想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
傳統的華人世界，多數仍承襲儒家禮教的強大影響力。我不是反對富而好禮的社會，而是外在禮教與我們內心世界，事實上仍應達成平衡，無奈多數人的概念是禮教至上，可以「吞噬」小我，這點我就不是很認同。
日期：2018-05-22
在每一次紅火蟻與林地螞蟻的實驗當中，紅火蟻都能夠戰勝並吃掉林地螞蟻，因為紅火蟻的群體數量通常比林地螞蟻的數量大上一千倍，所以這些林地螞蟻永遠不會有機會取得勝利。
日期：2018-05-21
根據白宮新聞秘書辦公室於2018年5月19日發布的「美國和中國關於貿易磋商的聯合聲明」，在川普總統與習近平主席的指示下，美國與中國於2018年5月17、18日兩天在美國華府就貿易進行建設性磋商。
日期：2018-05-21
說到減重，第一個想到的方法就是節食吧！吃得少、甚至不吃自然能瘦，不是嗎？但人終究難敵口腹之欲，也無法忍受多日不食，因此若要靠節食減重，除非有超強意志力，否則終究難以成功。這些方法其實容易理解也不難執行，既不必節食、忍受挨餓，又能吃得更營養、更健康，只要加上些許的恆心和毅力，人人都能有所成效。
日期：2018-05-18
行政院15日公布我國首部《新經濟移民法》規劃重點；為引進中階外籍技術人力，原受聘於產業或社福的外籍勞工，且累積工作年資達六年以上者，雇主可分別以平均薪資第70分位的月薪留用；符合條件者也可申請永居或歸化為國民。
日期：2018-05-18
上妝前、洗完臉後，幾乎都會使用化妝水，為妝前或保養多加一層保溼基底，保養品或化妝品才容易吸收或服貼。市面上的化妝水種類繁多，該何時使用、怎麼使用才對呢？
日期：2018-05-17
行動裝置發展，改變了人的生活習慣，食衣住行育樂，現在藉由數位軟體，幾乎都能隨時、隨地，透過手機或穿戴裝置完成。投資理財也不例外。過去必須埋首在電腦前，悉心研究投資標的，現在利用APP軟體，就能輕鬆找到自己理想中的投資組合。
日期：2018-05-17
MSCI季度調整結果出爐，受到中國A股入摩、納入權重約0.39%影響，「MSCI全球新興市場指數」出現板塊挪移，除中國外，其餘國家權重幾乎全面下調，中國成了最大贏家，權重增加了1.34％；南韓則是調降最高國家，下調0.35％，至於台灣權重由原先11.34％，下降至11.13％。
日期：2018-05-15
