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自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了
健康

自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了

編按:67歲張先生退休後,就疲倦、無力、失眠還胸悶,做各種檢查都說沒問題,身體卻一直不對勁,本書作者郭育祥醫師發現是典型的自律神經失調。原來他的理智退休了,但身體還沒覺察,因此交感神經跟副交感神經的節奏亂了套,而影響全身機能。自律神經失調常讓人感到身體和精神不適,容易疲倦、睡眠品質差、消化問題、壓力難紓解等,這是看不見、卻能影響日常生活的隱性病症。並指出少青菜、多米飯,適量水果和鹽巴,溫和的運動,讓自律神經更健康。

日期:2025-08-08

長榮(2603)、陽明(2609)外資賣超10天…航運股還能抱?背後有這超大隱憂:關稅直接受害者
國際總經

長榮(2603)、陽明(2609)外資賣超10天…航運股還能抱?背後有這超大隱憂:關稅直接受害者

今周刊編按:長榮(2603)、陽明(2609)等航運股,今年獲利恐下滑逾5成,成為國際航運市場景氣反轉的直接受害者?新加坡海峽時報報導指出,因關稅「休戰」帶動,美中關係暫趨緩和,跨太平洋貿易迅速升溫,帶動6月運價大漲。不過,海事顧問機構Drewry集團供應鏈顧問主管達瑪斯(Philip Damas)示警,第2季出現拉貨潮雖帶動部分航商財報亮眼,卻也隱藏了更大後遺症,「提前拉貨潮」紅利正在逐步消退,運價面臨更大幅修正。近期長榮、陽明股價在相對低檔橫盤整理,面對未來景氣的不確定性,外資已經連9天賣超長榮2.3萬張,更是連10賣陽明高達3.5萬張,後續股價恐怕還有不小的壓力。

日期:2025-08-07

合總3建案停工,爛尾樓連環爆?限貸令火繼續燒,營建股還能存股?兩大壓力測試:買點看這裡
台股

合總3建案停工,爛尾樓連環爆?限貸令火繼續燒,營建股還能存股?兩大壓力測試:買點看這裡

編按:受到限貸令箝制,今年以來不少購屋者因銀行貸款條件提高,貸不到款或是延遲貸到款,因而導致建商出現周轉困難,之前北部、花蓮都有建商因此停工,近日又發生台中建商合總建設爆發資金周轉不靈,3建案停擺的狀況。營建股首當其衝,還能繼續存股嗎?以下為財經部落客邏輯投資的分析:

日期:2025-08-07

別讓「蜥蜴腦」影響你的投資決策 少即是多  「慢慢思考」才能穩中求勝
職場

別讓「蜥蜴腦」影響你的投資決策 少即是多 「慢慢思考」才能穩中求勝

天下武功唯「快」不破?錯!避免用「蜥蜴腦」快速思考,深入而緩慢地思考 ,才能做出更有效的投資決策!

日期:2025-08-06

學者從「美國軍援以色列」的內外部動因解析:若台灣遭受中國攻擊,美方很可能提供軍事援助
政治社會

學者從「美國軍援以色列」的內外部動因解析:若台灣遭受中國攻擊,美方很可能提供軍事援助

我最近在曾發表過兩篇文章,即使在暑假期間在我任教的系所也掀起一場討論。以下是兩位同事的看法。台灣在內部探討時,也可以參考美國學界的旁觀者角度。

日期:2025-08-06

不是台灣失去川普,是川普失去台灣!從懲罰性關稅到封殺訪問,拆穿美國霸凌式外交真相...台灣怎麼做都挨打
政治社會

不是台灣失去川普,是川普失去台灣!從懲罰性關稅到封殺訪問,拆穿美國霸凌式外交真相...台灣怎麼做都挨打

川普的對外政策根本不講信義,只重利益。這種「你不跪,就打;你跪了,就踩」的霸凌式外交,讓台灣不管怎麼做都注定挨打。

日期:2025-08-06

買終身醫療險會後悔?財經主播年繳萬元保費、剖腹產血淚告白「沒有實支實付」:繳費20年保障一輩子藏5大陷阱
保險

買終身醫療險會後悔?財經主播年繳萬元保費、剖腹產血淚告白「沒有實支實付」:繳費20年保障一輩子藏5大陷阱

編按:高齡化的未來,終身醫療險最划算?財經主播詹璇依曾經是理財一竅不通的月光族,靠著定時定額跟單筆加碼在基金上存錢,3年賺到第一桶金,資產4年內翻3倍。詹璇依用自己剖腹產時的切身經驗分享:等你要用時,終身醫療險理賠內容跟不上時代、金額也因通膨縮水!

日期:2025-08-05

士官長前輩「退休金不夠用」教訓!水兵提早退伍、放棄領到死的3萬月退俸:再不轉職,誰會錄用40歲中年人
情感關係

士官長前輩「退休金不夠用」教訓!水兵提早退伍、放棄領到死的3萬月退俸:再不轉職,誰會錄用40歲中年人

編按:本書作者陳千禾原為14年資歷的職業軍人,面臨「年資滿20年是否退休」的抉擇,被一句「錢不夠用」點醒,本以為每月領3萬月退俸,可以過無憂無慮的日子,他計算生活費、房貸、物價上漲,和自己年紀漸長就開始焦慮:「如果我現在退伍,我還能做什麼?有誰會願意用一個40歲的前職軍人?」也反思,自己只剩家裡「行動提款機」功能。他決定軍中提早退役、投入保險行業,雖然放棄108萬年薪、160萬退休金、每月3萬退休俸,實際是重啟人生,他創業、做傳直銷、當健身教練,還在40歲重新學開車,這都是部隊是學不到的,他用親身經歷證明:再多財富買不回這5年精彩人生,中年轉職不是結束,是另一段精彩的開始。

日期:2025-08-05

27歲小領隊背債75萬,股票資產2年從60➝530萬!存股0050一招不用賣股票、一年多生2萬4利息
ETF

27歲小領隊背債75萬,股票資產2年從60➝530萬!存股0050一招不用賣股票、一年多生2萬4利息

編按:27歲跌落人生谷底,存款一夕歸零還揹債75萬。沒有財經背景、從事旅遊業的小領隊鐵蛋,2023年8月開始,使用「股票質押」作為投資槓桿工具,至寫書時約1.5年,股票資產從60萬成長到530萬。回頭看,資產累積的速度確實比單純存錢或定期定額更快,也更能感受到槓桿的威力。股票質押操作前必看3個「救命原則」。

日期:2025-08-05

房價跌回1年線,還會繼續跌?看「1數據」秒懂為何房價崩不了:別再幻想拋售潮,誰要賤賣給你
房地產

房價跌回1年線,還會繼續跌?看「1數據」秒懂為何房價崩不了:別再幻想拋售潮,誰要賤賣給你

編按:去年央行祭出限貸令,加上川普關稅攪局,全台房市買氣明顯下滑,根據信義房屋房價指數顯示,全台平均房價已跌回一年線,房價已經落底了嗎?還有機會繼續跌?

日期:2025-08-04