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年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉
健康

年過花甲,為何還要跑馬拉松?66歲蔡詩萍年跑30場全馬、度過中年危機:跑馬,不折不扣是人生修煉

編按:台北市文化局長蔡詩萍,不僅是文化界名人,更是馬拉松界的超級擁護者。即使身兼要職,他仍以驚人的毅力,2024年達成一年跑30場全馬的壯舉,體能甚至超越20歲的自己。這不禁讓人好奇,他是如何在高壓工作與長距離跑步之間取得平衡?跑步對他而言,又有什麼樣的魔力?

日期:2025-03-03

24次兵推台美盟軍都贏,但代價異常慘痛! 如何運用「拒止式威懾」策略徹底打消中共犯台念頭?
政治社會

24次兵推台美盟軍都贏,但代價異常慘痛! 如何運用「拒止式威懾」策略徹底打消中共犯台念頭?

爭奪台灣控制權的戰爭,對參戰各方來講都會是一場腥風血雨。然而,這樣的場景可能不會讓習近平和中共的領導人退縮,如果最終結果是中國得以控制台灣。對中共而言,為實現其千年夢想,解放軍進攻台灣的代價和面臨的風險也許不值一提。因此,美國及盟國必須展示軍事實力,證明有能力直接挫敗中國任何旨在武力奪取台灣並安撫其倖存人口的行動。這就是「拒止式威懾(deterrence by denial)」策略—即讓對手明白,其軍事圖謀不可能成功,從而打消發動戰爭的念頭。

日期:2025-03-03

海軍第一艘國造萬噸兩棲運輸艦,原來背後有設計女力!「從迴紋針到航空母艦,裡面都有工業設計」,陳婷貽從中得到哪些啟發?
傳產

海軍第一艘國造萬噸兩棲運輸艦,原來背後有設計女力!「從迴紋針到航空母艦,裡面都有工業設計」,陳婷貽從中得到哪些啟發?

海軍第一艘國造萬噸兩棲運輸艦《玉山軍艦》,職司兩棲作戰、外島及離島運補、災難救援等任務,如此陽剛的艦艇與女力,兩者之間有什麼關聯?玉山軍艦創下好幾個第一,不僅是台灣第一艘自力建造的萬噸級兩棲船塢運輸艦,也是第一艘在設計階段融入工業設計概念的國艦國造艦艇。更特別的是,在這艘國造軍艦的設計團隊中,帶進工業設計概念的就是女性,她是財團法人船舶暨海洋產業研發中心船舶產業處的艤裝組工程師陳婷貽。

日期:2025-03-03

跟討厭鬼同事溝通超痛苦,要如何共事?職場前輩:提高好感度且不樹敵的訣竅...打招呼時多說「這2句話」
職場

跟討厭鬼同事溝通超痛苦,要如何共事?職場前輩:提高好感度且不樹敵的訣竅...打招呼時多說「這2句話」

編按:當八字不合的人正面走來,該怎麼辦?在職場或生活中,一定會遇到「八字不合」的人。該如何對話就考驗你的智慧,本書作者桐生稔就分享,面對意見不同的人要「先下手為強」,意思是:第一個就找對方說話。打招呼就是一個很有代表性的例子,可以點點頭或是目光交會時微笑一下,簡單小動作可以解除警戒心。如果對方還要挖苦或是私下講壞話,則可以忽視話題、給對方碰軟釘子。作者認為,最好的溝通方式,應該靠「自信型」巧妙談話,在「尊重」對方的同時,主張自己的意見。桐生稔為提升社會人士的溝通表達能力,創設Motivation & Communication株式會社,他以具體且易懂的教學方法廣受好評,每年在全國40個都道府縣舉辦2千場「有效溝通」的演講與研習,在60分鐘的活動中笑聲不斷,現場氣氛熱烈,帶給全場滿滿收穫。

日期:2025-03-03

澤倫斯基完蛋?和川普撕破臉軍援恐被斷…前北約司令:即使沒有美國,他仍可「無限期」堅持下去
政治社會

澤倫斯基完蛋?和川普撕破臉軍援恐被斷…前北約司令:即使沒有美國,他仍可「無限期」堅持下去

今周刊編按:自俄羅斯發動入侵以來,美國一直是烏克蘭的重要盟友,然而就在美烏會談破局後,美國繼續支持烏克蘭的可能性目前看來不大。根據德國智庫稱,美國在烏克蘭問題上花費了近1200億美元。前北約最高盟軍司令、美國退休海軍上將詹姆斯斯塔夫里迪斯(James Stavridis)預測,即使沒有美國的支持,只要歐洲盟友繼續支持,烏克蘭總統澤倫斯基仍然可以「無限期地堅持下去」。

