美國普普藝術教父安迪沃荷，曾經說過「在未來，人人都可成名15分鐘」，這句名言後來被視為成功預言社群媒體的新趨勢；而高雄市的山頂國小更厲害，用短短1分鐘的超跳tone運動會宣傳影片，讓幕前幕後的小演員、老師都因此暴紅。
日期：2019-11-01
造成退休壓力症候群的因素，是因為對自我整體性的評價全面瓦解。「退休」這件事，摧毀了「我」這個人的存在價值，導致自我評價低落，感覺像是心頭的一塊肉被撕裂。
日期：2019-10-04
想到內洞，第一個讓人想到的印象就是，這是芬多精負離子含量最多的地方，因為瀑布從上往下沖刷水的波浪，加上內洞森林茂密，這是台北近郊最好享受芬多精的步道。
日期：2019-09-23
當時58歲，完成87座百岳，心想，也許60歲前爬完百岳不是夢，於是我將60歲前完成百岳列為第一優先心願，寫下這目標，心情反而是從憂鬱的谷底爬升，感覺自己就像個年輕人。
日期：2019-09-06
就像漂泊詩人種田山頭火的名句「人生即遍路」一樣，每一個行走遍路的人，都有著不同的人生故事；可能是面對生死的悲歡離合，可能是想找回迷路的自我，每一個故事都令人動容。
日期：2019-09-04
這個禮拜的捷兔跑步在侯硐，這是個溫馨小村落，每次來侯硐跑步，都令人印象深刻。這個禮拜由侯硐當地出身的礦工之子林進安當兔子，只有一條路，陡上後又陡下。我原先帶一個新朋友到附近繞了一下，回來大家都跑了，只好從後面追。
日期：2019-08-26
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日期：2019-08-20
冰島日前為1座紀念碑揭牌，悼念第1條因氣候變遷而消逝的700歲冰川Okjokull，並以「給未來的一封信」為題，在紀念碑上用冰島文和英文寫道，「Ok是冰島首條失去資格的冰川。未來200年，我們所有的冰川，都可能走上同一條路，該紀念碑旨在承認，我們知道哪些事正在發生，也了解該如何因應，至於有沒有做到，只有未來的你們知道。」
日期：2019-08-19
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