年夜飯，向來是凝聚情感，讓忙碌家人團聚的美味手段，有人重擺盤與食材，有人堅持承襲傳統，也有愈來愈多人選擇外帶，快速方便要緊。無論如何，都是希望透過一桌好料，維繫家的價值，在菜香和談笑聲圍繞之中，傳承年味。
日期：2019-01-30
曾幾何時，我們為了事業忽略了健康，身為主廚的謝長勝（馬可老師），即使體重飆至118公斤，依舊自我感覺良好，直到身體出了狀況，才意識到問題的嚴重性、開始控制飲食。
日期：2019-01-29
那天放學，他走進我的辦公室，對我說：「老師，我欠你一個道歉，欠你一個鞠躬，欠你一個拳頭。」不知為什麼，我聽到「欠」這個字，淚如雨下。
日期：2019-01-25
親愛的，當你打開這份指南時，只代表一件事：那就是年節或連假又要到了，時間已經不多了，因此接下來你得專心應付接踵而來，花招百出的長輩問候攻勢──在那一刻，你會由衷敬佩人類到了一定的年紀，就會把僅有的創意用在開發這些問候上面。
日期：2019-01-08
一眨眼就三十歲了，古人云三十而立，儘管表面上看沒什麼大錯，生活工作都很順利，但總有一些看似不起眼的小事，做錯了一輩子都沒機會再彌補。
日期：2019-01-07
九合一大選後，民進黨慘敗，也帶來2020總統選戰提早開打，今日隨著四位獨派深綠大老今日登報啟事、黨內分裂浮上台面。獨派打自2016年總統蔡英文才上任三個月，就猛批「蔡政府用人不當」、「用心做好一任總統即可」，今日登報言詞更加嚴厲，不僅要求蔡英文放棄連任，還要求她「交出行政權，退居二線…由新任行政院長全權組閣、指揮內閣。」
日期：2019-01-03
內心越來越瞭解自己，篤定自己的喜好和風格，不再人云亦云地模仿和跟風。遇到不理解自己的人，不再去爭執，只會笑笑。你不理解請隨意，我認識我自己。
日期：2019-01-03
家有高齡者，常會遇到不慎跌倒的事故，老人跌倒的原因未必是單一性的，專家提醒，老人跌倒務必要找出原因，以防再跌，若傷及頭部或髖關節，易致危險。
日期：2019-01-02
新北市長出爐！國民黨新北市長候選人侯友宜一路以五成七得票率持續領先民進黨新北市長候選人蘇貞昌的四成三左右，最後侯友宜以116萬多票贏蘇貞昌的87萬多票，當選新北市長，再次成功鞏固藍營在新北市勢力。蘇貞昌在晚上8點到競選總部宣佈敗選，並表示：「尊重選民的決定，並祝賀新任市長侯友宜。」
日期：2018-11-24
當眼中飛蚊揮之不去，可別大意。50歲的吳先生患有近視，某天忽然發現眼前出現透明短黑線飄動，尤其盯著電腦螢幕空白畫面時更加明顯，且當房間暗燈後，眼尾還有如閃電般的閃光，狀況持續了幾天後便決定找眼科醫師檢查。
日期：2018-11-07
