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「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康
健康

「日式走路法」半年能瘦5公斤、還能降血壓護膝關節!只花30分鐘、不用日行萬步…3步驟這樣走更健康

社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」,只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行,每次持續30分鐘,4到6個月體重就能減輕3到5公斤,甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量,讓不少人躍躍欲試。

日期:2025-12-07

市埸一面倒挺Fed降息1碼 ,OpenAI王座面臨威脅,發紅色警報:新版ChatGPT決戰Gemini 3|全球瞭望
國際總經

市埸一面倒挺Fed降息1碼 ,OpenAI王座面臨威脅,發紅色警報:新版ChatGPT決戰Gemini 3|全球瞭望

美國聯準會(Fed)將在台灣時間11日凌晨3時公布利率決策,芝商所FedWatch工具的數據顯示,截至台灣時間6日晚間6時許,這次Fed官員降息1碼(25個基點)的機率為86.2%,按兵不動的機率是13.8%。

日期:2025-12-07

白宮發布川普2.0國安戰略報告,8度提及台灣:戰略地位重要、籲日韓提高支援...路透:措辭更強硬
國際總經

白宮發布川普2.0國安戰略報告,8度提及台灣:戰略地位重要、籲日韓提高支援...路透:措辭更強硬

白宮已公布美國2025年「國家安全戰略」報告,涉台措辭被認為比川普第1次總統任期所發布的報告更強硬,甚至提到台灣8次之多,強調透過加強美國及盟邦的軍力,避免與中國爆發衝突。

日期:2025-12-06

Netflix砸2.25兆吃下華納兄弟!HBO、哈利波特、DC宇宙...串流產業變天:訂閱費未來恐迎全面漲價
國際總經

Netflix砸2.25兆吃下華納兄弟!HBO、哈利波特、DC宇宙...串流產業變天:訂閱費未來恐迎全面漲價

《路透》周五 (5 日) 報導,Netflix(NFLX-US)宣布以 720 億美元收購華納兄弟探索 (WBD-US) 的影視與串流資產後,華爾街與影視產業意見激烈分歧。多位分析師警告,此交易恐重塑好萊塢權力結構、引發全球反壟斷風暴,甚至可能迫使 HBO 拆分;但亦有投資機構認為,Netflix 取得頂級內容資產將強化其長期競爭力。市場普遍認為,這樁收購不只是一筆交易,而是決定串流產業下一個十年的關鍵事件。

日期:2025-12-06

當美國不再遵守自己創造的秩序,民主世界誰來守?制度崩壞後的戰略寒冬正要展開,台灣會是第一個犧牲品?
政治社會

當美國不再遵守自己創造的秩序,民主世界誰來守?制度崩壞後的戰略寒冬正要展開,台灣會是第一個犧牲品?

對於如台灣這樣定位於民主與自由價值前哨、中美地緣政治夾縫的國家而言,美國制度與聲譽的崩落,不只是遙遠觀察,而是近在眼前的戰略風險。如果國際秩序的保証者自我放棄規則,那最先被犧牲的,將是像台灣這樣無法自給自足的小國。

日期:2025-12-05

40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲
健康

40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲

編按:科技新貴威爾才40歲,就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥,總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡,甚至體重超重22.5公斤,這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克.利普曼醫師指導下,實行間歇式斷食、多喝水和運動,在3個月狂瘦18公斤,成功擺脫藥罐子,重獲新生的他笑說,自己感覺年輕20歲!作者進一步提出,隨著年齡增加,身體需要的熱量變少,尤其是45歲後,身體已不再成長,此時要著重「保護和維持」,想減輕身體負擔,最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。

日期:2025-12-05

實踐利他精神,回饋社會共贏共好
平凡的閃耀故事報導

實踐利他精神,回饋社會共贏共好

或許您對傳銷工作者有這種刻板印象:經營致富後外表光鮮亮麗,但僅是個人賺很大,對社會漠不關心。事實上很多傳銷經營者有著取之於社會,回饋於社會的精神,長年關注社區關懷,捐贈物資幫助弱勢與長者,李昆霖就是一例。

日期:2025-12-05

巴菲特示警美元「下地獄」!新臺幣匯率劇烈震盪,除了換匯外該如何避險?
金融

巴菲特示警美元「下地獄」!新臺幣匯率劇烈震盪,除了換匯外該如何避險?

2025年以來,美元走勢成為金融市場焦點,甚至引發股神巴菲特在波克夏股東大會上直言,美元恐怕將「下地獄」,警告美國財政政策不當恐嚴重侵蝕美元價值。這番話在全球市場投下震撼彈,尤其對臺灣出口導向經濟體產生深遠影響。

日期:2025-12-05

財劃法覆議8度遭藍白否決...卓榮泰:勿以為能蒙蔽國人眼耳成鴕鳥「不正常決議,政院沒必須執行壓力」
政治社會

財劃法覆議8度遭藍白否決...卓榮泰:勿以為能蒙蔽國人眼耳成鴕鳥「不正常決議,政院沒必須執行壓力」

藍白聯手於周五(12/5)第八度挾人數優勢,封殺行政院所提覆議案,這次否決的覆議案也是與藍白短期內三度修正的《財政收支劃分法》有關。行政院長卓榮泰周五受訪坦言,從立法院拒絕讓行政院前往報告,就執意表決,「大概大家都知道結果會是如此」。他表示「不要以為把國人的眼睛、耳朵蒙起來,埋在沙子裡,大家就會願意成為一隻鴕鳥」。卓揆也直言,對於這種不經正常的議事程序、違反議事倫理的任何決議,「行政院沒有必須執行的壓力」。

日期:2025-12-05

2026投資攻略》Amundi解析2026全球市場新秩序,籲「多元配置、新興債市潛力高」
金融

2026投資攻略》Amundi解析2026全球市場新秩序,籲「多元配置、新興債市潛力高」

為協助投資人掌握2026年的市場脈動與投資方向,Amundi東方匯理資產管理近日特別邀請四位全球投資專家來台分享最新觀察,包括亞洲資深投資策略師姚遠 (Aidan Yao)、固定收益總監Jonathan Duensing、全球信用主管Steven Fawn,以及新興市場綜合策略主管菅睿(Ray Jian)。四位專家建議,面對2026年,投資人應該更注重多元配置、掌握新興債市投資機會。

日期:2025-12-04