運動最重要的就是持之以恆，然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動，時日一久，筋骨也容易僵硬，不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動，或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨，既能維持健康活力，還可解憂流汗不無聊。
日期：2021-07-21
對天空的嚮往，給了她追夢的勇氣。1948年，當時年僅9歲的馮克（Wally Funk），參加了人生中首次飛行課程，並在17歲那年，取得飛行執照，當同齡的朋友熱衷於參加舞會時，她則是一有空就往天上飛，積極體驗飛行的樂趣。
日期：2021-07-21
7月19日，我國奧運代表團啟程飛往東京當天，羽球天后戴資穎在IG限時動態上貼出一張機上自拍照，並加註「好懷念長榮航空，可以搭商務艙」字句，讓民眾驚覺為國出征的選手搭的竟然是經濟艙，包括中華奧會主席、體育署副署長在內的非參賽官員卻搭商務艙。民怨因此迅速沸騰，教育部長潘文忠、行政院長蘇貞昌、總統蔡英文接連為此公開致歉。
日期：2021-07-21
晚上打球回來，看到《戴資穎赴日坐經濟艙 戴爸有話說》這則新聞炸翻了，全國都在罵政府，但我有一些話不吐不快，或許是另一面向的看法，要炮我，歡迎，但如果對羽球界不熟的話，奉勸你還是稍微保留，因為我敢冒大不韙，絕對不是吃素的。
日期：2021-07-21
6月底，關島政府宣布開放疫苗旅遊，雄獅隨即推出4架包機，很快地，逾4百個機位銷售一空，疫苗旅遊是剛性需求，為什麼雄獅不惜血本也要做？集團下一步的商機布局，著重在哪塊市場？
日期：2021-07-21
今年第6號颱風「烟花」來勢洶洶，中央氣象局局長鄭明典向民眾喊話，要大家繃緊神經注意颱風動態。「準備了，颱風防災模式！」，鄭明典更表示不排除「烟花」登陸的可能，最快將在明（21）日清晨發布海上警報。
日期：2021-07-20
從今年5月以來，由於天氣高溫炎熱，再加上許多人又因疫情關係居家上班，因此全台用電量屢次創下歷史新高，但是，要解決炎熱的問題，達成室內空間確實降溫的目標，除了開冷氣以外，專家建議，像是讓房屋「換氣」、擺設也需要換季、做好阻絕等三種方式，或多或少都能讓房屋降溫，再搭配冷氣、電扇等電器用品使用，就能更無負擔的度過夏天。
日期：2021-07-20
由於疫苗大舉進貨台灣，為提升疫苗覆蓋率，近來全國大規模開打，盼能儘速平息疫情；不過，有關於疫苗副作用與嚴重不良事件的狀況也陸續傳出，讓許多民眾不免擔憂。因擔心疫苗副作用的緣故，不少人紛紛前往藥局購買普拿疼等消炎止痛藥，對此，有藥師提醒，打完前後吃普拿疼是錯的，恐怕會影響疫苗效力。
日期：2021-07-20
今年6月28日，在英國倫敦登場的溫布頓網球錦標賽中，播報員特地介紹1名在現場觀賽的紅衣女子，她是「牛津／阿斯特捷利康」（Oxford-AstraZeneca）疫苗研發團隊領導人、牛津大學疫苗學教授吉爾伯特（Sarah Gilbert）。播報員話聲甫落，現場立刻爆出如雷掌聲，隨後，觀眾紛紛起立，向吉爾伯特致敬，掌聲持續超過1分鐘；當時表情略顯僵硬的吉爾伯特，顯然並未料到，自己會成為溫網錦標賽的焦點人物，個性低調的她曾謙稱，自己只是眾多研發疫苗的科學家之一，且不諱言，期間承受的壓力，令她感到沮喪，甚至哭泣。
日期：2021-07-19
作者林僚，跟你我一樣都是普通上班族，大學畢業時為了幫忙分擔家計，曾花200萬日圓拜求大師學習創業，結果投入的錢轉眼成空。後來因一本書開啟股票人生，從零基礎開始學投資，一年半內，就將本金50萬日圓翻成6倍，他只利用每天收盤前的30分鐘交易，平均每個月的月薪就多出50萬日圓，2020年每月獲利突破100萬日圓，怎麼辦到？（本書幣值若無特別標註，皆依2021年3月15日當天公告為準，1日圓約等於新臺幣0.26元）
日期：2021-07-19
