正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
日期：2020-05-18
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
日期：2020-05-18
工作賺錢卻一直無法自由的人，可稱為「窮人思維」，意指一輩子都會像奴隸一樣持續工作的人。另一方面，不僅能增加資產，同時也保有自由時間的人則稱為「富人思維」。相形之下，「窮人思維」的人雖然能賺到錢，但卻無法獲得自由而成為了奴隸。
日期：2020-05-18
《司法院釋字第七四八號解釋施行法》，簡稱《748施行法》，是中華民國法律的同性婚姻專法，於2019年5月17日（國際不再恐同日）由立法院三讀通過。總統蔡英文今（17）日於臉書發文表示「要讓更多人擁有幸福。」
日期：2020-05-17
COVID-19(武漢肺炎)疫情肆虐全球，農委會農糧署超前部署制勝，除了提供糙米給台酒製作75%酒精消毒液，大家隨手抗疫做得到，糧食自給率也儲備滿載，稻米夠用兩年以上無虞，同時積極推動各項紓困振興措施，農糧、畜牧、水產、花卉都受惠於紓困特別預算和多元行銷方案，「歡迎多多消費，支持MIT國貨，振興經濟。」
日期：2020-05-15
「創罩奇機」紀錄片是工具機暨零組件公會(TMBA)主辦，上銀科技教育基金會為協辦，於5月7日至8日，連續2天，分別在台北、台中舉辦「創罩奇機」紀錄片放映會，本片紀錄工具機暨零組件公會口罩國家隊快速成軍的過程，支援政府擴充口罩設備產能92條產線，將原本超過半年的製造工期縮短為40天，提前交機完成不可能的任務。
日期：2020-05-15
所學難以致用，人才畢業進入職場後往往得從頭學起，是台灣教育過去長期存在的問題。重視實用技能、與產業需求接軌的技職教育，近年來反倒是不少學生、家長心目中的首選。只不過，企業重視的英語能力，技職學生程度相對不足，也成了亟待解決的問題。
日期：2020-05-12
香水，以香氣訴說氣質與內涵。來自法國的頂級香水亨利‧雅克（HENRY JACQUES）低調奢華，擄獲金字塔頂端貴族的心，歷經多年淬鍊後，精細別緻的陀螺瓶身對香「Les Toupies」系列，再次將藝術昇華，閃耀獨特光芒。
日期：2020-05-12
若要問我，從20、30歲到現在，最深的體會是什麼？我只想與你分享，花了30年才得到的領悟：人生中，必須早點弄懂的3個知道。
日期：2020-05-11
