不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
2019年8月30日，在卸下國家安全顧問前，波頓解密了前總統雷根1982年8月17日的秘密備忘錄，包含美國如何定義中美聯合三公報，其中涉及美國對台軍售。這份雷根的備忘錄中（我稱之為對台軍售前傳）寫的「兌現我們對台灣的承諾」的上下文是什麼？而這些由總統直接下達的指令對美國政策、國會監督、台灣又有什麼影響？
日期：2019-10-16
編按：「我不想讓父親繼承我的遺產！」這是罹癌去世前她的撕心裂肺告白。遺產是家人之間離世前，那最後的一份愛；然而究竟是什麼樣的原因，讓她決意不讓失智父繼承遺產，成為看似「最不孝」的子女？對此，不論是身為父母或子女的你，盼能夠透過接下來的故事，給予省思，讓每個家庭之間更和樂，彼此珍惜這一生相聚得來不易的緣份。
日期：2019-10-16
胃癌兇手抓到了！胃癌的致癌因子除了幽門螺旋桿菌與飲食衛生外，營養師提醒，如果平常愛吃高鹽、燒烤、醃製食物、加工食品等4種食物，以及酗酒、抽菸等，罹患胃癌機率將會大增，民眾應小心謹慎，減少食用，避免罹患胃癌。
日期：2019-10-16
美國眾議院一下子通過了三項和香港有關的立法，分別是《香港人權與民主法案》、《保護香港法案》和《與香港站在一起決議案》，三個法案皆獲得口頭表決（因為無人要求要記名投票）無異議通過。
日期：2019-10-16
「我們球隊和整個聯盟經歷了困難的一週。我想，人們應該要理解一則推特或聲明可以帶來的影響。我認為沒有人好好地想過（轉推）會帶來的後果。（火箭GM莫雷）應該要多等待一週再轉發那則推特。」
日期：2019-10-16
衣索比亞總理阿比因為主動解決邊境戰爭，獲得今年諾貝爾和平獎桂冠；他與中國關係密切，中國在當地投下一連串建設，其中一條造價千億的鐵路卻透著一股不尋常……。
日期：2019-10-16
60歲的呂姓男子，因為胸悶、高燒不退到急診就診，住院期間心臟、及胸部檢查都沒有任何異樣，卻竟然發現感染一般人不容易得到的「豬鏈球菌」，一問之下才知道他是豬肉販。
日期：2019-10-16
中美貿易戰讓許多跨國企業轉移生產地，形同釋出許多機會，這是投資輸贏的關鍵。受惠供應鏈本土化，成功切入伺服器、電動車兩大產業，凡甲再創新局。
日期：2019-10-16
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