編按：本書作者任英彬身為史丹佛大學老年醫學專家，他將醫學研究轉化為人人都能做到的習慣，從飲食、生活方式到腸道健康，提供具體可行的生活調整方法。作者強調，遺傳基因只決定約20%的衰老，其餘80%與後天習慣有關。真正決定你老得快不快的，可能不是年齡，而是看你每天怎麼生活。
日期：2026-10-06
「薪傳100 x 課輔100」是中華開發文教基金會自2007年設立的獎助計畫，獎助公私立大學院校優秀清寒學生，受獎助學生須投入100小時為弱勢學童進行課後輔導，讓一份資源同時幫助大學生與弱勢學童兩端。計畫緣起：自2007年設立，至今邁入第20個年頭。運作方式：每位受獎助大學生須提供100小時課後輔導，陪伴弱勢學童完成作業、培養閱讀習慣並參與運動。累計成果：投入金額高達9200萬元，獎助近2000人次大學生，陪伴近2000名弱勢清寒學童。雙向影響：大學生獲得經濟支持，也在陪伴中重新認識自己；學童則提升學習自信，變得更開朗。外部肯定：歷屆服務成果深獲社福機構、學校與政府機關的肯定。每個星期五，就讀新竹某大學蘇同學最期待的時光，便是前往鄰近國小的兩個半小時。當蘇同學走進輔導室，女孩小羽（化名）總是乖巧地在寫作業，一抬頭看見她，便會雀躍地從椅子上跳起來抱起書包，緊緊跟在她身後。小羽的心思極為細膩，很會察言觀色，總是小心翼翼地猜想大人的心思。蘇同學回憶，即便自己從不曾生氣過，但只要當天因太疲累而稍微失去笑容時，小羽就會緊張地問她：「是不是生氣了？」似乎是害怕因為剛才自己的小任性，讓大人不開心。這樣的孩子總是得到大人的喜歡，在體制內被貼上「乖巧」的標籤；然而，這不僅是單純的懂事，而是環境迫使他們提早磨練出的求生本能。
日期：2026-10-06
TCFA台灣連鎖暨加盟協會2日舉辦年度流通高峰論壇，面對薪資調高與全台服務業缺工議題，理事長蔡德忠表示，最低工資調漲不是問題，協會多數成員企業都是超越市場平均值，重點是缺工，論壇交流會上包括專家學者與業者一致呼籲，政府勢必對服務業一鬆綁、一開放，包括外籍生鬆綁二年限制、開放服務業進用外籍人力，否則20年後大家一起滅團。
日期：2026-10-05
編按：2027年遺產稅、贈與稅免稅額可望調高，節稅族迎來利多！受通膨影響，截至2026年7月底，CPI相較前次調整基準已累計上漲11.49%，超過《遺產及贈與稅法》規定的10%調整門檻，因此2027年遺產稅、贈與稅免稅額可望同步上調，最終金額仍須以財政部正式公告為準。上一波調整發生在2022年，目前遺產稅免稅額為1,333萬元，贈與稅免稅額則為每位贈與人每年244萬元。依目前CPI漲幅試算，遺產稅免稅額可望調高153萬元、至1,486萬元以上，贈與稅免稅額則可望提高可調高28萬元、至272萬元以上；由於統計期間尚未結束，最終調升幅度仍可能有所變化。財政部預計將於年底公告，2027年繼承及贈與案件即可適用。對正在規劃財產傳承、贈與節稅或遺產稅的民眾而言，這項政策變化值得提前掌握。
日期：2026-10-05
南韓女團BABYMONSTER演唱會《2026-27 BABYMONSTER WORLD TOUR [CHOOM] IN TAIPEI》，將於11/21、11/22一連兩天在台北小巨蛋開唱。BABYMONSTER演唱會採5階段售票，分別為Fanclub優先購、JOOX優先預售、Klook優先預售、永豐金證券活動專屬購票，以及遠大售票全面售票。其中，Fanclub優先購時間在10/12上午12時，粉絲們記得搶票，詳細訂票流程、票價、座位圖、VIP福利加購、世巡場次表，皆在《今周刊》一文整理。
日期：2026-10-02
