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常滑手機傷頸椎,從肩頸一路痠麻到手指...復健拉脖子都沒用怎麼辦?一個小動作,拯救你的肩膀和脖子
健康

常滑手機傷頸椎,從肩頸一路痠麻到手指...復健拉脖子都沒用怎麼辦?一個小動作,拯救你的肩膀和脖子

高達99%的人都有頸部椎間盤突出的問題!幾乎所有肩頸痠痛的問題都跟頸椎病有關!這是每個人都或多或少都會有的問題,尤其現在大家老愛低著頭、駝著背,已經很難找到真正健康的脖子了!頸部椎間盤恢復速度可快可慢,症狀輕微點的,1、2天就會自己好了,但症狀嚴重的可能數個月甚至數年都好不了,尤其不良姿勢若是沒有被糾正,再多的治療也都是做白工。

日期:2023-02-04

迎戰數位轉型!WEB3、軟體公司攜手 CloudMile 萬里雲,善用雲端加速創新
科技

迎戰數位轉型!WEB3、軟體公司攜手 CloudMile 萬里雲,善用雲端加速創新

蔓延三年的新冠肺炎疫情,不僅加速視訊及遠距軟體發展,也催動了數位科技進程,隨著各行各業對於軟體人才及技術需求與日俱增,更讓Web3.0不再是只聞樓梯響的未來預測。然而,面對變化快速、高度競爭的時代,企業該如何積極投入數位轉型,以科技力在產業佔有一席之地、掌握商機?

日期:2023-02-03

限時42天,麥當勞優惠券快下載,現省2800元!再教一招「漲價破解法」, 3法寶守住荷包
生活消費

限時42天,麥當勞優惠券快下載,現省2800元!再教一招「漲價破解法」, 3法寶守住荷包

麥當勞連續42天推出玉兔迎春優惠券,即日起至3月14日,只要拿出優惠券,多品項美味多1件、買咖啡免費送、超爽大餐101元起、雙人共享209元起、大麥克雙享餐249元起,還有早餐套餐免費升級咖啡,以及滿福雙人早餐149元起,整張券直接能省超過2869元!另外,麥當勞2022年12/21起開始漲價,套餐價格一律漲10元,其他如薯條、薯餅、金黃地瓜條也喊漲5~7元不等,平均早餐調漲11.8%、超值全餐調漲6.5%,讓許多民眾大喊吃不消、有夠貴。有精打細算的網友便分享了「破解點餐法」,連麥當勞自家員工都坦言「這樣做確實等於沒漲價」!(原文刊載於2022/12/20,更新時間為2023/2/1)

日期:2023-02-03

健檢建議要就診,卻回「我最近有點忙」…醫師給40歲上班族的勸告:健康才是你最大的資產
健康

健檢建議要就診,卻回「我最近有點忙」…醫師給40歲上班族的勸告:健康才是你最大的資產

「我以為自己應該沒問題。」我不止一次聽到患者後悔地這麼說。過了40歲,人難免避不了癌症、糖尿病、腎臟病這些疾病。日本國立癌症中心2018的資料顯示,40~49歲的癌症患者數是30~39歲的3倍以上。當然,隨著年齡增長,50多歲、60多歲的癌症患者數會不斷增加。

