台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
近期因腹瀉就醫的人數再度暴增！疾管署統計資料，2月第2週就診人次已超過16.5萬人次，先前光是1月8日至1月14日，全國門、急診因腹瀉就醫的人次，也高達13萬9728人次，比去年同期還要高；且這波腹瀉所檢出的病原以諾羅病毒為主。由於諾羅病毒傳染力強，且容易引發群聚感染，加上農曆春節即將到來，疾管署提醒民眾過年期間與親友圍爐聚餐時，務必留意手部衛生與飲食安全，如有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時以後再恢復接觸，以降低病毒傳播風險。兒科醫師陳映庄先前曾在《陳映庄醫師的育兒資訊站》提醒，諾羅只需要少量病毒就能傳播，光是有人嘔吐，而你站在一旁觀看就可能中鏢。(原文刊載於2023/01/17，更新時間為2023/03/02)
日期：2023-03-02
根據2022年第三季財報狀況，加上公司2022年自結EPS參考，得到國泰金配發現金股利可能為0.87元，富邦金則是1.13元，開發金則為0.47元...
日期：2023-03-01
在實體書店和平面出版日薄西山之際，張鐵志與蔡瑞珊的雜誌與書店品牌卻能異軍突起，但又該怎麼做才能平衡文化界的左右派論戰？
日期：2023-03-01
有訂閱戶在群組上詢問，他50歲，但擁有150萬元的閒置資金可以存股，每月也可額外提存4萬元做投資。以這樣的條件，有機會達到退休時財務自由的境地嗎？
日期：2023-03-01
玉山星宇航空聯名卡周三（3/1）上市，星宇航空董事長張國煒（K董）參加上市記者會時心情非常好，不但大開自己的玩笑，也大方回應近期星宇航空被質疑「倒持股割韭菜」的爭議。
日期：2023-03-01
關注投資理財的聽眾朋友都知道鑑往知來非常重要，若想在開春此時掌握未來一年的投資先機，勢必要先回顧自己去年一整年的投資歷程。2022年對很多的投資人來說是一個資產大縮水的一年，股市與債市都有大約兩成的跌幅，許多投資人即便早就養成資產配置的習慣，也幾乎無處可逃；然而，有沒有及時應變並調整策略，所承受的風險跟結果也大相逕庭。因此，新的一年投資市場都還在思考跟觀望，擔心去年市場高波動與震盪的狀況重演，更思考應該怎麼樣調整投資心態跟策略，在今年能化險為夷，甚至掌握先機！
日期：2023-03-01
很多男士也許對西裝的基礎穿搭略有概念，但是魔鬼藏在細節裡，一些容易讓人忽視的小地方，如版型、訂製款西裝的挑選、口袋巾、領帶搭配等，都能看出一位紳士的獨特品味，跟著經驗老道的西服專家步步學，搞懂紳裝搭配的學問和魅力。
日期：2023-03-01
一八五二年二月二十日，她在不知情的情況下，作品被刊登出來。她生前厭惡誇耀自己、想燒掉創作，幸好她沒有成功，後世才能看到一片星空。
日期：2023-03-01
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