想要減肥卻不知從何做起？掌握正確的減肥時間，建立飲食及生活習慣，就可以讓減肥事半功倍，讓你在不知不覺中瘦下來！以下就來看看是哪８個時間點。
日期：2019-02-11
曾幾何時，我們為了事業忽略了健康，身為主廚的謝長勝（馬可老師），即使體重飆至118公斤，依舊自我感覺良好，直到身體出了狀況，才意識到問題的嚴重性、開始控制飲食。
日期：2019-01-29
台灣地處亞熱帶，雖然沒有滑雪場，卻不減近年來台灣人對滑雪運動的熱愛，多數人認為，比起一般運動，在雪上「飛」的速度感似乎更容易上癮，無怪乎有人會把滑雪這項運動形容為「白色鴉片」，時間一到，就要到雪地去解癮，讓我們隨著冬天的腳步，一起到世界滑雪趣。
日期：2019-01-23
更新日期：2019/11/19更新內容：69歲的桂冠出版社負責人賴阿勝，15日前往苗栗龍崀頂步道健行時失蹤，救難人員18日於步道及中港溪之間的山壁尋獲其遺體。據了解，賴阿勝有心臟相關疾病，不排除為病發或是失足墜崖，但確切死因仍待進一步釐清。－－－－－（以下為原文）
日期：2019-01-21
冬天是心血管疾病的好發季節，尤其近日早晚溫差大，恐替心血管帶來不定時炸彈，家裡有老人家，或有心血管疾病的人，必定要注意禦寒之道！
日期：2019-01-21
今（19）日天氣溫暖舒適，不過，明（19）日又要變天了！明日下午起新一波強冷空氣南下，氣象專家吳德榮表示，這波冷空氣將影響全台至下週五（25日），各地先濕冷再轉乾冷，強度有機會突破「強烈大陸冷氣團」等級。
日期：2019-01-19
「跑完就痛」、「逛街逛久了，腳就不舒服……。」其實，高跟鞋、帆布鞋、夾腳拖等都不適合久穿。該如何挑一雙合適的鞋子，復健科醫師告訴你訣竅。
日期：2019-01-16
看準抖音、快手等短影音爆紅，以及 bilibili 等「彈幕」式留言逐漸成言論審查的新灰色地帶，具有官方色彩的中國網絡視聽節目服務協會昨天發表《網路短視頻平台管理規範》和《網路短視頻內容審核標準細則》兩套新規則。
日期：2019-01-11
在行政院長賴清德率內閣總辭後，總統蔡英文隨即也舉行記者會，宣布將由前行政院長蘇貞昌回鍋擔任新閣揆，蔡英文表示，蘇貞昌具有經驗、魄力及執行力等強項，在執政前半場已做出成績，而下半場的關鍵在於，將成果帶給人民，對新院長的期待就是施政務必有感。
日期：2019-01-11
