大俠比基尼這個禮拜的捷兔在紗帽山，半嶺一帶的山徑穿梭，我們把車停在教師會館，大家從陽明山前山公園出發，從紗帽山的石階上去，不過兔子沒有讓大家那麼輕鬆，而是繞著紗帽山腰線，這一段原始又充滿挑戰的路線，將近2公里。
日期：2024-03-24
瑞芳野跑風情這個禮拜的捷兔跑步，集合地點在瑞芳運動公園，這一次是頂頂大名的鬼王清設計的路，全長15公里，一看就知道是來者不善的硬路。
日期：2024-03-03
鑽石級的山徑：塔曼山到拉拉山二二八假期，阿斌幫大家規劃了一條路線，從塔曼山到拉拉山！我走過三次福巴越嶺，拉拉山已經很熟悉，但塔曼山沒有走過，但這回塔曼山之行，讓我大開眼界，且驚嘆不已！
日期：2024-02-29
人生隨意就好！禮拜天的渣打馬拉松，要不要參加？內心天人交戰一下子！因為很久沒有長距離跑步了！不過，最後仍打起精神，早上五點半就到總統府前廣場。
日期：2024-02-27
動如捷兔幾個禮拜沒有參加捷兔活動了，這個禮拜的台北捷兔在鹿窟光明里，這是爬山老友小泉先生的出生地，集合地點在光明路和靜華路交叉口附近的耳空龜福德祠。這一帶，過去幾年是我們一起練腳力的地方，每一條小徑，我們幾乎都走過。
日期：2024-02-18
浮生半日遊：跑馬古道，鵲子山終於恢復週日爬山，我們預估宜蘭在農曆春節前一週移動的人潮可能比較少，於是阿斌帶著我們從跑馬古道登山口岀發，這個去程近4公里是平緩的上坡，以為是一趟輕鬆走的路。
日期：2024-02-05
上個禮拜爬上火炎山頂，突然很想念比基尼帶來的花生，這個禮拜，我跟阿斌說，找一條路徑清晰，難度不要太高的山徑，阿斌給出的答案是馬武督到外鳥嘴山。
日期：2024-01-07
插花不僅可怡情養性，更可為生活注入風雅情趣。透過選用時令花材和葉材，插花成為居家生活換季的一頁風景。從居家生活花藝、大型裝置花藝到日本花道，三位花藝師分享不同領域的花藝視角，邀請人們透過插花，培養對美感生活的敏感度，從花的生命週期中與自然對話，發現療癒身心靈的無窮花藝樂趣。
日期：2024-01-03
2024人生的第一座山進入2024，對我來說是人生很重要的年份，因為這個月，我正式領到老人卡，還有一個重要的里程碑是我進入財訊，今年滿40年。1984年我到財訊上班，一件工作，我不知不覺居然做了40年。而財訊今年成立屆滿50年，邱永漢先生如果還在，今年正好100歲，時光流逝真快！
日期：2024-01-02
除了正襟危坐在餐桌前用餐，到花東吃美食有更多不同的體驗方式。聽原民私廚老闆說菜，大啖創意無菜單料理，或跟著達人上山採集食材、親手製作植物食器於河邊用餐。三種令人垂涎欲滴的用餐方式，體驗從產地到餐桌、豐富多元的花東美味關係。
日期：2023-12-06
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