編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
系統櫃作為居家空間中不可或缺的一部分，不僅具功能性，更代表了一種生活態度。都會族系統櫃自1991年成立以來，憑藉其專業精神與創新技術，服務品質值得信任。本次專訪特別邀請到都會族系統櫥櫃有限公司營運長程文鴻，分享關於產品與服務企業化的過程，以及如何為設計師與業主打造更好的產品。
日期：2025-10-09
編按：本書作者、韓國富爸爸朴成賢剛出社會時，拚命加班，但薪水和升遷機會卻比不上「運氣好」的同事；若以「領多少錢就做多少事」思維工作，會讓你的實力停滯、錯失賺錢機會，他建議，別執著於薪水沒增加的原因，而是要找到即使薪水不變，也值得努力工作的理由。同理，努力投資也不代表一定會成功，他曾瘋狂節省、存錢，卻無法致富，才發現，真正賺錢的人，靠的是累積投資經驗和實力，再靠運氣加持，才有機會提升成功的可能。
日期：2025-10-08
講究快速回應市場的消費性電子產品，品牌廠面對ESG的永續任務，總是挑戰重重；華碩電腦長期制定永續策略，積極將風險化為機會。
日期：2025-10-08
在日本經濟積弱不振、自民黨風雨飄搖之際，高市早苗當選自民黨史上首位女總裁，並於10/21當選日本首任女首相。高市早苗素以保守、頑固著稱，能否聯合跨黨力量，帶領日本走出困境？
日期：2025-10-08
在臺灣金融界，台新新光金控副董事長魏寶生不僅是少數橫跨產險、壽險、銀行、證券等全領域的「董事長專業戶」，更曾在臺灣四大財族中的兩大家族擔任要職。從臨危受命接手新光人壽的燙手山芋，到主導艱鉅的台新金與新光金合併案，魏寶生堅持專業經理人的本色，在家族色彩濃厚的企業中堅守公司治理，用溝通與誠意化解分歧。
日期：2025-10-08
為感謝土石流防災專員多年來的無私奉獻與專業守護，新北市政府今（2）日舉辦「114年守土安民—新北市土石流防災專員資深人員表揚典禮暨座談會」，由劉和然副市長表揚頒發服務滿20周年的獎座，共邀請150位土石流防災專員及區公所防災夥伴公開肯定防災專員長期守護社區、降低災害風險的卓越貢獻。典禮現場氣氛隆重且溫馨，不僅凝聚了各地專員的向心力，也展現市府對社區防災工作的高度重視。
日期：2025-10-02
和碩董事長童子賢認為，花蓮縣光復鄉救災可以成三個階段，目前應該是在設法讓民眾早日恢復上班上課等日常生活的第二階段，第三階段則是要好好研究為何馬太鞍溪的溪水會越過堤防進入市區，造成後來的損失。他也提到，2001年桃芝颱風造成同樣在光復鄉的大興村幾乎滅村，死亡人數比這次更多，從中央政府到地方政府都應該好好研究，如何做好當地的水利建設或治理，降低未來歷史重演的機會。
日期：2025-10-02
兩年前，人形機器人Digit在亞馬遜倉儲實戰登場，近期還獲得輝達押注，引發關注。其背後新創Agility Robotics創辦人赫斯特，近日風光來台選商，他有何盤算？
日期：2025-10-01
勞保局10月準備發錢，符合資格的民眾快去刷存摺，看看是否已經入帳！根據勞動部勞保局行事曆，10月共有15筆款項將發放，包括勞保年金給付、勞退月退休金、國民年金保險生育給付等，各種給付、補助準備接力發放，有申請且符合資格的民眾，請記得依時間確認款項是否入帳！
日期：2025-09-30
