編按：作者傑西是一名註冊會計師，在2004年創立了一家名為「您需要預算」（YNAB，You Need A Budget）的公司，教導人們使用他獨創的4個法則，擺脫債務、節省更多錢，建立他們想要的生活。傑西和太太22歲新婚時，曾住在一棟60年、只有8.5坪的老房子地下室，靠著太太時薪約300元的低薪工作生活。當時兩人的學業都尚未完成，又正準備生第一個孩子，感覺走投無路時，傑西在Excel試算表中找到答案，開始研發一套系統，幫助追蹤支出。他們每天都認真使用這份預算表，經過幾個月後，不只能夠繳納帳單，還可以存一點點錢，甚至還能出去約會、擁有零用錢。於是YNAB就這樣應運而生了（YNAB已成立網站、課程，發行的理財App已有數百萬人下載）。他們依循這四條強大的基本法則改善財務，十年後，這些法則已經幫助了世界各地幾十萬的個人與家庭。作者在本書中引導你回歸真正的優先事項上，例如10年後你想要一間房子、3年後想買台進口車...不要只是想，把錢依序分配到你的必須支出和未來目標（預算），然後實現它。沒有人能告訴你該怎麼使用你的錢，只有你才知道什麼對你來說最重要。每一個短、中、長期目標，都可以藉由YNAB預算計劃達成。
日期：2025-06-21
2024年6月我陪同高雄市政府團隊參訪新加坡第一座樂齡組屋海軍村（Kampung Admiralty）。該組屋不僅獲得世界最佳建築獎，而且兼具養生、保健、社交與家庭功能，深受新加坡人民的歡迎。新加坡建屋發展局已經在蓋第二座及第三座樂齡組屋。
日期：2025-06-19
今周刊編按：麗嬰房(2911)以15.2至17.2億元新台幣，將上海麗嬰房股權出售給北京弘毅啟元管理公司。消息一出，麗嬰房周二(5/17)開盤跳空開高來到5.6元，而後直接鎖在5.72元漲停板，僅162張成交，另有700多張買單高掛。雖然股價士氣大振，但麗嬰房2025年首季合併營收6.3億元，稅後虧損1.09億元，每股仍虧1.04元，至2024年累積虧損高6.7億元、超過逾半個股本。麗嬰房透過資產活化與組織精簡，加快資金回籠，打算將火力集中於設計行銷、電商通路發展等高附加價值領域，改善整體成本結構，出售上海麗嬰房股權後能否順利轉型，仍是公司未來需要面對的課題。
日期：2025-06-17
家醫科醫師陳欣湄近日在臉書透露，自己日常生活中很注重避開塑化劑，但經醫院檢查後，身體內的塑化劑含量，其中的二苯酮-3指數竟超標了100倍，讓她再度檢視生活用品，赫然發現與一物有關，她也提醒民眾可多吃特定食物，來幫助身體排毒。
日期：2025-06-15
不少人對「神經內分泌瘤」感到陌生，其實蘋果創辦人賈伯斯就是因「胰臟神經內分泌瘤」而過世。這項腫瘤症狀不具特異性，很難早期發現，但發生率正逐年提升中。
日期：2025-06-11
不愧是新竹？114年國中會考成績於6日公布，新竹市近五分之一的考生拿了5A以上成績，更有5人勇奪全國滿級分榜首，讓當地百貨巨城的臉書專頁忍不住驚呼，新竹根本是「5A的產地」。小編還幽默指出，新竹人問成績的方式早就升級，從「幾個A」進化成「5A幾個+？」，也讓不少家長感嘆：「小孩真的太辛苦了」。
日期：2025-06-10
軍人享優先登機禮遇！交通部與國防部周五(6/6)共同宣布，6家國籍航空航班將同步推出「軍人優先登機禮遇」，向我國軍人表達敬意，這項服務預計7月上路。去年起，國防部開放軍人能夠自由行，如今交通部再推優先登機禮遇，彰顯對國軍保家衛國的敬意。只不過，軍眷無法同步享受禮遇措施，或許有不少軍人顧及家庭選擇不優先登機。交通部長陳世凱允諾：「未來軍眷會納入第二階段討論，若能克服身分驗證的難題，或許可以考慮推行。」此外，立院藍白黨團預計聯手修正《軍人待遇條例》及《國軍退除役官兵輔導條例》替國軍官兵加薪，最高加薪3萬元，只是，原本預計下午三讀闖關的法案，卻因為人數不足落空，延至下周二。
日期：2025-06-06
新冠疫情捲土重來！衛福部疾管署發言人羅一鈞示警，這波COVID-19疫情又急又猛，有倍增趨勢，預估6月中下旬會達到疫情高峰，屆時單週就診人次上看或衝破10萬人。隨著新冠新變異株NB.1.8.1肆虐，此波新冠症狀和流感、感冒有何差別？台大兒童醫院感染科醫師黃立民提醒，一旦有3種明顯症狀一定要趕快就醫。
日期：2025-05-24
連日的高溫，大家應該冷氣已經開不停了吧。夏季用電量飆升，隨之而來的便是民眾關心的「夏季電價」。每年6月到9月底，是以夏季電價計費的時間，根據統計，去年每戶平均用電346度，非夏月平均電量為305度，平均電費601元；但到了夏季電價計費期間，平均用電量就會增加到428度，電費來到1079元。面對夏季電費的「漲」聲響起，聰明的你我該如何有效節約用電，才能在享受涼爽的同時，也能守住荷包？本文將透過簡單易懂的方式，帶您了解家中電費是如何一步步累積，同時我們也將聚焦夏季用電的常見情境，提供具體的節電撇步，從家電使用習慣的調整，到空間降溫的小妙招，讓您輕鬆擺脫高額電費的困擾。無論您是精打細算的租屋族，還是希望為地球盡一份力的家庭，這份夏季省電攻略都將是您不可錯過的實用指南，助您聰明度過炎熱夏季，不再為高昂的電費傷腦筋。
日期：2025-05-20
看牙齒對無數孩子來說是一場夢魘，也是許多家長在面對兒童牙科治療時的焦慮與不安。訢辰麻醉團隊用12年時間，替無數個家庭解開這道難題。由專精兒童鎮靜麻醉的蘇百川醫師創立，團隊以全台最完整的專業系統與專職醫療陣容，服務破兩萬名兒童，成為台灣受信賴的兒童鎮靜麻醉品牌之一。
日期：2025-05-19
_20250620174006.jpg_280x210.jpg)
_20250519165600.jpg_280x210.jpg)
