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日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊
退休

日行萬步是不夠的!施昇輝五十肩手痛到舉不起來,60歲練重訓「增肌慢老」:退休後不窮不病不無聊

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。施昇輝曾經罹患五十肩,一度手痛到舉不起來、穿衣服都有困難,已過花甲之年的施昇輝覺悟,越老越要動,而且日行萬步還不夠,他聽從女兒建議,進健身房做重訓、增長肌力,後來有了顯著改善。而施昇輝為了跳脫舒適圈,在59歲重回校園當學生,考取台藝大電影系碩士在職專班,和一群年輕人一起上課。

日期:2025-02-07

千萬別當太太眼中的大型垃圾!施昇輝44歲被退休,竟從「洗衣服」找到成就感?熟齡要幸福的6個秘密
退休

千萬別當太太眼中的大型垃圾!施昇輝44歲被退休,竟從「洗衣服」找到成就感?熟齡要幸福的6個秘密

編按:經過數十年打拼後,完成不窮、不病、不無聊的初步挑戰後,邁入熟齡的第三人生,大家都把「樂活、幸福」視為生活目標。本書作者「樂活大叔」施昇輝延伸第三人生的各個面向,從理財、學習、探索、親情、健康、道別,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式。65歲的施昇輝建議先做好生涯規劃,學著找事做、新興趣,創造存在感和成就,地位也就跟著提升,施昇輝就從「洗衣服」找到成就感,甚至是退休的董事長也把洗碗視為「偉大工作」,讓第三人生不只自由又更開心。

日期:2025-02-07

補班日強碰霸王級寒流,他們免補班!3.2萬職缺「週六一律放假」、一堆工程師都在內…哪些公司最給力
職場

補班日強碰霸王級寒流,他們免補班!3.2萬職缺「週六一律放假」、一堆工程師都在內…哪些公司最給力

周六(2/8)是補班日,上班族年後開工首周就一口氣連上6天班,且還遇上霸王級寒流,讓不少人又冷又鬱悶。不過,也有部分企業一律採「補班日免補班」的政策,據統計,一共有多達3.2萬個職缺不用補班,且被外界認為超高工時的科技業,占比竟然過半,顯示企業為了留才,紛紛祭出周六不補班的條件藉此增加吸引力。

日期:2025-02-07

從馬祖小醫師到台大醫院院長,他用醫術實踐「大俠夢」解病患苦…吳明賢:當醫生是福份,不是特權
職場

從馬祖小醫師到台大醫院院長,他用醫術實踐「大俠夢」解病患苦…吳明賢:當醫生是福份,不是特權

被譽為「文青院長」的台大醫院院長吳明賢,6日出版新書《行俠仗醫,以醫弘道:吳明賢的與善同行之路》,分享自己從在馬祖推行幽門桿菌的小醫師,到現在當上台灣龍頭醫院院長,一路走來「以醫弘道」的心路歷程。他笑說,自己從小就熱愛武俠小說,嚮往俠士精神,當醫生正好讓他實踐「大俠夢」,他期許自己,能在院長位置上,把目標、資源、人才集合,投注在有意義的事,促成改變。

日期:2025-02-07

熱戀只是愛上自己!一種自私的延伸... 諮商心理師鐘穎:當你開始失望,愛才剛剛開始
情感關係

熱戀只是愛上自己!一種自私的延伸... 諮商心理師鐘穎:當你開始失望,愛才剛剛開始

「阿姨,我不想努力了!」為何這句話會成為流行語?從榮格心理學來讀童話故事,可看見人的集體潛意識、共同經驗,理解為何「男人不壞、女人不愛」、「娶某大姊坐金交椅」的觀點。

日期:2025-02-07

公費流感疫苗全台一周內用光…別怕!增購10萬劑這天到位「11類優先接種」名單曝光,自費疫苗還有?
健康

公費流感疫苗全台一周內用光…別怕!增購10萬劑這天到位「11類優先接種」名單曝光,自費疫苗還有?

流感疫情升溫,因藝人大S染流感併發肺炎猝逝,台灣人掀起流感疫苗搶打潮,衛福部評估,去年度剩的80萬劑公費流感疫苗,將在1周內用完。行政院長卓榮泰周四(2/6)緊急裁示衛福部增購10萬劑公費流感疫苗,供65歲以上長者、高風險慢性病人、學生及學齡前幼兒等11類重點族群接種。至於自費疫苗部分,卓榮泰表示仍非常充足,卓揆鼓勵民眾自費施打。衛福部疾管署副署長曾淑慧補充,若一切順利,希望能在2/20左右提供這批增購流感疫苗給民眾接種,主要提供高風險族群接種。至於採購經費是否受藍白大刪凍今年度總預算影響,曾淑慧表示會以114年度的疫苗基金預算來支用。

日期:2025-02-06

謝金河走訪極權北韓、創新以色列與復甦的日本 《老謝的世界紀行》解密世界局勢
國際總經

謝金河走訪極權北韓、創新以色列與復甦的日本 《老謝的世界紀行》解密世界局勢

第 33 屆台北國際書展於 2 月 4 日至 2 月 9 日在世貿一館盛大展開,今年以「閱讀異世界」為主題,展以義大利為主題國,這場閱讀嘉年華不僅展現書籍的魅力,更透過多元體驗讓讀者一躍進入紙頁編織的神秘世界,感受知識的力量。在書展期間,今周刊董事長謝金河也舉辦了《老謝的世界紀行》新書座談會,分享他多年來的全球旅行見聞,以及如何透過旅遊觀察世界經濟與政治變遷,本書不僅是一本旅遊紀錄,更是一部融合經濟、政治、社會文化的深度剖析之作,透過財經視角探索世界各國的發展脈絡。

日期:2025-02-05

存股助理第595期︱再度調高美國通膨期望值,債券ETF評價重新定錨
產業趨勢觀察

存股助理第595期︱再度調高美國通膨期望值,債券ETF評價重新定錨

電子報588期中,我們將美國2025年通貨膨脹期望值從2.5%調高至3%。然而,有鑑於川普關稅戰與嚴格限縮移民的衝擊,我們再次將今年美國通膨期望值上調至3.5%,這會導致存股池追蹤的債券ETF評價重新改變!

日期:2025-02-05

私人博物館時光之旅
生活消費

私人博物館時光之旅

私人博物館除了展現主人品味,也是探索歷史與藝術的寶庫。在這裡,物件不只是物件,更是時間的見證者,從這些寶物能看見、聽見不同時代的技藝、故事與情感。

日期:2025-02-05

17歲少女瘋鋼琴天才  譜爵士樂不朽傳奇
職場

17歲少女瘋鋼琴天才 譜爵士樂不朽傳奇

一九七五年一月二十四日,科隆歌劇院史上第一次舉辦爵士鋼琴獨奏會,從敲定歌劇院檔期、邀請爵士樂手、賣票到準備鋼琴,幕後推手竟是十七歲小樂迷。

日期:2025-02-05