編按：你是否聽過「如果你在職場上設定界限，他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」？而說這些話的人，沒有人比你更清楚你的極限，他們嘴巴上說「真理」，卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉．巴列斯特羅斯指出，只有認清及打破這些限制性的信念，才能坦然接受新的行為模式，進而抒解倦怠。作者認為，很多人都會畫地自限，像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的，是誰說的？這些規則是誰定的？如果總是用過去推測未來，那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己，唯有改變，才能帶來改變。本書作者艾米莉．巴列斯特羅斯是倦怠管理師，除了創立克服倦怠的諮詢事業，也定期為百事（Pepsi）、賽富時（Salesforce）、賽默飛（Thermo Fisher）等公司提供克服倦怠的訓練。
日期：2025-03-03
編按：2月在川普關稅和英特爾兩大利空因素下，台積電最後收在1040元，創今年以來的最低點，單月跌幅達到8.37%，遠高於2月大盤的跌幅2.01%。因此含積量高的ETF包括0050、006208以及0052，去年底還在前段班，今年前兩個月都轉為負報酬，反倒是去年人人喊垃圾的高股息，因為成分股沒有台積電，所以較不受影響，整個2月都有2-4%的漲幅，24檔高股息ETF全面領先大盤。以下為財經部落客來點稀飯套餐整理分享的2月台股市值型、高股息、主題型以及債券ETF績效全評比。
日期：2025-03-03
市值型ETF在2024年繳出亮麗成績單，其中最受關注莫過於 0050（元大台灣 50）與 006208（富邦台 50 ）。元大投信於農曆春節前宣布調降0050保管費與經理費，後續拋出股票分割計劃。0050分割有何優點?投資人需因此賣掉006208嗎?理財作家小資YP認為，兩者都是「指數化投資」好工具，目前持有就持續投入就好，賣掉轉換、頻繁擇時交易反而墊高成本。
日期：2025-03-03
228連假過後將迎來3月了，而3月又有什麼新制要上路呢？包括國籍航空華航、長榮宣布行動電源在飛航過程中全面禁用。北捷捷運常客優惠由原本7至9折優惠，調整為85至95折。慢性腎病新藥健保擴大給付，3月1日起SGLT2抑制劑用給付範圍，不只糖尿病，慢性腎臟病和心衰竭也納入，預估近20萬人受惠。汽機車駕駛因重大違規或違規記點達一定標準，將強制參加道路交通安全講習(道安講習)，若無正當理由未參加，將面臨1800元罰鍰，甚至可能被吊扣駕照。其他影響民生消費的新制上路，《今周刊》整理新制懶人包，帶讀者一次掌握！
日期：2025-02-28
編按：隨著智慧型手機出現、社群媒體竄紅，也改變了孩子的童年。在美國政府每年所做的調查中，青少年會被問到一系列關於心理健康的問題。比如，你是否經歷過長時間的「悲傷、空虛或消沉」？是否長時間「對你原先喜歡的大多數事物失去興趣或感到厭煩」？在9個關於重度憂鬱症狀的問題中，若有「5個」以上的答覆為「是」，這些人會被歸類為極有可能在過去一年經歷「重度憂鬱症發作」。從2012年左右開始，重度憂鬱症發病率突然大幅上升，而且女孩的增幅遠大於男孩。許多家長和孩子曾因使用手機、社群媒體發生衝突，11歲的艾莉西絲就為了玩IG，找到規避父母檢查的方式，把IG變裝、過段時間再刪除，她一開始滑得很開心，IG推薦從起初的健身，到模特兒的照片，再到節食建議，最後變成支持厭食症的內容。自從開IG之後，艾莉西絲的心理健康狀態一落千丈，開始出現憂鬱症的跡象，甚至在筆電螢幕上寫著著「沒用、醜陋、愚蠢」等字樣，她在八年級因為厭食症和憂鬱症住院，青春期一直和飲食失調和憂鬱症抗爭。艾莉西絲現年21歲，她已經能重新掌握自己的生活，並擔任緊急救護技術員，不過仍與飲食失調抗爭中。本書作者強納森海德特是美國社會心理學家、紐約大學史登商學院（Stern School of Business）湯瑪斯・庫利（Thomas Cooley）倫理領導學教授，探討為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。
日期：2025-02-27
編按：筆者大俠武林在碩士就學期間就與友人合夥創業，30歲累積千萬資產，35歲離開職場提早退休，專心推廣投資教育。「專注本業，閒錢投資」是他的名言，買股票誰都會，但要從小資累積到足夠財富自由的程度，就一定要先有穩定收入，然後有紀律地用閒錢投資，才能踏實的累積資產。本書詳述筆者多年投資ETF、金融股操作經驗，以及現階段操作心法「大量買進」：盡可能的投入閒錢，遇到市場恐慌要敢於將閒錢歐印…但前提是要先累積到基本的股票資產，創造正報酬後，再適時適度調節部分庫存，確保回檔時有銀彈能加碼。近幾年市場的大型恐慌，讓不少投資人叫苦連天，但相對也讓當時低點大量買進的投資人累積不少資產。
日期：2025-02-27
知名投資達人大俠武林近日在財經節目《小宇宙大爆發》中透露，他已幾乎全面出脫00919，並分享了其投資策略與2025年看好的黑馬ETF。他強調，高股息ETF並非全然適合長期持有，資產應靈活配置，並點名00757、00830、00909、00910及00631L元大正二為未來值得關注的標的。
日期：2025-02-27
美元利變保單買氣自去年下半年起明顯回溫，今年來更因「美元資產」獲重視而持續受保戶青睞。但在保險會計新制下，利變保單的儲蓄功能不若以往，保戶宜從「保障」的角度衡量商品。
日期：2025-02-26
