編按：本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重，開始跑步，56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年，她重拾慢跑後，在2024年超馬賽事，獲得全國65歲分齡女子組冠軍，還自信說，自己越跑越年輕，身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調，別以為老了就要靜養，適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險，甚至提升大腦健康，預防失智症。如果有慢性病更要運動，跑步可幫助減重，控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓，自從他開始跑步後，8個月就瘦17公斤，高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1；義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外，運動後的飲食也很重要，張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」，跑完補充大量水分，再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質，讓運動效果不打折，也有助長期維持健康體能。
日期：2026-01-14
編按：本書作者張淑鳳是屏東民眾醫院院長，愛跑步的她又稱是「超馬醫師嬤」。身為神經醫師的她，在56歲那年匆忙過馬路遭遇車禍，頸椎重傷，引發頸神經根壓迫，右上肢麻痛、吃止痛藥也沒用，被迫停跑3年。她靠著復健、調整生活節奏，從車禍低谷重生，重拾慢跑，在65歲奪下全國女子超馬分齡冠軍，甚至自信說，身體狀況比30歲還要好。她以自身經歷證明，年紀從來不是限制，年長者同樣擁有運動潛力，也能活出真正健康的人生。張淑鳳以醫師與跑者的雙重視角，破解跑步迷思，解析跑步會傷膝蓋嗎？跑步膝蓋痛的原因、跑步不傷膝蓋的方法，年紀大想跑步如何開始？跑步後膝蓋痛怎麼辦？教你如何安全跑、保護膝蓋。
日期：2026-01-08
晨曦的柔和光線，打在這座通透的建築上，台東最美的日出，將其映照出煦煦光彩。這裡，不僅是一家飯店，而是孕育「幸福」與「新生命」的所在。桂田集團繼成功經營五星級飯店與多元餐飲品牌後，再度跨出關鍵一步，宣布進軍東海岸打造全台首座「酒店式高級月子中心」。
日期：2025-12-12
亞洲地區美容保養產品消費市場極具發展潛力，臺灣醫美保養品牌領導者Neogence霓淨思集結臺灣產業鏈的精銳力量，並肩進軍極具發展潛力的馬來西亞市場，開創臺灣美容產業拓展海外市場新模式。
日期：2025-12-08
承載著多元文化與深厚記憶的新北市，正透過一碗碗樸實卻充滿情感的油飯，展現其獨特的庶民美食底蘊。「2025新北油飯節」前十強油飯店家已脫穎而出，由多位重量級專家評審進行嚴謹的實地走訪與評鑑，用專業味蕾、真誠心意，與默默耕耘的職人們展開一場關於油飯的深度對話。
日期：2025-11-25
2025天下永續公民獎日前舉行頒獎典禮，台灣永續企業玉山金、緯創、國泰金、中華電信、台灣大皆獲獎，房仲業龍頭信義房屋獲大型企業-服務業組第三名，更為信義房屋連續19年得獎，為房仲服務業唯一。
日期：2025-11-10
編按：Youtuber 酷的夢製作的《中文怪物》，邀請100位外國人挑戰「誰中文最好」，推出不到24小時就創百萬觀看數，在網路上好評不斷，很多網友盛讚「做出Neflix實境秀的感覺」，然而，大家第一個反應就是：「這種節目為什麼電視台做不到？」一腳跨在新媒體、另一腳則是在影視圈，曾製作過多部百萬點擊的新媒體影音的「小資媽媽今天也很厭世」，從業界人士的角度分析，電視台面臨哪些結構性的限制，為何就算同樣砸500萬來製作《中文怪物》，可能還是吃力不討好？
日期：2025-09-23
今周刊編按：立法院今年初三讀通過「憲法訴訟法」，提高釋憲人數門檻，目前憲法法庭僅有8名，無法做出判決，又因立院兩度封殺大法官提名人選，憲法法庭實質停擺無法運作，目前尚有360件釋憲案躺在憲法法庭未能結案，其中逾9成是人民聲請被迫「卡關」。對此，民間團體週三(9/17)呼籲，憲法法庭已經停擺200多天，只有憲法法庭可以扛起這樣責任化解這個僵局，憲法法庭應盡速就「憲訴法」一案進行審理。
日期：2025-09-18
涉及京華城等案的前民眾黨主席柯文哲，這也是柯在週一（9/8）交保後於隔天（9/9）首度出庭，柯文哲一早穿著「KP」深灰色polo衫現身，西裝褲擋住腳上的電子腳鐐。而柯文哲之前曾多次在法庭上嗆檢察官，甚至砸水瓶等脫序行為，在9日的法庭上，審判長江俊彥特別用較長時間陳述法庭與證人規定。柯文哲陣營9日聲請傳喚證人、時任都委會委員徐國城，徐之前被認為是柯的「友性證人」，不過他9日被問到偵訊時說「主席彭振聲忽視其他意見做決定時」卻回：對，都委會委員想法不同時，主席（時任副市長彭振聲）可以逕自做決定，其他委員不會表示意見。
日期：2025-09-09
