我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
美債20年ETF可以說是所有債券ETF中最受歡迎的， 但差不多的商品總共有7檔ETF, 該怎麼選？
日期：2024-07-24
根據衛生福利部統計，今年七月上旬因熱傷害就診達四百多人次，嚴重時還有致命的危險。請牢記「熱傷害」急救五步驟，避免憾事發生。
日期：2024-07-24
一八五三年七月二十一日，紐約議會通過《中央公園法》，歷時二十三年，紐約中央公園完工。占地三四一公頃、擁有豐富生態景觀，它成為熱門景點、世界城市公園典範，以及電影常見場景。
日期：2024-07-24
(今周刊1440)川普再度入主白宮機率大增，台、美股當中有哪些「川普概念股」將受惠？此外，他的財經政策對美、台甚至全球有何影響？科技股遭逢亂流，後市如何展望？
日期：2024-07-24
(今周刊1440)川普如果再臨，全球政經與外交局勢將如何演變？本刊獨家專訪日本內閣官房顧問宮家邦彥，為讀者深度解析。
日期：2024-07-24
美國總統拜登七月二十一日宣布退選，支持副手賀錦麗接棒上陣。在短短一天，賀錦麗就獲得多數黨代表支持，可望在八月正式獲得民主黨提名，與川普對決。這位美國史上第一位女副總統無論能否入主白宮，都已寫下歷史新頁。
日期：2024-07-24
美國總統競選活動逐漸加溫，兩黨候選人的言論不僅影響選情的變化，也牽動著遠在太平洋另外一端的台灣股市。上週因共和黨參選人川普的一席話，台股領頭羊台積電（2330）單週下跌70元，收在970元，不僅跌出了千金股的行列外，更連帶影響加權指數單週下跌1047點，收在22869點，為本來就震盪的行情，投下了一枚震撼彈，對未來的走勢更添變數。
日期：2024-07-24
美國前總統川普（Donald Trump）7月13日在賓州造勢活動遭槍手開多槍暗殺未遂，成為美國特勤局（US Secret Service）自前總統雷根1981年遇刺中彈之後最嚴重的一次失職。特勤局局長奇特爾（Kimberly Cheatle）已宣布辭職，她在辭職信副本中寫道：「我對這次安全漏洞負全責」，「鑑於最近的事件，我抱著沉重的心情做出了辭職的艱難決定」。
日期：2024-07-24
台北市幼兒園狼師涉犯猥褻、性侵逾20名女童，更留下6百多部私密影片，點燃民眾怒火。縱容狼師惡行的，不只是消極的北市府，還有加害人監督機制的不足，以及漏接幼兒園的性平法規。
日期：2024-07-24
