減肥有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可見飲食的攝取、熱量的控制，佔減肥很重要的一環因素。紅遍全球的「168間歇性斷食」，近日也在台灣流行了起來，許多人都用此方式減肥，到底什麼是168斷食法？是否真有效果？營養師宋明樺表示，進食時間控制好熱量和嚴格遵守禁食，「正確使用是有效的」。
日期：2020-09-10
台灣直到二○○二年起開放民營釀酒，才在短時間內脫胎換骨，成為亞洲最有活力的啤酒產區，從家釀、吉普賽釀酒廠到獨立酒廠，各種釀造百花齊放，帶入釀酒師技術與創意的個性精釀，風格獨具又融入地方風土，讓在地的味覺記憶，在夏末乾杯。
日期：2020-09-09
你距離退休還有多久？如果時間有限，卻還沒有足夠的理財規劃，現在該怎麼辦？證期局前局長王詠心的作法，或許值得參考。
日期：2020-09-09
少女Ｚ受訪完走出會議室，試圖接住這孩子的社工督導看著她的背影，邊想起了另一個孩子的故事。他明白，少女Ｚ絕不是唯一一位擔心私密照外流的受害者。
日期：2020-09-09
不只空氣品質會影響呼吸道，很多生活不良習慣也是呼吸系統出問題的禍源，切實遵守5個簡單可行的生活守則，幫助你擺脫令人困擾的呼吸道疾病！
日期：2020-09-09
少女Ｚ受訪完走出會議室，試圖接住這孩子的社工督導看著她的背影，邊想起了另一個孩子的故事。他明白，少女Ｚ絕不是唯一一位擔心私密照外流的受害者。「他們什麼怪方法都能用，我曾遇過一個個案……」社工輕嘆口氣，「對方找了一張老阿嬤的照片，假扮成老人，告訴小學生自己會算命，要孩子脫光衣服『算10年運勢』。」
日期：2020-09-09
1987年1月，31個婦女團體在台北華西街發起了反雛妓遊行。當年，一群群少女被鎖在妓女戶密室吞聲忍淚，淪為洩慾工具。事情隔了30年，孩子們的身體不再被明目張膽地販賣、侵害了，然而扭曲慾望和陰影中的獵手，卻在網路架起的數位世界裡，重新找到了出口，無孔不入。
日期：2020-09-09
疫情衝擊下，誠品掌門人吳旻潔今年上半年首嘗赤字苦果，此時她按下轉型的啟動鈕，關店與展店、數位轉型與全通路平台策略依序展開，對此，外界有異聲也有擔心，她怎麼說？
日期：2020-09-09
社會新鮮人或小資族買保險的第一步往往以「想投資存點錢，又希望能有個保障」為目標，小心因此被推銷購買終身型保險，落入看似保費繳得多，保障就高的陷阱。保險業者表示，小資族投保時容易因為對保險觀念不足，被推銷四大不見得適合自己、且未必符合經濟現狀的險種。
日期：2020-09-08
「因為你的疾病是既往症，所以保險不會賠喔！」你一定聽過這種說法，但事實上，即使是「既往症」也是可以理賠的！這篇將詳述我的個人看法，不過目前實務與學說並未整合出通說，僅提供另一種不同的觀點讓讀者參考。
日期：2020-09-07
