無法久看，忍不住想轉台。
日期：2014-07-17