日期:2025-03-02

方大同抗病5年逝…吃全素、不菸不酒只喝白開水,1習慣改不了成潛在隱憂:曾因氣胸數度進醫院
政治社會

方大同抗病5年逝…吃全素、不菸不酒只喝白開水,1習慣改不了成潛在隱憂:曾因氣胸數度進醫院

41歲「金曲歌王」方大同昨被其公司證實,已於2月21日病逝,死因沒對外公布,只知他抗病長達5年。據悉,方大同是演藝圈的吃素代表,且注重養生,唯獨戒不掉熬夜工作,因為他只要做音樂就會沒日沒夜。

日期:2025-03-02

方大同死訊前12小時...他才剛收到親筆祝福成「永訣」 暴瘦身軀寫下病榻感悟!歌迷:他盡力了
國際總經

方大同死訊前12小時...他才剛收到親筆祝福成「永訣」 暴瘦身軀寫下病榻感悟!歌迷:他盡力了

2024年才剛復出、推出新專輯的金曲歌王方大同,竟傳出病逝消息、享年41歲。但令粉絲更錯愕的是,在死訊前12小時,2/28才剛收到方大同寄來的親筆簽名及祝福,看著親筆信成永訣讓人相當心碎。而方大同先前拍片宣傳新單曲時,暴瘦的面容讓人差點認不出來,坦言自己確實生病了但是正在康復,也透露那段日子的所有感悟。

日期:2025-03-01

金曲歌王方大同驚傳病逝!抗病5年享年41歲 公司發聲證實:平靜安詳離開了世界
國際總經

金曲歌王方大同驚傳病逝!抗病5年享年41歲 公司發聲證實:平靜安詳離開了世界

知名香港歌手、金曲歌王方大同,驚傳於2月21日早晨離世,享年41歲。睽違8年於2024推出新專輯的他,於社群消失2年毫無音訊,而他曾坦言這些年都在養病「從抱恙的日子走上了康復之路」,沒想到卻傳出噩耗。方大同所屬的賦音樂今(1日)午間發出聲明,證實歌手方大同於2月21日早晨離世,「平靜安詳離開了世界」。

日期:2025-03-01

存股助理第607期︱大成、捷流閥業、建大2025年獲利期望值設定
存股池追蹤

存股助理第607期︱大成、捷流閥業、建大2025年獲利期望值設定

我們這期來對大成(1210)、捷流閥業(4580)與建大(2106)設定2025年的獲利期望值。

日期:2025-02-28

9罷免案未達門檻全綠委、「陳冠廷」案領銜人退休教官還被冒名喊冤:提議書都沒碰過!趙少康批藍「沒出息」
政治社會

9罷免案未達門檻全綠委、「陳冠廷」案領銜人退休教官還被冒名喊冤:提議書都沒碰過!趙少康批藍「沒出息」

全國罷免團體送交第一階段提議書,中選會已於周三(2/26)召開委員會議,經審議後,有19件立委罷免案、1件市縣長罷免案、2件市縣議員罷免案進入二階連署,但有9件立委罷免案並未達提議門檻,後續有一次補提機會。不過據了解,在這19件通過罷免第一階段的名單,皆為國民黨立委,而9件未達提議門檻的罷免案,全是民進黨立委。在這9件罷免民進黨立委案件中,罷免嘉義縣立委陳冠廷案傳出民眾遭冒用連署,該民眾也尤律師陪同提告徐姓領銜人偽造文書等罪嫌。被冒用的民眾是退休中校教官,他曾擔任國民黨黃復興黨部常務委員,他向媒體喊冤稱他最近都在忙家事,根本沒碰到提議書,但他與擔任副領銜人的妻子均遭冒名。無獨有偶,「愛嘉聯盟」發起罷免民進黨嘉義市立委王美惠,該案雖達第一階段連署門檻,但被抓包冒用他人甚至往生者身分連署,也因此遭被冒用者提告,陳姓連署領銜人也發表聲明,放棄第2階段連署。對此,中廣前董事長趙少康周五(2/28)重砲抨擊國民黨「沒出息」、「沒看過戰力這麼弱的在野黨」,並表示先前傳出好幾件「抄名單」被抓包的,都是罷免民進黨立委的連署案。他直言國民黨如果不能在10天內趕快補足連署人數,「真會被民進黨笑死」。

日期:2025-02-28