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40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來
健康

40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來

82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山,近年越來越少出門,活動力變差,不只走路搖晃,甚至已經跌倒過好幾次,經檢查後發現,王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差,診斷是肌少症。

日期:2025-03-18

貸款難!北市銀行授信額度成數下滑,「這群人」成房市申貸主力 … 專家:新青安保障,核貸成數最高
房地產

貸款難!北市銀行授信額度成數下滑,「這群人」成房市申貸主力 … 專家:新青安保障,核貸成數最高

去年中央銀行第7波限貸令後,民眾購屋規模下滑。台灣房屋集團趨勢中心觀察聯徵中心資料指出,2024年台北市的房貸授信狀況,樣本數從Q3的4392件,在Q4減少至2784件,季減36.3%。授信額度也同步下降45萬,核貸成數減少1.7個百分點,鑑估值和建物面積也都下滑,唯一上升的是貸款利率,增加0.1個百分點。其中,40~50歲的申貸人為主力,占33%,鑑估成數達100%以上,已成為現在的購屋主力。

日期:2025-03-17

存365張0056,就可以安心退休? 施昇輝:每天逾3000元零用,還可傳承子女
台股

存365張0056,就可以安心退休? 施昇輝:每天逾3000元零用,還可傳承子女

台灣股民的大哉問:該買元大台灣50(0050)、還是元大台灣高股息(0056)?特別是近年投資市場不斷有新的高配息、市值型、主動式ETF推出,投資人該怎麼選?在Podcast《Today來讀冊》中,樂活大叔施昇輝分享他2021年至2024年期間的財務思考與心情變化,不僅是他過去幾年經歷的總結,更是對幸福本質的深刻思考。

日期:2025-03-14

50歲數學老師存款只有100萬「羨慕大學同學賺更多」...如何靠「餐車」翻身,2年狠賺570萬?
理財

50歲數學老師存款只有100萬「羨慕大學同學賺更多」...如何靠「餐車」翻身,2年狠賺570萬?

編按:巴希爾是一位50歲的高中數學老師,擔任教職20年後,年薪有65000美元(約合新台幣211萬元),為了給伴侶和7歲兒子更穩定的生活,他結束年輕時不看錢包就買單,揮霍到帳戶透支的習慣,決定要改善財務狀況,他聽到有餐飲業者靠餐車生意致富,也動念想投資。餐車主提一個投資方案,投入12萬5000美元(約合新台幣407萬元)可拿到25%的股權。但巴希爾的存款只有3萬5000美元(約合新台幣114萬元),籌不出這筆錢的他,便改成合資創業,找另外4個人共同分擔,一個人投資2萬5000美元(約合新台幣81萬元)、擁有5%股權。2年後,巴希爾最終分得17萬5000美元(約合新台幣570萬元)的利潤。他將原本投入的2萬5000美元(約合新台幣81萬元)存回儲蓄帳戶,向另一半求婚,支付房子頭期款。本書作者特洛伊.米林斯、拉沙德.比拉爾擁有商業和投資背景,深知理財的重要,他們透過這個故事指出,賺錢模式、勇於嘗試都是投資成功的關鍵。

日期:2025-03-14

最新民調/藍白刪凍總預算、否決覆議案:53%民眾認不適當!大罷免期間「對在野黨絕非好消息」
政治社會

最新民調/藍白刪凍總預算、否決覆議案:53%民眾認不適當!大罷免期間「對在野黨絕非好消息」

中國國民黨、台灣民眾黨聯手大幅刪凍今年度中央政府總預算,且聯手否決行政院的覆議案,引發討論。對此,台灣民意基金會周五(3/14)發佈最新民調指出,對於立法院大幅刪凍總預算,有2成8受調者覺得適當,5成3覺得不適當。覺得不適當的人比覺得適當的人多25個百分點;此外,當1成3國人覺得非常適當的時候,卻有2成6覺得非常不適當。台灣民意基金會分析,這傳達出在中央政府總預算問題上,社會主流民意明顯與在野黨站對立面,當大罷免可能野火燎原之時,社會一面倒不接受立法院通過的中央政府總預算結果,且強度可觀,對在野黨絕非好消息。

日期:2025-03-14

IG抽獎連中2支iPhone、純情男網路女友「邀見父母」…逾4成上班族都被騙過,財損平均6位數!
生活消費

IG抽獎連中2支iPhone、純情男網路女友「邀見父母」…逾4成上班族都被騙過,財損平均6位數!