日期:2023-02-03

農曆年將近,員工年終的30萬缺口卻沒著落...一個創業小老闆的苦澀:原來公司大賺錢,也要為錢傷腦筋
職場

農曆年將近,員工年終的30萬缺口卻沒著落...一個創業小老闆的苦澀:原來公司大賺錢,也要為錢傷腦筋

除夕夜,應該要聊一些溫馨的話題;但昨天我看到「超認真少年」發的一個過年前去討支票的事件,勾起我創業時期的一段回憶。

日期:2023-02-03

中共打擊宗教無所不在、封建帝制本質依舊!游錫堃華府演說外媒關注,是否見麥卡錫?本人這麼說
政治社會

中共打擊宗教無所不在、封建帝制本質依舊!游錫堃華府演說外媒關注,是否見麥卡錫?本人這麼說

立法院長游錫堃於美東時間2/1受邀出席國際宗教自由峰會,以「為自由而生,為人類自由而拚」為題發表演說,他先感謝美國過去在台灣人民追求民主自由過程中的關注與扶持,並介紹台灣「南島語族的故鄉」、「大航海時代躍登國際」、「是華文圈的民主燈塔」、「自由民主,國際評比不凡」。游錫堃還提到,「世界上仍有許多黑暗處」、「中共打擊宗教無所不在」、「中共政權本質是對外擴張」,批評中共打擊宗教無所不在,最危險之處在於它的政權本質。習近平的延任,證明中國的封建帝制本質依舊,但是控制力變本加厲,可嘆16年過去了,那片土地上的人民仍被重重阻隔在自由民主與人權的大門外。游錫堃此次在美國華府演說,受到許多主流媒體的關注,外媒《福斯新聞》引用相關內容。《路透社》也報導,批評中國對宗教少數群體的壓迫,並形容台灣是華文世界中唯一的民主政體。此趟美國行,游錫堃除發表演說之外,也訪問華府會晤美方人士,與美國在台協會主席莫健會晤,在座還有美方主管勞工、人權、環保的官員。根據《聯合新聞網》報導,游錫堃接受媒體訪問時表示,此行因為行程緊湊,並未安排拜會美國國會議員。

日期:2023-02-03

「把你的那頂皇冠留在車庫!」百事傳奇CEO談女性職場與家庭:那一晚,母親的話替我上了一課
職場

「把你的那頂皇冠留在車庫!」百事傳奇CEO談女性職場與家庭:那一晚,母親的話替我上了一課

編按:當百事公司以134億美元併購桂格後,作者被任命為百事公司總裁,並且加入董事會。但當她立刻結束工作並迫不及待回家想分享消息時,她的母親卻同她說「消息等等再說」「我需要你出去買牛奶。」面對女兒的不滿,她的母親只回答了一句「你或許是什麼百事公司的總裁,不過當你回到家,你是妻子、母親及女兒。沒人能取代你的位置。」「所以把你的那頂皇冠留在車庫吧。」

日期:2023-02-02

【2023更新】國民年金是什麼?一定要繳嗎?給付方式、申請管道一篇全解析!
勞保勞退

【2023更新】國民年金是什麼?一定要繳嗎?給付方式、申請管道一篇全解析!

「才剛離職不到1個月,就收到國民年金的繳費單...國民年金到底是什麼?繳了有什麼好處?不繳又會怎麼樣嗎?」

日期:2023-02-01

深度專訪 外商投資的驅動力  只能推動頂端10%企業 「台灣綠建築教父」林憲德: 轉綠工程,其實很平價!
房地產

深度專訪 外商投資的驅動力 只能推動頂端10%企業 「台灣綠建築教父」林憲德: 轉綠工程,其實很平價!

「事實上,BERS、LEBRS……,我們現在是工具和評估方法都有,那為何,綠建築還是沒辦法普及呢?」在接受《今周刊》專訪時,位於視訊的另一端,成功大學建築學系教授林憲德向記者拋出了這麼一個問題。

日期:2023-02-01

上班族哭哭!新制勞退沒得分紅還倒賠...去年慘虧2280億,每位勞工帳面至少賠1.8萬
勞保勞退

上班族哭哭!新制勞退沒得分紅還倒賠...去年慘虧2280億,每位勞工帳面至少賠1.8萬

今周刊編按:勞動部勞動基金運用局公布2022年全年收益,評價後收益數為虧損3529億元,收益率負6.71%。其中,攸關收益分配的新制勞退基金規模為3兆5947 億元,收益率-6.67%、虧損2280.3億元,若以1225萬個可參與分配的有效帳戶數試算,平均每名勞工個人帳戶縮水1.86萬元,預估在今年3月上旬進行收益分配。

日期:2023-02-01