許多民眾都有失眠的困擾，慢性失眠比例在50歲後更是明顯增加。服用鎮靜安眠藥物治療時，應遵守醫師指示，若長期不當服用安眠藥，恐增加跌倒、骨折、記憶力衰退、反應下降等問題。
日期：2019-09-14
隨著壽命愈來愈長，女性又活得比男性更久，獨自生活的那一天到來之前，該怎麼學會一個人也很快樂？
日期：2019-09-14
你知道嗎？高達88%大腸癌發生於50歲以上的民眾！大腸癌的發生多半與飲食、生活習慣有關，都可以提前預防，遠離癌症威脅。
日期：2019-09-13
讓身體抗發炎，就能輕鬆對抗老化、肥胖！但是，到底如何實踐「打造抗發炎易瘦體質呢？」我必須說把我這套抗發炎邏輯應用的最好的，莫過於我媽媽了，這一年來他一直被說變苗條、年輕，擺脫老化、肥胖。然而，這到底是怎麼辦到的呢？當然白媽自己也非常的努力，但是他還是很感謝我跟他分享的方法啦！
日期：2019-09-12
自癌症病況穩定後，帶母親出國旅遊的頻度增加了，一來是為了感謝母親日常的悉心照料，二來則是想把握時間，多留下與家人的共同回憶。會這樣想不是因為悲觀，而是認清現實，對一個癌症四期並且移轉腦部的病患，時刻要做最好的準備以及最壞的打算。
日期：2019-09-12
小安開第一間美式餐廳時，她才30歲不到。2年的時間，她不但把餐廳經營的有聲有色，更連續開了第二家、第三家分店。一個從小沒有吃過什麼苦頭的嬌嬌女，如何在沒有相關背景以及家族金援的情況下，在競爭激烈的餐廳市場第一次創業就成功，父母親的教育可說是功不可沒。
日期：2019-09-12
雖然頂樓房會有「屋頂漏水」、「夏天過於炎熱」的問題，但還是有方法可以避免，把傷害降到最低。因此專家建議注意四大關鍵，就可以不用擔心住在頂樓房帶來的困擾。
日期：2019-09-12
桃園青埔重劃區這幾年來，曾一度被稱作點燈率不高的鬼城，但近期重大利多消息不斷，包括交通建設及陸續有購物中心或outlet mall宣布進駐，讓當地人潮漸有活絡，有房價止跌的跡象，處於盤整階段。
日期：2019-09-12
編按：在李開復罹癌症期間以及抗癌康復後，他患上癌症是如何抗癌？需要注意哪些飲食？在疼痛無比化療過程中是如何康復過來的？如今，他分享自身的抗癌經歷，17個月成功擺脫癌症魔爪的祕訣，給有同樣經歷的人鼓勵，在艱辛抵抗癌症的路上有如一盞明燈。
日期：2019-09-12
那天，午飯後小睡片刻醒來，突然想起老友，撥電話過去，他也剛好有空，大約一個小時後，我跟先鈴就按了他家的門鈴。
日期：2019-09-12