「恭喜同學,股票上漲獲利30萬,建議可以追加投資。」、「你的賣場缺乏金流驗證,請你提供銀行帳戶來核對…」。近年,國內詐騙案件層出不窮,假投資、網購詐騙、假檢警詐騙,五花八門的詐騙事件一籮筐,令人眼花撩亂。據統計,台灣有超過8成上班族曾經碰過詐騙集團,更有43.5%的人曾經受騙,因此造成財物損失或個資外洩。其中,職場環境較單純的服務業,受騙比例最高。而從事金融、保險相關行業的人,由於有一定專業知識,遭詐騙成功的比例最低。

日期:2025-03-14

從小被送養丟放牛班,卻是金鼎獎得主…故事媽媽變身立委,陳培瑜人生畫風如何一百八十度大轉變
教育

從小被送養丟放牛班,卻是金鼎獎得主…故事媽媽變身立委,陳培瑜人生畫風如何一百八十度大轉變

「在妳被所有人不看好的過程中,還是有一個人可以對自己好,那就是妳自己,就看妳要像無賴一樣躺在地上,還是要花力氣往自己身上增能」。從一個親職教育講師、開兒童書店的老闆、故事媽媽,突然變成在立法院朝野衝突的第一線,陳培瑜的人生畫風有了一百八十度的大轉變。不管是人生或職涯,陳培瑜屢次從板凳球員躍上舞台。「成功裡,卻忘記了自己的好,若能了解自己、走自己的路,就能繼續翻開新頁」。

日期:2025-03-14

65歲退休不是標準?投資教父86歲每天仍看報紙、排滿工作,身價數十億美元不退休的啟示:人生下半場不只靠錢
退休

65歲退休不是標準?投資教父86歲每天仍看報紙、排滿工作,身價數十億美元不退休的啟示:人生下半場不只靠錢

編按:本書作者丹.斯特魯策爾在17年前,和富蘭克林坦伯頓投資公司的創辦人約翰.坦伯頓爵士(Sir John Templeton)相約見面後,徹底顛覆他對退休的想像。當時86歲的約翰爵士擁有數十億美元的財富,不過他的精力、專注程度及幹勁仍像創業青年,約翰爵士踩著輕快步伐,穿西裝、領帶的整齊裝扮,臉上掛著他富有感染力的標誌性微笑。作者還發現,約翰爵士的辦公室,跟富麗堂皇扯不上邊,甚至非常低調,擺舊家具,但桌上滿是最新的報紙和雜誌,表示這個人一定很關心時事現況。約翰爵士不但沒有退休、也沒有慢下來,他的時間表似乎和其他的企業執行長一樣吃力。作者從約翰爵士的人生哲學發現,頂層1%的人如何為人生下半場做準備,他發現認為退休不是終點,而是人生的另一開始,同時,他歸納出4項策略,讓晚年可以活得更充實又豐富。

日期:2025-03-13

國際遊學首選,遨圖遊學讓夢想翱翔,一站式遊學服務守護國際學習旅程
教育

國際遊學首選,遨圖遊學讓夢想翱翔,一站式遊學服務守護國際學習旅程

現今全球化的時代背景下,遊學不單單只能學習語言,更是一個開拓視野、探索新世界的重要途徑,無論是想提升語言能力、深入了解異國文化,或是單純渴望換個環境生活,遊學都提供了一個自我成長的絕佳機會,但面臨到該選擇哪個國家作為遊學地點,以及因應不同的學習需求如何找到合適的學校,並且順利融入當地生活,依然是一大挑戰。

日期:2025-03-11

操盤20多年戰績幾全勝!「自營商天后」范姜奇秀捨千萬年薪、轉做藝文創投:不想把能力用在累積財富上
金融

操盤20多年戰績幾全勝!「自營商天后」范姜奇秀捨千萬年薪、轉做藝文創投:不想把能力用在累積財富上

「雖然在華人世界裡面,女生是被賦予比較多家庭責任的人,要兼顧家庭跟事業的話,我覺得時間管理是一個非常受用的方式」「也就是說,不管一個人的才華在哪裡,每個人都有24小時,只要好好把握、管理自己的24小時,就一定可以完成夢想」。有「自營商天后」之稱的范姜奇秀,在操盤時有個最厲害的功夫:不容易把賺的錢吐回去,在20多年的操盤生涯中,僅2年出現小虧。在專業領域極度講究理性、數據與分析,但在她的血液裡,也流淌著對藝術的熱情。范姜奇秀入行3、5年後,一次陪著兒子上畫廊習作的契機下開始學畫,她竟然拿下第32屆全國油畫展銀牌獎與台灣國展優選等獎項。一手操盤、一手拿畫筆,兼具理性與感性的平衡人生看似順遂、安穩,但總是有個問題縈繞在她的腦海中...,最終,她決定捨棄金融圈千萬年薪,投入藝文創投。

日期:2025-03-11