逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
日期：2018-06-27
兒子教導我：請認識我在乎的是什麼，請瞭解我的價值觀，請對我有適切的期待，而不是依照你們大人自己以為的順序與標準。你們的價值觀是你們自己的，不是我的。一如你們的期待，也請放回自己的身上。
日期：2018-06-26
在職場英語中，我們經常會談到如何在工作面試中存活下來(surviving a job interview) 。由此可見，要找到一份好的工作，面試過程中，你的表現有多麼的重要！在這裡，我們要教你在任何英文面試中存活下來，更要讓你知道面試中哪些話該說、哪些話不該說。
日期：2018-06-26
“How was the dinner last night?” 你會怎麼回答？明明想形容好吃或是氣氛很好最後卻只吐出一句 “It was great.” 或是 “so so.”這樣不是超難聊、超句點的嗎？這次就來教各位如何避開這些掃興的字！
日期：2018-06-25
新南向政策已兩年，鄧振中認為格局已成，官產學合力，現獨缺亮點大案，未來要拼規模。面對中國出招阻攔，台灣得靠在地耕耘、人才培育、醫療協助等，贏得當地人的更高認同。
日期：2018-06-21
編按：張懋中為台灣土博士，不僅曾創業，在美國也有十八年業界經歷，任教於加州大學洛杉磯分校十八年，還升任系主任。他三年前返台後，擔任交通大學校長一職，是少數具備學校、業界，以及東西方教育現場經驗的台灣校長。最新著作《同行致遠》主張學生踏進大學校門就是大人，不要再稱為小孩，獲得廣大共鳴。以下為張懋中給台灣家長的建議。
日期：2018-06-21
史黛西最近心情超差， 因為男友疑似劈腿，但兩人已經快要步入禮堂，現在這個婚到底要不要結？史黛西的閨蜜小玉每天強力洗腦，過度積極的幫史黛西下指導棋......
日期：2018-06-19
