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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

新北環狀線立即復駛,通勤族終於解脫⋯248天開67場會、提前半年修復,侯友宜:可以搭去新北耶誕城了
生活消費

新北環狀線立即復駛,通勤族終於解脫⋯248天開67場會、提前半年修復,侯友宜:可以搭去新北耶誕城了

新北環狀線即刻復駛!新北捷運板橋至中和段於今年4月3日,因芮氏規模7.2強震,造成新北環狀線9跨鋼箱梁位移及139項設施受損,使新北環狀線板橋至中和段無法正常營運。經過修復團隊連月趕工,環狀線即刻恢復正常班距、正常行駛。新北市長侯友宜周四(12/12)前往視察,並搭乘修復完畢的環狀線,確認安全無虞後宣布,「新北環狀線提早半年修復完畢,中午12時起全面復駛」。

日期:2024-12-12

2024日月光永續創新創業競賽: 廣太綠能勇奪百萬大獎,微水力發電打造能源轉型新解方
科技

2024日月光永續創新創業競賽: 廣太綠能勇奪百萬大獎,微水力發電打造能源轉型新解方

因應全球永續發展趨勢,世界各國從政府到企業皆積極推動綠色轉型。在這股綠色浪潮中,創新成為關鍵推手,日月光投控(3711)深知永續創新的重要性,連續三年攜手日月光社企公司和日月光環保永續基金會舉辦「永續創新創業競賽」,鼓勵新創團隊運用創意和創新技術打造永續環境。

日期:2024-12-12

AI賦能加速ESG轉型 智慧永續驅動零售產業新戰略
科技

AI賦能加速ESG轉型 智慧永續驅動零售產業新戰略

數位轉型浪潮中,AI 與 ESG 成為企業永續創新的雙引擎,連鎖加盟產業正面臨前所未有的變革與機遇。AI 成為驅動創新的核心力量,提升營運效率、優化顧客服務或精準市場預測,進而達成企業永續經營目標。為帶領連鎖產業接軌數位轉型,台灣連鎖暨加盟協會(TCFA)日前舉辦「2024 Chill Go 連鎖品牌 AI×ESG Day 智慧與永續並進:AI 賦能 ESG 轉型打造品牌新價值」論壇及策展活動,探索品牌創新與 ESG 轉型,實現新價值與新體驗。

日期:2024-12-11

基辛格震撼
國際總經

基辛格震撼

英特爾執行長被請下台,成了今年半導體業最鮮明的負面教材。其實不只英特爾,全球指標企業紛紛傳出執行長走人,台灣能學到什麼警訊?

日期:2024-12-11

獨家調查〉景氣微溫、AI續強是共識 五十一位專家股市大預測
台股

獨家調查〉景氣微溫、AI續強是共識 五十一位專家股市大預測

(今周刊1460)今年台美股市同步創新高,展望二○二五年,該如何看待高檔震盪的機會與風險,掌握致勝的獲利契機?《今周刊》針對五十一位投資機構主管與專業投資名家進行「二○二五年投資展望」大調查,結果顯示:「景氣微溫」、「利率緩降」、「川普變數」、「AI供應鏈續強」是明年投資市場的基調。

日期:2024-12-11

經濟展望〉韓國央行首次預測   GDP增速連續兩年低於二% 淪亞洲末段班  韓國前景不妙
國際總經

經濟展望〉韓國央行首次預測 GDP增速連續兩年低於二% 淪亞洲末段班 韓國前景不妙

(今周刊1460)近日各家外資陸續發布來年展望報告,有別於對不少經濟體偏向樂觀或中性的展望,談到韓國,大多卻是悲觀以待。究竟,韓國經濟出了什麼問題?

日期:2024-12-11

多元化的自己,從斜槓找到意義
職場

多元化的自己,從斜槓找到意義

專精做好一件事情,向來都為人稱道;但現代職場必須面對瞬息萬變的產業、科技趨勢等,多元化的專業能力則蔚為潮流,具備跨領域能力更容易吸引目光。

日期:2024-12-11

青年創業零距離  青創貸款「貸」你勇敢築夢 全方位支持措施  助你創業不懼怕
青年創業 夢想無限

青年創業零距離 青創貸款「貸」你勇敢築夢 全方位支持措施 助你創業不懼怕

對於無數懷抱夢想的青年創業者來說,最大的挑戰往往不是創意、技術或熱情,而是「資金」的難題。如何在創業初期突破籌資困境,成為許多人的最大痛點。針對這樣的需求,經濟部中小及新創企業署(原為『經濟部中小企業處』)持續推動「青年創業及啟動金貸款要點」,為創業者打開圓夢的大門。

日期:2024-12-11

美國民主制度的興衰
國際總經

美國民主制度的興衰

民調顯示僅28%美國人對民主運作感到滿意,美國民主可能正面臨深刻危機。精英與勞動階層的成見逐漸加深,新任政府需要廣納聲音,但人民能寄望川普嗎?

日期:2024-12-11