「我已經35歲了，現在才開始存0050，是不是太晚了？」這可能是不少投資人心裡都曾浮現過的問題。尤其打開社群網站，常看到有人20多歲就開始投資，30歲前存到第一桶金，甚至已經累積數百萬元資產。相比之下，35歲才想到要開始存ETF，很容易產生一種「是不是已經輸在起跑點」的焦慮。但投資最可惜的，往往不是35歲才開始，而是35歲時因為覺得太晚而沒有行動，到了40歲又覺得自己錯過更多，最後一路拖到45歲，才真正把第一筆錢投入市場。
日期：2026-10-02
編按：本書作者李媛慶是韓國癌症診斷影像醫學權威，最擅長找出非常小的早期癌症，已診斷超過3萬名患者。防癌可以從每天早晨做起：睡得好、喝水、吃早餐、維持運動，以及定期健康檢查，打造癌細胞不喜歡的身體。
日期：2026-10-01
近年匹克球（Pickleball）風靡全球，在台灣也快速掀起討論，最近滑開Instagram、Threads上更常發現許多網紅與KOL拿著球拍出現在社群揪團開打，匹克球已成為時下最夯的運動之一。看好這股新興運動熱潮，台新新光金控(2887)子公司新光人壽從全齡健康角度出發，鼓勵民眾從運動實踐健康生活，首度舉辦「2026新光認真盃匹克球公開賽」，將於11月14日至15日在國立台北教育大學熱血開打，報名自即日起至10月18日，無論是被社群燒到的球友，或是已累積豐富實戰經驗的高手，都歡迎揪伴組隊、認真揮拍，一起享受這場匹克球年度盛事！
日期：2026-09-30
《今周刊》第七屆「永續城市SDGs大調查」結果週三(9/30)揭曉！2026年六都「永續城市特優獎」由高雄市、台北市奪得，優等獎為桃園市、台中市；非六都（十五縣市）部分，特優獎由嘉義縣、新竹市、金門縣、嘉義市摘下，優等獎則由台東縣、苗栗縣拿下。
日期：2026-09-30
2026年公費流感及新冠疫苗10月1日開打，第一階段開放65歲以上長者、幼兒、孕婦、高風險慢性病患、學生、醫事及長照機構人員等11類對象接種，11/2起預計進入第二階段，開放50至64歲沒有高風險慢性病成人接種。衛福部疾管署長羅一鈞日前表示，今年公費流感疫苗採購量逾700萬劑是史上最多。其中20萬劑為高保護力的加強型流感疫苗，能有效降低長輩流感重症風險，優先提供給長照機構長輩接種，結合衛福部最新健康幣政策，希望「接種疫苗也能賺飽健康幣」概念，讓更多人願意出來接種疫苗。配合健康幣也將在10/1上路，疾管署發言人林明誠表示，年滿18歲民眾完成疫苗接種，可累積健康幣。接種新冠疫苗可獲得900幣、流感疫苗450幣、肺炎鏈球菌疫苗600幣，可依醫師建議同時接種新冠和流感，一次獲得1350幣，全部接種可得1950幣，12/1起可兌換健康商品。根據疾管署9/29公布，國內流感疫情仍在高點，上周國內類流感門、急診就診人次仍有13萬8654人次，雖較前一周略降3.2%，預估近期疫情將上下波動，10月中旬才會往下。近期連假多，日、韓及新加坡等疫情都在上升期，呼籲民眾當心。疾管署指出，流感不一定只是「發燒、咳嗽」。若有呼吸急促困難、嘴唇或皮膚發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓或抽搐等情形，都可能是重症警訊，該儘速就醫。至於你是否符合公費流感疫苗施打資格？公費流感疫苗有哪些廠牌？公費流感疫苗可以去哪些地方施打？今年公費疫苗接種適用對象是誰？施打地區有哪些？《今周刊》整理最新公費流感疫苗懶人包，一次掌握接種資格、地點及常見QA。
日期：2026-09-30
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