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緊急避難包要裝啥?3公升水、2100大卡糧食…清單一次看!城鎮韌性演習全聯也加入,未來擴及超商?
政治社會

緊急避難包要裝啥?3公升水、2100大卡糧食…清單一次看!城鎮韌性演習全聯也加入,未來擴及超商?

總統賴清德昨日(6/26)召開「全社會防衛韌性委員會」第四次會議,並提及,今年透過漢光演習和城鎮韌性演習的驗證,展現台灣社會臨危不亂的韌性,全聯也有門市將加入演練。對此,內政部長劉世芳表示,未來如果有需求,會再擴張到其他的民營配售點。

日期:2025-06-27

防災包清單內容物、避難包準備什麼…7/5預言大地震、2027老共打來?防災避難包有3種,一文拆解
國際總經

防災包清單內容物、避難包準備什麼…7/5預言大地震、2027老共打來?防災避難包有3種,一文拆解

防災議題近期網路熱度提高,主要是日本漫畫家竜樹諒描述其夢境,預言7/5大地震將發生比311震災更嚴重的地球級大災難,其二,是美國政府與國會議員已多次提及,中國要求在2027年前做好攻打台灣準備。值此天災頻仍、全球地緣政治情勢緊張之際,全民要如何備妥各種緊急避難、維生物資,成為當務之急。《今周刊》根據國防部、內政部、各縣市消防局、黑熊學院等官方、民間單位提供的公開資訊,彙整出避難包、防災包的整理要點與清單,提供參考與準備。

日期:2025-06-26

免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相
健康

免開刀吃藥也能改善疼痛困擾 揭開「治療性運動」的專業真相

許多人長年飽受肩頸痠痛、膝蓋無力、腰部不適等慢性疼痛困擾,因此走上吃藥、打針甚至手術的漫長醫療之路;但你可曾想過,其實還有一種不必吃藥、開刀也有機會從根本改善身體功能的「治療性運動」(Therapeutic Exercise )選項存在。「治療性運動是為了治療而設計的運動,或許沒有民眾想像的純伸展或健身如此簡單。」物理治療師公會全國聯合會理事長楊政峯強調,物理治療專業正逐步成為超高齡化社會中不可或缺的健康守門員,亟需社會大眾重新認識與理解治療性運動的價值。

日期:2025-06-24

帶領業者盤點流程、建構數位藍圖 資策會「數位營運願景藍圖工作坊」助攻,服務業啟動數位創新第一步
職場

帶領業者盤點流程、建構數位藍圖 資策會「數位營運願景藍圖工作坊」助攻,服務業啟動數位創新第一步

為協助企業在數位轉型的浪潮中找到方向,資策會與台灣服務業發展協會攜手,共同舉辦「數位營運願景藍圖工作坊」。透過腦力激盪與面對面諮詢,引導企業代表盤點自家服務流程,重新描繪數位營運藍圖。一天的課程結束後,四家參與的服務業者都表示深受啟發,甚至有業者坦言:「回去之後要立刻啟動內部規劃。」數位營運,不再只是口號,而是企業可以即刻落實的行動策略。

日期:2025-06-23

台灣大未來》AI可以救你一命!中醫大附醫內科系副院長張坤正:要將智慧醫院推向智慧健康
科技

台灣大未來》AI可以救你一命!中醫大附醫內科系副院長張坤正:要將智慧醫院推向智慧健康

第八屆《今周刊》「台灣大未來 國際高峰會」6月19日邁入第二天,中國醫藥大學附設醫院內科系副院長、臺中市立老人復健綜合醫院籌備院長張坤正以「AI賦能 打造智慧醫療大健康生態圈」為題,發表專題演講。

日期:2025-06-19

她年薪350萬竟因鄰居更有錢,壓力大到心臟病發!高收入還是不安心…為何億萬富豪也難逃「比較」陷阱
理財

她年薪350萬竟因鄰居更有錢,壓力大到心臟病發!高收入還是不安心…為何億萬富豪也難逃「比較」陷阱

編按:本書作者安德魯.哈藍儘管打扮樸素,仍被住在加州波托拉谷的科技新貴夫妻詢問是否也有保時捷,顯示在他們的富裕世界裡,豪車是「基本配備」。作者引用研究指出,收入達10萬5000美元(約合新台幣307萬元)時,快樂感最高,但在波托拉谷,這筆錢連房貸都難辦。住在有錢人身邊,即使收入不低,也容易產生「比較」的失落感。像是一位年薪12萬美元(約合新台幣350萬元)的公司財務長,雖然收入高,但鄰居的收入更高,導致對她的健康造成危害,最後心臟病發作離世。甚至,即便億萬身價富豪,也身陷「同儕比較」的焦慮。

日期:2025-06-17

房子我買的,爸媽我顧的,弟弟還要我放棄繼承遺產!大齡女兒血淚告白:一生有三錯「沒結婚又太孝順」
理財

房子我買的,爸媽我顧的,弟弟還要我放棄繼承遺產!大齡女兒血淚告白:一生有三錯「沒結婚又太孝順」

編按:縱向兩代間的遺產贈與,若有偏心,或許情有可原;橫向手足間的繼承爭奪,暗中角力,才是叫人心碎。作家高愛倫、律師李永然跨界聯手《親密搶奪,誰在拿走你的錢?》,走進不同的人生現場,同理共感親密關係間最難堪的財產搶奪,再以法律觀念,救援手足間、家庭裡最棘手的金錢戰爭。

日期:2025-06-12

沐石設計 | 演譯沈穩與開闊的空間哲學
品味收藏

沐石設計 | 演譯沈穩與開闊的空間哲學

台灣房價高,都會區大吹小宅風,但要如何利用裝修將小宅放大空間、提升美感,絕對是一門學問。主攻住宅裝修的沐石設計總監吳惠雯,對此有一番深入的見解。

日期:2025-06-11

田砥設計 | 詮釋美學與機能並存的細膩
品味收藏

田砥設計 | 詮釋美學與機能並存的細膩

屬於30世代的田砥設計室內裝修設計總監陳暻葳、周芷卉,以累積多年的平面設計、視覺藝術實力,在室內設計領域發揮,能穩定地為作品注入優雅的美感與成熟的機能。

日期:2025-06-09

8/1變身「大全聯」,大潤發點數在全聯可用嗎?3項好康優惠活動起跑,怎麼轉換一次看!
生活消費

8/1變身「大全聯」,大潤發點數在全聯可用嗎?3項好康優惠活動起跑,怎麼轉換一次看!

全聯於2022年併購大潤發,歷經3年的規劃與整合,8/1起大潤發全面升級成為「大全聯」,針對大潤發會員制度、回饋方式與支付方式等內容,全聯表示將進行調整,並祭出3項會員好康優惠活動!

日期:2025-06-04