壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
以今年全球股市幾乎呈現上漲趨勢來觀察，已經開打逾一年半的中美貿易戰，並沒有將全球經濟向下拉崩，尤其是越南、泰國及台灣，更被視為這次中美貿易戰的受益者。
日期：2019-09-25
有人會對越親近的人越嚴苛。不知道為什麼，這種人就是很容易看到家人的缺點，藉著各種機會，在挑剔或批評，又像是在宣洩自己的不滿。但是外人反而比較少用同樣的方式被對待，雙重標準很明顯。然後，會合理化說，「在乎你才會罵你」。
日期：2019-09-24
骨質疏鬆大多沒有明顯症狀，因此許多人都不知道自己有骨鬆問題，一個小動作就可能引起骨折！建議50歲後開始做骨質密度篩檢，平日多補充鈣質和維生素D，並配合肌力訓練，才能真正預防骨質疏鬆。
日期：2019-09-24
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
隨著壽命愈來愈長，女性又活得比男性更久，獨自生活的那一天到來之前，該怎麼學會一個人也很快樂？
日期：2019-09-14
追蹤美元兌6種主要貨幣走勢的美元指數（DXY），昨（3）日盤中觸及99.37，創逾2年新高；分析師認為，對全球經濟成長趨緩的擔憂情緒，帶動避險需求升溫，使美元走強，除非聯準會（Fed）採取大規模寬鬆措施，否則美元將難以下跌。
日期：2019-09-04
年紀漸長，體力衰退，經常沒做什麼就好累，甚至沒來由地心情低落嗎？小心，這可能不是正常老化現象，而是「衰弱」的表現，若不積極改善，恐引起肌少症、憂鬱症，甚至增加失能風險。
日期：2019-08-27
「我們這樣出去比賽，一定被『電』好玩的，真的要參加嗎……。」去年十二月，財政資訊中心資安健檢與數位鑑識團隊突然被上級要求組隊，代表財政部參加台灣駭客年會（HITCON）主辦的企業資安防禦大賽。接獲指令當下，距離比賽只剩不到兩周的時間。
日期：2019-07-31
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