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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

關稅負面效應發威,美國停滯性通膨風險正拉升!郭恭克:逢高減碼股票,增加固定收益部位
國際總經

關稅負面效應發威,美國停滯性通膨風險正拉升!郭恭克:逢高減碼股票,增加固定收益部位

美國聯準會(Fed)主席鮑爾本周8月22日將在懷俄明州的傑克森霍爾(Jackson Hole)全球央行年會發表演說,全球金融與資本市場緊盯他是否會釋出美國聯準會9月17日利率決策會議的蛛絲馬跡。

日期:2025-08-18

陳佩琪哭要拿柯文哲照片「到天安門抗議」:他會被羈押到死、但骨灰沒法帶出去…我要用流利中文控訴暴行
政治社會

陳佩琪哭要拿柯文哲照片「到天安門抗議」:他會被羈押到死、但骨灰沒法帶出去…我要用流利中文控訴暴行

民眾黨前主席柯文哲涉京華城案遭押,社運人士蘇偉碩今(18)日在記者會細數台北市四位市長執政期間,數十年來僅有京華城一案遭監察院糾正,質疑柯案目的是要進行政治獵殺。柯文哲妻子陳佩琪也現身,發言過程一度激動落淚,陳佩琪提到,民進黨政府用司法「要把我先生羈押到死」,因此她要練好英文,拿著柯的照片走到國際,「英文我沒那麼溜,但我中文絕對講得很好,『我第一站就要去天安門廣場』」,訴說台灣有這麼兇暴的民進黨政府,對在野黨主席無情壓迫,釀家破人亡。

日期:2025-08-18

中國信託私人銀行主動式投資諮詢服務,打造動態投資新策略
理財

中國信託私人銀行主動式投資諮詢服務,打造動態投資新策略

地緣衝突不斷,通膨陰影籠罩,美國經濟可能降溫,輿論頻頻呼籲聯準會該降息因應,全球經濟成長路上,變數與考驗接踵而至。高資產人士面對這樣的環境,其挑戰日益艱鉅。他們該如何安度風浪,持盈保泰迎向未來?

日期:2025-08-18

人生會一直變老!找李前總統聊天才知:他也在想死亡的事…謝金河:能聚一起聊天、看看老朋友就很快樂
健康

人生會一直變老!找李前總統聊天才知:他也在想死亡的事…謝金河:能聚一起聊天、看看老朋友就很快樂

老捷兔人的人生追想曲!這個禮拜的台北捷兔集合地點在觀音山的凌雲禪寺,這個地方是捷兔常常來的地方,不過有一陣子沒有來,這次當兔子的是兩個很年輕的小夥子,呈現的是捷兔世代交替的風貌。

日期:2025-08-17

台味冰品大集合  真冰涼!傳統老字號冰品就是讚
漾台中:富市台中X新好生活

台味冰品大集合 真冰涼!傳統老字號冰品就是讚

炎炎夏日,就要大啖冰品才消暑!本期精選台中市5家老字號冰品,從海線、山區到市區統統都有,無論是經典的剉冰、綿綿冰、芋仔冰、枝仔冰,或是充滿童年回憶的彎豆冰、漢堡冰,都是在地人從小吃到大的傳統老味道,現在就跟著《漾台中》,來一趟舌尖上的懷舊冰品之旅!

日期:2025-08-15

台灣大學生程度越來越差?李家同:時代已經變了「別再倚老賣老,看扁年輕人」
政治社會

台灣大學生程度越來越差?李家同:時代已經變了「別再倚老賣老,看扁年輕人」

年輕人真的各個都是草莓族、吃不了苦?大學錄取率97%,人人都有學校唸,難怪大學生程度越來越差?對於社會上普遍唱衰年輕一代,靜宜大學前校長、清大榮譽講座教授李家同有話要說。

日期:2025-08-14

42歲就腰痠背痛,原來身體早變「海砂屋」!如何預防骨質疏鬆?這2個關鍵沒掌握,吃再多鈣也沒用
健康

42歲就腰痠背痛,原來身體早變「海砂屋」!如何預防骨質疏鬆?這2個關鍵沒掌握,吃再多鈣也沒用

編按:68歲的古奶奶和42歲的方小姐常感到腰背疼痛,經醫師檢查,發現是骨質疏鬆,本書作者自然醫學博士陳俊旭指出,年長者、子宮或卵巢切除、活動量太低、不良飲食習慣和基因等,是骨質疏鬆症的高危險群。預防、改善骨質疏鬆需要補充鈣質,但是光補鈣不一定能將骨鬆治好,而是要有胃酸的「離子化」作用,和充足的維生素D「引導」才有意義,否則只是浪費錢財與時間。陳俊旭提到,骨質流失並非無法逆轉,透過「全方位的調理」,掌握4個要點:吃深綠色蔬菜、黃豆製品、常曬太陽和多運動,避免菸酒、咖啡因,注意肝腎等器官,仍有機會改善。

日期:2025-08-14

國泰保戶平均壽命多3年「住北市能87歲」?一份報告拆解背後原因…日走7500步住院率大降XX%
保險

國泰保戶平均壽命多3年「住北市能87歲」?一份報告拆解背後原因…日走7500步住院率大降XX%

國泰人壽週三(8/13)發布第二屆《國泰人壽保戶健康年報》,報告顯示,國泰保戶平均餘命較一般國民多約3年,罹癌後死亡率也顯著降低。其中,根據該報告的分析,民眾若能日走7500步,住院率可降25%。

日期:2025-08-13

任何人都能變百萬富翁!富爸爸作者清崎:設定好、忘記它就增加幾百萬美元「不敢相信致富如此輕鬆」
理財

任何人都能變百萬富翁!富爸爸作者清崎:設定好、忘記它就增加幾百萬美元「不敢相信致富如此輕鬆」

全球暢銷書《富爸爸》作者羅伯特·清崎(Kiyosaki)近來大讚比特幣是天才資產設計「任何人都可以成為百萬富翁:我真不敢相信比特幣讓致富變得如此容易」,他認為,連懶人也能靠它致富。清崎主張買進後「設定就忘記」,小額定期投資、逢低加碼才是致勝心法,「即使是0.01個比特幣,2年後也會變得無價,甚至可能讓你變得非常富有」。不過,他也有提到,比特幣是有漲有跌,「但現實生活也是如此」。另外,近期加密貨幣行情波動劇烈,一度被封為「幣圈傳奇」藝人黃立成,短短數小時慘虧1850萬美元(約5.5億元台幣),不過帳戶內仍剩約1.49億美元(約44.46億元台幣),目前仍處虧損。

日期:2025-08-13