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40歲後學會「放鬆」，到老都不怕慢性病！舞蹈家華碧玉：養生，其實首重「養心」

當我們逐漸認識、認清自己，隨時與自己對話；你會發現，我們可以掌握自己，擁有較高的自主權，如此一來，便不會太去依附外界的評價，或是太依賴其他人事物在過日子。愛自己不是自私，更不是不管別人，而是先發現自己內在的力量、感受到為自己而活的價值。

日期：2019-11-20

傳產

帳上現金剩1億、減資改不了虧損宿命「燦星旅」會不會是燦坤集團下一個將引爆的「炸彈」？

11月18日，甫在今年4月接任燦坤總經理的李佳峰，突然宣布辭職，並於一個月後生效，外界對此的反應悲觀，認為燦坤轉型之路「亮紅燈」。不過，當天燦坤股價僅有小跌0.15元，跌幅0.8％，股東情緒平淡。

日期：2019-11-20

職場

在固定的時間檢查郵件，能提高工作效率

如果你一天到晚總是在查郵件、收訊息，你什麼事也做不完。如果你決定只在固定的時間查郵件，其餘時間都不管它，才可能做完真正重要的工作。

日期：2019-11-20

美食旅遊

為何迪士尼不讓米奇老鼠「安享天年」還能讓大家愛到死心塌地？

迪士尼於十一月十二日推出影音串流服務Disney+，一天內湧入一千多萬名新訂戶，隔日股價暴漲逾七％。這種自我毀滅式的創新與企圖，正是美國企業稱霸全球、國力百年不墜的最佳保證。

日期：2019-11-20

焦點新聞

大學入學新革命

因應AI時代來臨，選才也迎來翻天覆地的大改變；今年上路的108課綱，最重要的精神在於將學習自主權交還給學生，並給他們探索適性的機會。一個高中生可以跨校選修，或先在大學預修課程。一位專業領域的退休人士，可以是高中選修課授課老師。大學成立招生專業化辦公室，企圖在學生探索歷程中，吸引到最適合的學生。站在教改浪潮上，每個人都不能缺席！

日期：2019-11-20

國際總經

香港為何深陷困局？林鄭月娥喊出「主導權不在當局手上」，背後暗藏3個意義

香港局勢深陷泥淖，交通癱瘓、資金外逃，連續5個月的抗爭行動與警民衝突，眾人都在問抗爭運動的終點在何方？港府與抗爭者能否對話？香港特首林鄭月娥今（19）日的發言，再搭配中國國家主席習近平日前的談話，兩者搭配下，其實已隱隱點破牽動香港未來的關鍵。

日期：2019-11-19

政治社會

「台商回流大爆發是事實！」蔡英文重話批韓國瑜：台灣不要只會說大話的政客

「台商回流總額7000億」的議題吵得沸沸揚揚，國民黨立委曾銘宗昨（18）日質詢時，砲轟民進黨將國外匯回的資金數字「膨風」，國民黨總統參選人韓國瑜，今日受訪更痛批民進黨用欺騙在治理國家；對此，經濟部在臉書上駁斥「金額掛蛋」的不實消息外，總統蔡英文也po文強調「投資大爆發，是千真萬確的事實」，並歡迎韓國瑜到各地查證，台企回流投資是否有被民進黨「膨風」。

日期：2019-11-19