飲食、運動、藥物，是糖尿病友血糖控制的3大關鍵。根據最新調查發現，近6成糖友表示，外食是飲食為最難控制的環節，難以計算熱量及含糖量，其中以「台式小吃」、「自助餐」與「火鍋」被認為是3大控糖魔王。
日期：2018-07-25
前陣子主謀東京地鐵毒氣事件等大案的奧姆真理教前教主麻原彰晃執死刑的新聞出來後，才注意到《洗腦：X JAPAN主唱的邪教歷劫重生告白》這本書。日本天團X JAPAN主唱Toshl，在長達12年的時間，淪為邪教團體的斂財工具，他沒有被拘禁，卻依然被其擺佈。最後因為獲得協助，賭上性命逃亡，在終於脫離地獄後，才以字字血淚寫下這本回憶錄。
日期：2018-07-24
前幾年有一部金‧凱瑞的喜劇片《沒問題先生》（Yes Man），電影主角凡事說「Yes」，讓生活多了很多新鮮事；現實生活中，如果我們面對要求，事事說「好」，恐怕反而不太好過，該怎麼說不？不只需要勇氣，還要有一些技巧⋯⋯
日期：2018-07-23
之前分享過一篇文章，是關於為什麼心靈成長和勵志類書籍有用？之所以有效，是因為透過這些書籍，把注意力放到正確的地方，而這些注意力決定了後續的成就，如果看完相同的書卻沒有改變注意力，那就會覺得看書沒有用了。
日期：2018-07-23
二○○一年六月二十一日，葡萄牙通過毒品除罪化法案，掀起國際輿論的強烈撻伐。十七年後，毒品使用率不增反降，致死率也大幅銳減，自此翻轉葡萄牙曾是「歐洲毒窟」的刻板印象。
日期：2018-07-19
喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課解析咖啡因的背後科學，讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼！
日期：2018-07-19
對台灣的日本清酒愛好者來說，「獺祭」這個品牌一定不陌生，但可能很少人知道，獺祭在18年前被「杜氏」（釀酒師）團隊狠狠拋棄，成為一家險些倒閉的釀酒廠，第三代社長櫻井博志甚至一度將自殺視為解決問題的方法，但轉念後決定大破大立，靠三招讓獺祭搖身一變為年營收116億日圓（約台幣31.51億元）、日本排名第8的清酒公司。
日期：2018-07-17
