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阮慕驊50歲爆發恐慌症、衝急診打鎮定劑...10個人生體悟,讓他瘦下12公斤、55歲財務自由
理財

阮慕驊50歲爆發恐慌症、衝急診打鎮定劑...10個人生體悟,讓他瘦下12公斤、55歲財務自由

編按:從小就深受在銀行上班的母親影響,耳濡目染財經時事,阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財經報導工作。40歲起辭掉穩定收入的平面媒體工作者,成為電視、廣播界最早的斜桿工作者。如今才55歲,就已財富自由。 50歲那年,長期緊繃的每天財經節目現場主持工作,阮慕驊身體和心靈累積的問題同時爆發,過去難得用到健保卡,現在成了醫院常客,他不但發現自己自律神經失調,甚至一度罹患恐慌症。 一次住進急診室,醫師判斷他是恐慌發作,叫護理師幫他打鎮定劑,他才驚覺,要開始調整自己的人生,不能這樣下去。因為這個病不是生理的,是心理的,他必須改變,重新出發。於是阮慕驊開始肌力訓練、練瑜珈、吃有蛋白質的白肉飲食及蔬果,不到5年,已經瘦了12公斤。 從小要自立更生,到現在仍與85歲的老母同住,阮慕驊的理財與人生,可說是倒吃甘蔗,愈來愈甜。他對人生有十大體悟,藉由本書分享給讀者朋友。

日期:2021-05-10

買零股存股怕踩到地雷?一個小撇步教你如何挑選財務體質佳的公司
台股

買零股存股怕踩到地雷?一個小撇步教你如何挑選財務體質佳的公司

零股交易是近半年以來非常火熱的討論話題,受惠於2020年10月盤中零股交易制度上線,交易便利性大幅提升,選股的原則除了現金股利、公司獲利之外,其實還有許多不同的角度,本篇文章就來介紹另一個小撇步,幫助投資人對於零股標的的挑選有進一步的了解。

日期:2021-05-10

和男友一起出錢,房子卻只登記他名下,我該怎麼保障自己?4招教你避開「合資買屋」金錢糾紛
房地產

和男友一起出錢,房子卻只登記他名下,我該怎麼保障自己?4招教你避開「合資買屋」金錢糾紛

買賣房屋以「夫妻」為「單位」居多,但其實,有愈來愈多朋友會來問我,「我們不是夫妻、也不打算結婚,但未來會是相互扶持的伴侶,想一起買房,該怎麼登記?」或是,「我們是兄弟、幾個朋友當投資人,想一起買房投資,那該怎麼登記、登記誰的名字?」

日期:2021-05-07

New Idea/我死後,請在我的IG上保留這些照片
職場

New Idea/我死後,請在我的IG上保留這些照片

你想過,數位世界也要「生前規劃」嗎?

日期:2021-05-07

拍腿能瘦腿,3分鐘疏通下半身循環,預防靜脈曲張、膝蓋退化
健康

拍腿能瘦腿,3分鐘疏通下半身循環,預防靜脈曲張、膝蓋退化

每個人都有氣不順的時候,但如果不懂得順氣的方法,一系列的問題都會跑出來,包括排便不順,容易腹脹、打嗝,氣往上跑;或是胸脇脹滿,胸口覺得有股氣堵著,讓人喘不過氣的感覺。

日期:2021-05-07

「睡眠離婚」讓感情更好! 夫妻最好「分床睡」… 專家曝3大原因 過來人秒贊同
健康

「睡眠離婚」讓感情更好! 夫妻最好「分床睡」… 專家曝3大原因 過來人秒贊同

受到傳統觀念影響,大多數夫妻認為同床共寢是理所當然的事,若分開睡可能會讓感情變質、夫妻關係降溫,真的是這樣嗎?其實,近幾年早有不少研究顯示,夫妻分開睡更有助於維繫彼此關係。近日一名英國醫師便拍影片勸,「夫妻最好分床睡」,理由正是牽涉到睡眠品質問題。

日期:2021-05-06

幫五千旅遊商家數位轉型  這盤生意甜頭在哪  KLOOK、雄獅、豐趣三方化敵為盟盤算
傳產

幫五千旅遊商家數位轉型 這盤生意甜頭在哪 KLOOK、雄獅、豐趣三方化敵為盟盤算

疫情國旅需求旺,過去旅遊業數位轉型不足的痛點更加凸顯。KLOOK、雄獅聯手系統商豐趣科技推出數位化服務,原是競業的他們打什麼主意?又會面對哪些挑戰?

日期:2021-05-05

正向心理學,從一句謝謝開始
職場

正向心理學,從一句謝謝開始

一周用一張感謝卡,帶走負面情緒。「謝謝」不只帶給別人快樂,更增加自身的正向情緒,形成組織文化重要的成分。

日期:2021-05-05

「他為了爭口氣把家給燒了!」 看東元黃家父子反目 大股東焦佑倫:當領導人應「這麼做」
傳產

「他為了爭口氣把家給燒了!」 看東元黃家父子反目 大股東焦佑倫:當領導人應「這麼做」

距離東元董事改選不到一個月,持股東元近一○%的華新麗華董事長焦佑倫,親上火線,力挺東元現有團隊,也盼黃家父子冰釋前嫌。

日期:2021-05-05

台股5月已跌632點、萬七失守! 我的中鋼、陽明怎辦? K線女王教這三招「甲恁顧條條」
台股

台股5月已跌632點、萬七失守! 我的中鋼、陽明怎辦? K線女王教這三招「甲恁顧條條」

上週談到『台股頻創新高,2~4月上漲14.18%,快來檢視你的投資績效,抱對飆股了嗎?』,彷彿人人都大賺。實際上卻有投資朋友私下表示,這一兩個月不但操作績效差,甚至還虧了不少。看著身邊持有航運與鋼鐵類股的朋友個個嗨翻天,加權指數甚至衝上17700創新高,而選錯邊站的就只有在一旁跳腳的份。大盤明明已經上太空,為什麼還是有人很無感?

日期:2021-05-04