自然和人的生活息息相關，不過人們容易貪圖一時方便，衍生對各種生態的危害；為推動環境保育概念，有一些人，藉由細膩的人力操作取代機械來改善環境，進而提醒大眾，必須要對我們生活的這片土地伸出援手，守護地球生態，才能在友善環境之餘，讓人與自然的關係永續經營。
日期：2018-10-03
參加捷兔跑步25年，這個禮拜的捷兔特跑，從溪畔古道到灣潭古道，可能是最美的一條路缐，尤其是灣潭古道，她的美，實在難以形容。
日期：2018-10-01
薯榔尖為「平溪三尖」之一，由於山形酷似日本的富士山，因此也被稱為是平溪富士山。登山口有山稜路線的一坑登山口及石梯路線的二坑登山口，因二坑登山口處於石筍尖登山口處相鄰，故許多人會將交通工具停於此處，連走二座尖山。
日期：2018-09-14
星期天一早，幾個捷兔朋友，大家相約到上週沒有跑成的南子吝步道去補課，沒想到前一晚傾盆大雨，我想此時到南子吝可能風險高，我臨機一動說請大家到總督溫泉泡湯，大家都説好，車子到了萬里依然大雨，沒想到過了福華飯店的隧道，金山沒有下雨，於是我就按表操課，車子停妥在停車場，然後穿過海灘的橋，打赤腳走海邊的沙灘，這條海岸線大約2公里，海水漲潮，風浪很大。
日期：2018-09-10
1日上午到台中演講，中午趕回，趕不上捷兔這個禮拜在南子嗇的跑步，回到家，換好衣服，坐捷運往北投春天酒店的方向走，1日在奇琪哩岸站下車，我從魚拓後面的崇仰公園步道往前走，上了山，才知道這是奇岩山。
日期：2018-09-02
旅行的面貌有千百樣，什麼才是你想要的模樣？擁有陽光、沙灘、碧海、藍天的海島風光，最適合渴望解放的旅人之心，來到避世的海上天堂，用不同玩法，暫時離開紛擾都會，無拘無束，沉浸在時間慢慢流逝的度假時光。
日期：2018-08-09
一般講到登山健行，尤其是具有遼闊遠景的登山步道，相信許多人都會想到遠離繁華鬧區的郊區山林。不過就在三峽，有個登山步道不但鄰近鬧區還有著開闊的風景，那這樣的登山步道位在哪裡，又有什麼樣的的景色呢？
日期：2018-08-06
朋友熱情邀約去三義住民宿，行李放下，我趁著天黑前，從龍騰斷橋跑到勝興火車站，再跑回來，我沿著苗栗49縣道，一路欣賞著鄕下民間田園風光，雖然一個人走，心情郤很舒暢，而且一點也沒有王文淵總裁說的台灣很髒，不能發展觀光產業的感覺。
日期：2018-07-31
