「坐超過30 分鐘就要起來走動」的這個說法，是有理論根據的，因為科學研究指出，如果你連續坐超過一個小時，體內消化脂肪的消化酶活性就會大幅下降，脂肪會開始累積，而且坐超過一個小時，胰島素作用的感受性會下降，就會產生所謂的胰島素阻抗，自然就會有罹患糖尿病的疑慮。
日期：2020-01-17
美女中醫田宜民雖已邁入40歲，靠著勤勞保養及運動，維持40多公斤纖細的身材，和一張吹彈可破的臉蛋。她說，自己並不是吃不胖的體質，「我不是仙人，是靠著規律的生活和飲食做到的。」另外，要多愛自己、學習感恩，「遇到挫折是讓我們前進和成長的機會。」
日期：2020-01-17
春節假期迎來難得連放7天時光，許多上班族迫不及待把握時間，緊追Netflix大受好評的影集與電影。Netflix在春節期間，上映眾所矚目的電影與影集，像是金馬大贏家《陽光普照》、或是影帝吳慷仁主演的《彼岸之嫁》。
日期：2020-01-17
趙小姐大學畢業後在手機遊戲公司擔任企畫專員已經五年，負責為遊戲架構世界觀、設定主要出場人物角色、編寫對話，吸引玩家願意掏錢「課金」。她的工作能力獲得團隊同事的肯定，其他部門同事也會來跟她說「某某人物的表現好可愛」。
日期：2020-01-17
剛滿41歲的楊儒門，受訪當天，正好是他生日前一天，他滿懷欣喜地說：「你都不知道，收到女兒卡片有多感動，」滿口女兒經的他，展現鐵漢柔情。「白米炸彈客」是楊儒門人生重大分水嶺；走過牢獄，沉潛蛻變成「248農學市集」創辦人，為全台小農牽起產銷連結。堅持每週為家人下廚的楊儒門，他說自己的人生坎坷不過，就好比不同階段的「年夜飯」，嚐起來的味道百般不同，最難忘的年夜飯，除了獄中的炸雞腿外，還是那碗難以被複製、阿嬤滋味的「麻油雞拌飯」，最難忘懷。
日期：2020-01-17
寫這篇文字，是在一個偶然的情況下。那天，一個學生告訴我，一間宿舍四個人，他是唯一不玩遊戲的，可是他們群起而攻之：「學習有什麼用啊？裝什麼啊？你不加入我們，今後怎麼可能會有出息啊？」那天我特別鬱悶地想起了我的大學。
日期：2020-01-17
更新日期：2020/2/3更新內容：24歲的泰國當紅男星Golf（Wuchcharapol Phringtrakool），約在半年前透露自己罹患皮膚癌，之後更為此截肢，可惜仍不敵病魔，於日前過世。（今周刊數位內容部更新）
日期：2020-01-17
有錢人常說：「我不太懂風水」，但很妙的是，有錢人家裡的風水都很好。占卜人數超過四萬人，拜訪過多戶億萬豪宅，作者精心觀察發現，有錢人和沒錢人在居家房間、風水能量、思維存在極大差異！為什麼有錢人的錢包多黑色和綠色？沒錢人家裡東西直接放地上？《有錢人家看不到衛生紙，沒錢人在冰箱貼紙》書中寫了很多只要肯做就能做到的事情，金錢會往有錢的地方聚集，就讓你的環境和思維吸引財富來到！
日期：2020-01-17
年輕不老，老得年輕。這是一本寫給中年人的勵志書，因為中年人應該瞭解老人，中年的下一步就是老年。這也是寫給老人的處世書，讓老人在落日餘暉中看清世界，泰然地對待每件事，圓融地對待每個人，完滿地享受每一天，從容地走完這一程。
日期：2020-01-17
吳明珠提到，自己更年期最明顯的症狀就是睡不好，隔天又要緊盯著電腦，疲憊無法消除的情形下，狀況會越來越差；此時她就秀出自己的一身好本事，向來幫大眾治病的她，也為自己診療開藥方，再加上維持體重、規律運動和泡澡養生，她安心快樂地度過更年期！
日期：2020-01-16
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