編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
0056（元大高股息）最新一季配息1.72元，創下歷史新高，00878（國泰永續高息）、00919（群益台灣精選高息）配息表現也不遜色。不少存股族看準高股息ETF的穩定現金流，但你有沒有想過，這3檔熱門ETF究竟要存幾年，才能靠股息領回本金、實現「零成本」？如果把0056、00878、00919組成「月月配」，想每月領到1萬、3萬甚至5萬元，又需要準備多少本金？存到多少張，才會被扣二代健保補充保費？理財YouTuber「杉本來了」分析3檔ETF的配息能力、股息回本年限及合理價位，並以不同持有張數試算退休現金流，提醒投資人，買高股息ETF不能只看配息率，更要留意配息能否持續，以及買進成本是否合理。
日期：2026-10-16
雙橡園開發在頂級私宅品牌環伺的市場中，連續四年成為全台高價住宅成交量第一。對一個成立23年的品牌而言，這不只是銷售成績，更值得追問的是：當頂級私宅的競爭者越來越多，雙橡園究竟靠什麼讓市場持續買單？
日期：2026-10-08
(今周刊1555)AI算力競賽愈演愈烈，伺服器也從一台台的設備，變成整櫃運作的高密度系統。過去不起眼的機構件，因功耗、重量與散熱需求攀升，被推上新的技術與價值位置。
日期：2026-10-07
0050一直是台股市值型ETF的代表，但近來市場上陸續出現00985A、00991A、00403A、00404A等主動式ETF，同樣鎖定大型權值股，卻由經理人主動選股、調整權重，也因此被市場視為「升級版0050」。幾檔產品掛牌後績效逐漸拉開差距，其中00985A近期特別受到關注，不只股價表現突出，最新一次配息表現也令人十分驚豔。只是，同樣都是布局台股大型股，它憑什麼跑贏0050？和其他「升級版0050」相比，又強在哪裡？本文從績效、配息與持股策略一次拆解。
日期：2026-10-05
「我已經35歲了，現在才開始存0050，是不是太晚了？」這可能是不少投資人心裡都曾浮現過的問題。尤其打開社群網站，常看到有人20多歲就開始投資，30歲前存到第一桶金，甚至已經累積數百萬元資產。相比之下，35歲才想到要開始存ETF，很容易產生一種「是不是已經輸在起跑點」的焦慮。但投資最可惜的，往往不是35歲才開始，而是35歲時因為覺得太晚而沒有行動，到了40歲又覺得自己錯過更多，最後一路拖到45歲，才真正把第一筆錢投入市場。
日期：2026-10-02
《今周刊》第七屆「永續城市SDGs大調查」結果週三(9/30)正式揭曉！在距離二〇三〇年聯合國永續發展目標（SDGs）倒數最後五年的關鍵時刻，全球永續進程面臨嚴峻挑戰，台灣各縣市仍穩步前行。今年六都「永續城市特優獎」由高雄市、台北市奪得，桃園市與台中市則憑藉扎實施政獲頒「永續城市優等獎」；非六都部分，特優獎為嘉義縣、新竹市、金門縣、嘉義市。
日期：2026-09-30
根據一項加拿大的研究發現，排除掉所有其他影響健康的相關因子（例如收入、教育程度、醫療資源等等），都市化發展程度較高的都會區民眾，和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來，都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎？論文研究者解釋，這是由於高度發展的都會，擁有發達的大眾運輸工具，人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班，無形當中走路的機會比開車的人增多，身體自然也就更加健康。
日期：2026-09-22
《醫預法》上路後，醫療糾紛訴訟前一律須先調解，盼減少醫病對立與訟累。然而，新法中「評析」機制利用率不到三％，當事人難以透過專業第三方釐清真相，導致調解成效不彰。
日期：2026-09-16
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