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公開台積電工程師的一天 高工時、高強度、高壓力為何撐得住?「台積電之歌」一聽:馬上有PTSD
科技

公開台積電工程師的一天 高工時、高強度、高壓力為何撐得住?「台積電之歌」一聽:馬上有PTSD

在台灣,台積電有「護國神山」美譽,是優秀人才的應許之地,也是投資人的「全村希望」。但是對於不少外籍員工來說,神山近看卻是魔山,為什麼?

日期:2025-03-25

感冒為何要多喝水?背後原因和你想得不一樣...喝冷水為何不行?醫曝3個理由,「這溫度」最有效
健康

感冒為何要多喝水?背後原因和你想得不一樣...喝冷水為何不行?醫曝3個理由,「這溫度」最有效

感冒為何要多喝水 ? 這是給免疫系統最好的支援補給。事實上,感冒大多數時候都是靠自己好起來的,真正幫忙的是我們的免疫系統。每當我們感冒,媽媽總會反覆叮嚀那句聽起來有點老派的建議:「多喝水!」乍聽之下像是習慣性的關心,但如果我們從分子醫學與免疫反應的角度理解水在體內扮演的角色,就會知道,這句話其實是一句高明的「免疫支援指令」。當您真的明白水是如何幫助身體打仗的,下一次感冒,不用媽媽提醒,您也會主動喝水,因為您知道:您不是在應付感冒,而是在支援自己的免疫系統。

日期:2025-03-24

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險
生活消費

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按:這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中,把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄,謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀,謝長廷指出,他們把「衰老」視為一種病,很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動,遇到一些現場民眾,很多已經超過80、90歲,相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中,發現長壽的重要條件:少量多樣、少量慢食,還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等,這些食物糖分低,富含維生素和礦物質,可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣,回到台灣後,他仍盡量維持這樣的飲食模式,不過調整成上午吃一份均衡的早餐,通常中午就不再進食,晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期:2025-03-24

他30歲存千萬,35歲提早退休...曾1個月賺進800萬!選股重點、何時進場...3招存股翻倍的秘密
理財

他30歲存千萬,35歲提早退休...曾1個月賺進800萬!選股重點、何時進場...3招存股翻倍的秘密

編按:筆者大俠武林為知名財經自媒體創作者,「專注本業,閒錢投資」是他的名言,買股票誰都會,但要從小資累積到足夠財富自由的程度,就一定要先有穩定收入,然後有紀律地用閒錢投資,才能踏實的累積資產。他在碩士就學期間就與友人合夥創業,30歲時就已累積千萬資產,35歲離開職場提早退休,專心推廣投資教育。本書詳述筆者多年投資ETF、金融股操作經驗,以及現階段操作心法「大量買進」:他認為10萬元賺100%能得到10萬元,1,000萬賺10%就能得到100萬…高報酬率可快速將本金翻倍,大量本金創造的報酬就能Cover你的生活費!先有本業收入,再擠出閒錢,運用對的投資工具,堅持每月投資,搭配複利的滾存力量,15年累積到1,000萬,真的有可能辦得到。

日期:2025-03-24

台積電為何能掌握全球命脈?《日經商業》特輯剖析4關鍵!大讚鴻海:靈活應變地緣政治風險
政治社會

台積電為何能掌握全球命脈?《日經商業》特輯剖析4關鍵!大讚鴻海:靈活應變地緣政治風險

《日經商業》(Nikkei Business)雜誌將於24日推出特輯「向世界最強的數位國家學習:台灣——台積電與鴻海的逆境突圍力」,深入探討台灣如何在不到40年的時間內,蛻變為掌握全球經濟命脈的戰略要地,並指出這段成功經驗或許能為日本的數位產業振興帶來啟發。

日期:2025-03-24

10萬滾出千萬財!國中理化老師3次破產、4天賠掉2400萬慘痛教訓...領悟「大賺小賠」5原則,50歲財務自由
台股

10萬滾出千萬財!國中理化老師3次破產、4天賠掉2400萬慘痛教訓...領悟「大賺小賠」5原則,50歲財務自由

編按:62年次出生、知名股市達人權證小哥,出社會後當了幾年國中理化老師,沒有富爸爸,也不具商學背景,全程自學投資,中間積蓄曾3度「歸零」,最後善用籌碼,配合操作高槓桿的權證,在2009年多頭牛市中,以10萬元滾出千萬元,成功翻轉自己的呆薪人生,37歲時離開職場,全心投入專職交易,如今已財務自由!近年除了權證投資,亦透過技術面與籌碼面研究,進行現股、股票期貨、可轉債套利交易等操作。

日期:2025-03-21

不是0056、00919!2025年唯二值得買的高股息ETF是這2檔!今年高股息ETF超香的,現在進場正是時候
ETF

不是0056、00919!2025年唯二值得買的高股息ETF是這2檔!今年高股息ETF超香的,現在進場正是時候

台灣高股息ETF聲量在2024年初達到最巔峰,尤其00940在募資期間就有創紀錄的1700億,但整個2024年高股息績效普遍輸給市值型,所以投資人又都去追逐市值型了,但高股息真的就不行了嗎?這一年多來曾經火熱的高股息ETF發展如何呢?今天跟你聊聊冷掉的高股息其實也有值得關注的標的。

日期:2025-03-20

Fed利率不變「今年估降息2次」,放緩縮表步伐,川普關稅風險怎解?6大重點一次看
國際總經

Fed利率不變「今年估降息2次」,放緩縮表步伐,川普關稅風險怎解?6大重點一次看

聯準會週三 (19 日) 一如市場預期,將基準利率維持在目前的 4.25%-4.5% 水準,預計川普關稅帶來的不確定性,將導致美國通膨上升,經濟成長放緩。聯準會最新利率聲明與鮑爾記者會重點摘錄如下:

日期:2025-03-20

企業面對缺工時代,人才吸引力與員工留任力並重! 104人資學院全方位工具,助企業打造強力雇主品牌
政治社會

企業面對缺工時代,人才吸引力與員工留任力並重! 104人資學院全方位工具,助企業打造強力雇主品牌

台灣整體失業率創10年新低,但年輕世代失業率卻高達10%至12%,企業該如何提升人才吸引力並留才? 104人資學院發布《雇主品牌白皮書》,結合各項求職求才大數據、經營雇主品牌的務實作法及企業成功案例,協助企業塑造吸引Z世代的雇主品牌,在激烈的人才競爭中脫穎而出。

日期:2025-03-19

關稅戰下的貿易赤字與資金流動
國際總經

關稅戰下的貿易赤字與資金流動

相較上一任期主要針對中國發起貿易戰,此次川普不分敵友地展開攻勢,更像是逼迫更多投資回流美國。然而,此舉所產生的降低貿易逆差和經濟放緩的結果,卻可能產生反效果,使得國際資金流出。

日期:2025-03-19