編按：本書作者船戸崇史是擁數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療，在48歲罹患腎臟癌，左腎有6公分的腫瘤。被宣告罹癌的那天，他忍不住落淚、腦子都是「完了」的念頭，他過去總安慰癌症病患「沒事的，別擔心」，直到成為病人，才知道這句話有多麼無力。而開刀後，他深刻體會「傷口像被插免洗筷」的痛楚與緊繃，甚至看到自己被切除的左腎與腫瘤，才終於面對現實、承認自己「真的罹癌了」。這場經歷讓他領悟到，對抗癌症並非靠「動手消滅」，而是透過調整生活習慣、提升免疫力，並整理出從睡眠、飲食、運動、保暖與歡笑5個日常基本功改變，創造讓癌細胞「主動消失」的環境，才能維持正常生活。
日期：2025-08-27
行政院周三(8/27)稍早公布本次「AI行動內閣2.0」陣容，其中將於9月9日正式成立的「運動部」，首任部長由兩屆奧運羽球男子雙打金牌好手李洋擔任，為中華民國史上首位運動部部長。李洋也在臉書以「新的旅程，初心不變」為標題表示，上任後將以6大重點為方向，積極落實總統的體育政策政見，讓台灣運動向上、也向下扎根。李洋表示，外界或許會擔心他的行政資歷不夠完整，「我也坦白說，這是一場我必須快速學習的挑戰，但我不會單打獨鬥」。他相信「專業領航、團隊治理」，運動部將集結專業人才、行政團隊以及各方資源一起向前，讓理想不只停留在紙上，而是確實落地。至於大家關心的商業合作部分，李洋強調已完成所有合規程序，確保公私分明，避免爭議。未來將全心全意投入部長職責，把每一分時間與精力都放在這件讓他深愛的事上「讓運動更好」。
日期：2025-08-27
編按：本書作者史都．麥克拉倫靠高情商與行銷思維，20多歲就成為大型行銷活動的幕後推手，成為客戶都排隊找上門的行銷天才，他雖然事業有成，卻每天從早忙到深夜，時間全被工作占用，他才意識到，再多成就也換不回自己的生活，不得不做出改變。直到朋友提醒他創立會員網站，從一對一教學轉型為百人平台，他發現這樣不僅能獲得穩定收入，還能掌控自己的時間，他把長年累積的經驗濃縮成線上課程，結果上線不到一天就達3千萬、3天突破1億，現在他經營一家收入破八位數的公司，教導人們如何經營會員制度。
日期：2025-08-27
好一陣子沒搭到特別的搭車經歷，昨天從市區要回家路上，這個運將的故事值得記錄下來，除了給讀者閱讀之外，也能讓很多人有所警惕。
日期：2025-08-27
「如果孩子投資失利，或是公司經營周轉不靈，而你只有一筆足以養老的退休金，這時候該不該金援成年子女？」這個問題沒有標準答案，卻是許多長輩在面對金錢與親情拉扯時，最掙扎的一道選擇題。一位80歲的老母親，當她最後僅剩的600萬棺材本還被兒子當成「提款機」，她選擇不再忍耐。這場母子之間的金錢拉鋸戰，最終揭示了一個殘酷的現實：父母的無私，不該成為子女予取予求的武器。
日期：2025-08-27
編按：作者蔡至誠警大畢業後，擔任派出所所長，倚靠薪資、獎金、稿費、講師費和投資收入，職涯第5年累積400萬元淨資產，第10年突破1,000萬元，他如何做到的？蔡至誠透露，只要每天省下80幾塊，大約一杯珍奶、或是半個便當的錢，持之以恆投入ETF，成為千萬富翁並非遙不可及的夢想。假設有兩個人，A從現在開始每年存1萬元、存10年；B在10年後才開始，也是每年1萬元，但是存30年。在同樣報酬率（7％）的狀況下，40年後卻是A擁有較多財富，相差約12萬元！這就是複利的威力。除了複利，還有兩個重點──長尾效應、自動化。市場裡有幾千檔股票，但只有某幾檔可以替投資人帶來多數收益。這種擺著就能賺的長尾股票怎麼選？找到長尾再透過自動化：定時買進，PG就是這樣累積第一個1,000萬元。
日期：2025-08-26
編按：退休對上班族來說，不只是錢財、健康的問題，更是心理上的挑戰。長期隸屬公司的人，習慣每天照著行程上班、有同事作伴，一旦退休後不再需要通勤、上班，孤單感就會湧上心頭，甚至連每天如何過日子都感到痛苦。本書作者岸見一郎認為，退休後的重要功課，是思考人生下半場如何過得更有價值，過去習慣遵從上司或公司的指示，不敢質疑規則的人，在退休後最容易感到不安。他分享，自己曾因上司命令結束諮商的個案而決定離職，因為無法自己做決定，工作就失去意義。他認為，退休是自由的開始，只要掌握自主權、重新安排生活、戰勝對退休的恐懼，就算離開職場，也能過得有價值、充實、快樂。
日期：2025-08-25
台灣小將在威廉波特世界少棒錦標賽，以7比0擊敗美國隊，贏得暌違29年的國際少棒最高榮譽。代表亞太區出賽的台北市東園國小少棒隊，在12天賽程中，以5戰全勝贏得總冠軍。然而就在只剩一個出局數就能奪下冠軍時，球員們壓力可想而知，正在此關鍵時刻，台灣教練團突然喊出暫停，33歲投手教練駱政宇上場，只見他幽默對小球員說，「都你們在帥，我都沒有帥到，我只是喊暫停上來帥一下而已」，還不忘提醒大家，只剩最後一個出局數就能拿下冠軍，「台灣的女朋友都在看你們，拿冠軍要帥一點。」台北市長蔣萬安周一（8/25）在臉書發文高喊「孩子們，你們做到了！」他表示，這一路過關斬將，從全國冠軍、亞太區冠軍、國際組冠軍拚到世界冠軍，孩子們真的辛苦了！好好享受這份榮耀，「我等你們回國一起吃大餐慶功」！總教練賴敏男在威廉波特奪總冠軍賽後，哽咽淚灑記者會場。他表示，台灣已經很久沒拿過冠軍，在基層當教練已32年，真是俗話說「十年磨一劍。」
日期：2025-08-25
編按：本書作者吉姆．柯林斯被尊稱為「財務自由教父」，他分享賈斯丁．哈爾的投資血淚故事：退休金300萬投資快20年，資產卻不增反減，他犯了3錯誤：憑感覺買股、2000年網路泡沫高點進場，結果血本無歸；2008年金融危機，他把退休金轉投貨幣基金「止損」，結果虧損25％，還錯過股市復甦。直到他學會，股市下跌時，要繼續持有或加碼，而股市上漲時則要賣出，來將資產再平衡。2020年新冠疫情、股市暴跌，他逆勢加碼買股，2022年再平衡資產組合，高點賣出股票、趁低點加碼，他擺脫焦慮投資，還達到財務自由。
日期：2025-08-25
最近有一個網友傳訊息給我，提到他這幾年投資的慘痛結果，希望我能給他一些建議。（原文刊載於2023/2/17，更新時間為2025/8/17）
日期：2025-08-23
