編按：運動健身是保持身體健康重要的一環，本刊邀請國家級運動教練甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上、下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-05-22
「我自己去首爾7天，把他們的地鐵搞得一清二楚！其實站名我都看不懂，但我就記韓文的那個圈圈叉叉，哈哈！」「在法國的時候也不懂法文，我就去記每個站名大概的發音，其實我的唸法都是錯的，但只要能搭車就好了！」54歲的Vivian退休後，經常一個人自助旅行，即使語言能力有限，照樣勇敢闖世界。
日期：2019-05-21
他是盧建彰，知名廣告導演，曾執導過柯文哲和蔡英文的競選廣告。但鮮為人知的，是他自年少時，就是位資深的癌症、失智症病人家屬陪伴者。
日期：2019-05-21
海外工作是許多年輕人嚮往的夢想，不過，要想到海外工作可沒那麼容易。怎樣的人較有機會在國際舞台上脫穎而出？他們通常具備怎樣的能力、條件和心態？
日期：2019-05-20
上班族利用午休時間小睡一下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現午睡竟然可以幫助降低血壓！也有流行病學調查發現，午睡的人中風風險比較低！為了健康著想，再忙也要午睡一下！
日期：2019-05-20
高雄市長韓國瑜選前喊出「高雄發大財」，要將錢潮、人潮帶進高雄，當時曾有消息傳出，「韓流」效應讓人潮湧入高雄夜市，不過，近日一名從事廣告業的陳炫劭先生，就在網上爆料，去年在高雄六合夜市找來200名臨演拍攝日本美妝廣告，該畫面卻被一名電視記者做成「捧韓」新聞，質疑「究竟還有多少新聞是這樣有心拼貼 」。
日期：2019-05-20
全台灣有一群將近3000多名重症孩童，不是醫院、就是在家，渴望認識外面的世界，但卻因為疾病讓他們無法像一般孩子，蹦蹦跳跳四處玩耍。一個10歲的白血症女童，因化療掉光了頭髮，難過地說：「媽媽帶著我出門買菜，我忘記戴帽子了…我覺得所有人都在笑我。」幼小的心靈碰上生死關頭，煎熬的處境，卻有一群在家教育的老師們，給予他們再一次「抗病」的勇氣...
日期：2019-05-17
Mia是平凡的上班族，22歲出社會時月薪才21K，靠著跟會、勤記帳，30歲前買下一間房子自住，再花10年還完貸款。隨著年資漸深、薪資不斷往上攀升，她奉行每天花費不超過500元原則，靠4本帳、再存下3桶金。45歲的她沒有富爸爸，用雙手攢下千萬元身家。
日期：2019-05-16
