人體所有骨頭當中，脊椎最早老化，20歲就開始衰老，35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現，現代人普遍有脊椎提早老化的現象，而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎，自己卻不知道，這其實很危險。
日期：2020-06-24
由250家企業組成的非營利組織BSR（Business for Social Responsibility）亞太專家撰文指出，在全球化的影響之下，企業於拓展據點與市場時，應該更需要考量供應鏈的運行狀況。其中有關供應鏈的六項深度思考，將可幫助企業確保與供應鏈一起韌性成長
日期：2020-06-03
腎臟很耐操又不愛抱怨，直到症狀出現前，是不會讓人知道它已經受傷了；也因為如此，更應該懂得及早保養，延緩腎功能衰退的速度。
日期：2020-05-22
沒有每天排便就是便祕嗎？有潔癖的人比較容易便祕？為什麼喝完早餐店的冰奶茶就會有便意？關於便便的大小事，醫師來解惑。
日期：2020-04-23
「我覺得中年人這麼努力打拼，卻因為一些人生的議題沒有解決，受困在裡面，沒辦法享受中年應該要有的成果，好可惜。」陪伴父親走過癌末與臨終的林靜君，40多歲時毅然轉業，從記者轉為諮商心理師，並專注於成人諮商，因為她深知「一個中年人，會影響一家人」。
日期：2020-04-14
編按：本次口罩國家隊參訪是由蘇巧慧委員協助安排，資深媒體人徐嶔煌主訪，作者有幸一同陪訪。作者表示，有鑑於最近看到網上太多人對口罩有錯誤想像，例如厚的才有用、洗一洗可以繼續用...，才想把自己跟訪的學習筆記重新整理分享，也希望對大家有幫助。
日期：2020-04-07
氣溫變化大，血壓也像坐雲霄飛車般忽高忽低？究竟避免血壓飆高該怎麼做？許多人常會認為，高血壓就是不要吃太鹹就好！但專家提醒，想要避免血壓升高，更要注意的是食物中的「鈉」，建議有高血壓病史的朋友在選擇入口的食物前，不妨多看其包裝食品上的營養標示幾眼較有保障。
日期：2020-03-12
武漢肺炎、流感等疾病來犯，如何強壯地擊退？免疫力是要維持平衡的，不能太強也不能太弱，所以不是靠藥物來補充就能讓免疫維持平衡，而是要靠飲食來促進健康。免疫力一旦維持好，就能有效避免細菌、病毒來侵擾。
日期：2020-03-08
有一本長銷書《斷捨離》，你看過嗎？書上告訴你，經常要清理家中的東西，該斷、該捨、該離的物品，就別再留念了。讓周圍的環境變得清爽後，就能夠改善你的心理層面。
日期：2020-02-24
