各位老朋友、好朋友，大家好，我是金剛老爹。很多人問我：「老爹，你都70歲了，為什麼還要天天費勁練身體？為什麼要把這些動作寫成一本書？」我的答案很簡單：「我想要老得自由，老得有尊嚴。我知道如何能夠達成這個目標，我也想分享給所有舉棋不定，不知道如何維繫身體健康的朋友。」
日期：2026-10-14
112年1月，基隆開出全台第一槍推動「行人友善」政策。這場翻轉持續了3年，不僅死傷人數大幅下降，全國排名第四、本島第二！基隆又是如何克服先天不足？這次邀請到國立臺灣海洋大學航運管理系顏進儒教授（基隆市道安會報顧問）與基隆市交通處陳耀川處長，從學者視野與市府執行面，深度分析這場人本交通革命！
日期：2026-10-14
編按：每個月都有股息入帳，對退休族來說就像替自己打造一份「第二份薪水」。0056、00878、00919湊成月月配，看起來既省事又有安全感，但這份方便，可能沒有想像中便宜。如果同樣是為了打造退休現金流，改成持有0050、需要用錢時再賣股，成本會不會反而更低？尤其對所得較高的投資人來說，股息背後還牽涉所得稅與二代健保，長期累積下來可能相當可觀。月月配真的比較划算嗎？關鍵就在「領息」與「自己賣股換現金」之間的差別。
日期：2026-10-02
你上一次親自去銀行臨櫃排隊、抽號碼牌是什麼時候？「以我自己為例，我已經兩年沒去過銀行臨櫃了，除了過年換新鈔之外。」金管會金融市場發展及創新處處長林羲聖笑著分享這段日常。這個細微卻深刻的轉變，正是台灣金融劇烈變革的縮影。過去，人們的生活節奏被「銀行三點半」緊緊制約；如今，在數位金融與區塊鏈技術的推波助瀾下，跨國匯款、即時轉帳早已實現24小時、全年無休的無縫服務。
日期：2026-09-29
日本第一位女首相高市早苗不只拚命工作，還展現政治二刀流的奇技，同時展開匯率保衛戰、內閣重組、奪回沖繩執政、防衛川習會等，所有改革戰線全面開打。
日期：2026-09-16
編按：43歲提早退休、每年穩領200萬元股息，V大（龔恬永）從月薪不到4萬元的面板工程師，只花4年就實踐財務自由，她是怎麼做到的？關鍵不是追逐股價漲跌，而是把心力放在「累積張數」。V大以自創的「一魚三吃」投資法，搭配核心持股與衛星持股，透過持續加碼、股利再投入與股票股利，讓持股張數隨時間增加，進一步放大資產與股息收入。目前V大的核心持股包括兆豐金(2886)、第一金(2892)、富邦金(2881)、國泰金(2882）、元大金(2885)、中信金(2891)，衛星持股則有櫻花建(2539)、聯華(1229)。她認為，與其每天焦慮「股價是不是太貴」，不如把目標改成「還差幾張」；只要企業基本面與配股、配息條件沒有改變，就持續累積張數，讓時間放大複利效果。不過，存股並非買了就永遠不賣。當原本的投資理由消失，V大也會果斷汰換持股，玉山金(2884)和裕融(9941)就是例子。V大接受今周刊採訪時表示「我出脫玉山金及裕融，是因為玉山金不配股票、改配全部現金股息；裕融則是因為停止配發股票股利。」「忘掉股價、專注張數」的投資心法，如何讓她43歲提早退休、打造每年200萬元股息收入？以下拆解V大的存股策略。
日期：2026-09-16
「ETF讓投資輕鬆很多，但總覺得裡面有些個股不是很喜歡…。」「我倒是認為有些好公司沒有被選進去有點可惜，沒辦法…。」近年來，投資ETF在台灣已經成為顯學，其投資便利等優點符合現代人的需求，截至今年7月，台灣上市櫃ETF檔數有333檔，資產規模佔整體基金規模比例為69.78%，已成為重要的資產配置工具。
日期：2026-09-14
美國911事件25週年，紐約港9/9晚間舉行「紐約港上空2977道燈光」（2977 Lights Over New York Harbor）無人機表演，一共2977架無人機同步升空，每一點燈光代表一名罹難者，最終在夜空中匯聚成世貿中心雙子塔的輪廓，還有悼念光柱「Tribute in Light」，畫面相當震撼。紐約世貿遺址9/11舉行25周年官方悼念儀式，由死者家屬逐一讀出死者名字。除紀念客機撞擊、雙塔倒塌、五角大樓遇襲及聯合航空93號班機墜毀的時刻外，今年首次加入第七次默哀，悼念多年來因接觸有毒塵埃而死於相關疾病的救援人員、居民及倖存者。民進黨前秘書長林右昌在臉書表示，「25年，似乎很長了！但對我而言，卻仍像昨天一樣，印象依然深刻清晰。」
日期：2026-09-12
中廣流行網主持人王偉忠專訪民進黨台北市長候選人沈伯洋，YT節目影片觀看數截至週日（9/13）中午，已累積突破145萬次，沈伯洋「破圈」更是成為社群平台熱門流行語。前政務委員張景森在臉書上發文提到，沈伯洋勇敢走出同溫層是「破圈」，而王偉忠願意把門打開，同樣也是破圈，他說，這是展現了台灣民主社會好不容易積累的包容與進步。至於有藍營支持者不滿，為什麼王偉忠訪問沈伯洋，卻沒有邀請台北市長蔣萬安來節目？資深媒體人趙少康說，中廣節目組早已多次發函邀約蔣萬安但尚未同意，並非只訪問沈伯洋，蔣萬安被問到時則是表示感謝邀請，但因為目前正值總質詢期間，相關邀約幕僚都在處理中。而律師林智群在臉書則是提到，王偉忠訪問完沈伯洋後，有藍色支持者說了一句：「可惜不是國民黨。」他說，沈伯洋具備賓州大學留美學歷，近期和連勝文及其助理偶遇「認親」聊天的互動為例，顯示出其跨越傳統陣營的話題性與個人特質。
日期：2026-09-12
高雄市長陳其邁2屆任期即將屆滿，近日出版新書《高雄，緊緊緊：2314天極限轉型》，週日(9/6)在高雄市立圖書館總館舉行新書發表，前總統蔡英文、前行政院長蘇貞昌罕見同台力挺，引發政壇高度關注。陳其邁在會中感性直言「高雄也許是我政治工作最後一站」；然而，蘇貞昌則公開預告，陳其邁未來一定會以不同身分重返行政院院會，而且「會換位置坐很前面」，引發外界對其未來入閣與政治動向的熱烈討論。陳其邁則是感性表示，這6年高雄教會他一件事情，「不要忘記為什麼在高雄，是高雄市民給我們一個努力奉獻家鄉的機會。」他常常也在想說，這一輩子也許高雄是他政治工作的「最後一站」。就是要抱著這樣的心情，才能夠全力的拚。「同樣的，我們高雄也沒有退路，我其實講了很多次，我們還要繼續的，再寫下精彩的故事。」
日期：2026-09-06
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