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不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

央行理監事會房市管制會放寬?傳新青安免計入放款集中度,水龍頭再轉開房市、營建股打強心針?
房地產

央行理監事會房市管制會放寬?傳新青安免計入放款集中度,水龍頭再轉開房市、營建股打強心針?

央行將於周四(9/18)召開理監事會議,民眾最關心的是房市政策是否鬆綁?繼金管會宣布將8大公股行庫承辦的新青安,排除在《銀行法》72-2條適用之外後,金融圈則傳出,央行有可能豁免新青安免計入放款集中度,再打開水龍頭,是否為房市、營建股再打強心針引發關注。對此,房仲業者表示,若央行宣布再鬆綁,房市不至於迎來反彈,但有助交易量,不過,央行這次應該不會放太多,最快可能要等到今年12月的理監事會議,才會重新評估並考慮調整相關政策。

日期:2025-09-17

強攻資料中心、卡位人形機器人商機  首來台固樁    英飛凌CEO:台廠比我們更懂機櫃設計
科技

強攻資料中心、卡位人形機器人商機 首來台固樁 英飛凌CEO:台廠比我們更懂機櫃設計

德國半導體大廠英飛凌執行長,今年首次來台出席半導體展,並在台北舉行科技創新大會。作為車用半導體龍頭,它在布局AI資料中心過程中發現,與台廠綁定合作,最有效率。

日期:2025-09-17

幸福熟齡論壇/台灣邁入超高齡社會元年!台日攜手探索幸福解方「退休不是終點,第二人生才正要開始」
個人成長

幸福熟齡論壇/台灣邁入超高齡社會元年!台日攜手探索幸福解方「退休不是終點,第二人生才正要開始」

臺灣即將迎來「超高齡社會」的挑戰,如何讓熟齡族群在健康、財富與生活品質間取得平衡,成為迫切課題。由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行,匯集臺日學者專家與地方政府代表,共同探討熟齡社會的實踐路徑。

日期:2025-09-17

美國防工業大廠諾格回歸台灣!擬每年投資1億美元,三大方向推台美軍工合作「已是現在進行式」
國際總經

美國防工業大廠諾格回歸台灣!擬每年投資1億美元,三大方向推台美軍工合作「已是現在進行式」

美國第三大國防工業巨擘諾斯洛普格魯曼(Northrop Grumman,簡稱諾格),在經過約十年真空後,終於在2023年回歸台灣,不僅成立台灣分公司,還找來我國空軍後勤體系出身、有多年派駐華府資歷及AIT(美國在台協會)服務經驗的黃思勳,擔任首位諾格台灣執行長。在諾格眼中,不僅台灣在當前嚴苛的國防環境下需要諾格,諾格也想借重台灣既有的軍工產業能量,以及科技業及傳產業的強項,在強化諾格本身的全球供應鏈同時,也讓本地業者有機會轉型升級,成為世界級軍工供應鏈的一環。打個比方,台灣半導體供應商若能獲得台積電的青睞及認證,成為供應鏈一環,就等於拿到世界級半導體供應商的資格,因為台積電引領了全球半導體先進製程的牛耳。同樣地,若台灣供應商能取得美國諾格的認證,成為其供應鏈一環,就等於拿到了躋身國際軍工產業鏈的門票。

日期:2025-09-17

婚育宅首批9/15開搶!最高6000元補助、申請資格?最長可住12年,全台地點、流程、時間一次看
政治社會

婚育宅首批9/15開搶!最高6000元補助、申請資格?最長可住12年,全台地點、流程、時間一次看

因應少子女化問題以及青年居住正義,行政院公布4項穩居政策,包括將從社會宅中釋出1.1萬戶「婚育宅」,讓育有0歲到6歲孩童家庭可住滿12年,初期規劃可嘉惠48.3萬戶次、總經費達269.08億元。《今周刊》整理婚育宅相關申請問題,如申請資格、申請時間,讓讀者一次看懂。內政部指出,未來中央興辦的社會住宅將匡列至少20%房源保障新婚與育兒家庭入住,但若申請超額,仍須以抽籤方式決定。今年底前,將釋出1000戶新完工的社會住宅,分布於台北、新北、桃園、高雄及台南等地,作為首批婚育宅,未來3年將再增加1萬戶。

日期:2025-09-16

Snow Peak台南安平旗艦店來了,限量商品超美!露營界愛馬仕魅力在哪?董座:城市型野遊蔓延中
美食旅遊

Snow Peak台南安平旗艦店來了,限量商品超美!露營界愛馬仕魅力在哪?董座:城市型野遊蔓延中

有「露營界愛馬仕」之稱的Snow Peak進軍台南,在安平開出600坪獨立店。Snow Peak台灣董事長金南亨表示,Snow Peak於2013年來台開店後,受到許多粉絲的喜愛,在南部也有不少主顧客,一直希望能在南部展店。「台南的風景很美,又有濃厚的文化底蘊,我們希望在台南開店,這裡不只是銷售,並提供體驗的場域。」Snow Peak Land Station台南結合Café、Gear & Apparel(裝備與服飾)、戶外空間等,提供全方面的品牌體驗的場地。這也是 Snow Peak 在台灣首間旗艦店。

日期:2025-09-15

網紅行銷新革命 AI驅動創作者經濟
科技

網紅行銷新革命 AI驅動創作者經濟

在社群媒體滲透日常生活的今天,網紅行銷已成為品牌拓展市場的重要手段。然而,隨著內容爆炸與平台演算法的快速變化,品牌如何精準找到合適的合作對象,並最大化投資回報,成為一大挑戰。CreatorDB產品管理與AI應用資深總監 Dominic Cope在 2025 DATE SUMMIT分享時指出,AI 的崛起正在徹底改寫「創作者經濟」的運作規則,而 CreatorDB 正站在這場變革的最前線。

日期:2025-09-15

全球化3.0下的經濟重組:台灣的挑戰與契機
科技

全球化3.0下的經濟重組:台灣的挑戰與契機

在全球經濟局勢劇烈重組之際,貿易政策正重新塑造世界的經濟版圖。總體經濟學家吳嘉隆於 2025 DATE SUMMIT 演講中,以「川普關稅與全球化3.0」為切入點,深入剖析當前國際經濟的核心趨勢,並提出台灣未來發展的重要方向。

日期:2025-09-15

金居、台光電、富喬…PCB妖股「摔掉45元」行情結束了?AI需求撐腰,盤點缺貨概念股還有誰?
台股

金居、台光電、富喬…PCB妖股「摔掉45元」行情結束了?AI需求撐腰,盤點缺貨概念股還有誰?

隨AI需求持續強勁,帶動部分高階PCB產能及上游原材料供不應求,包括玻纖布、銅箔、鑽針等,使得「缺貨概念股」如金居(8358)、富喬(1815)、尖點(8021)、台光電(2383)成為市場熱議焦點。

日期:2025-09-15